Aromaty otwierające duszę i rozum

Porady babci Jelonki grud 11, 2017 at 9:45 pm

rózne Od dawien dawna wykorzystywano ich moc. Były symbolem bogactwa i uznawano je za jeden z najpiękniejszych podarunków. Pachnące wyciągi roślinne stosowano w wielu zabiegach leczniczych już 5000 lat temu. Tylko nieliczni znali tajemnice pozyskiwania i wykorzystywania, uznawanych za nadprzyrodzone olejków eterycznych. W Egipcie wykorzystywano je do dezynfekcji powietrza w pomieszczeniach, pielęgnacji ciała, kąpieli aromatycznych, aromatyzacji bielizny, dodawano do pokarmów i wina. Hipokrates zalecał swoim pacjentom codzienne kąpiele aromatyczne i masaże olejkami w celach leczniczych. Hindusi sądzili, że aromaty otwierają duszę i rozum.W starożytnej Grecji i Rzymie używano ich do religijnych obrzędów, a dostępne na wagę złota wyroby- perfumy czy lecznicze maści, dostarczały posiadaczom nie tylko woni, ale gwarantowały znakomite zdrowie i sprawność do końca życia. Na szczęście, w czasach współczesnych  terapia zapachami rozpowszechniła się na cały świat. Ponownie odkrywamy dobroczynną moc olejków eterycznych.

Podstawowe korzyści olejków pochodzą z ich właściwości przeciwutleniających, antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Olejki wykorzystywane do celów medycznych mają wielkie zalety, bowiem leczą, a nie niosą skutków ubocznych. Przede wszystkim służą do aromaterapii i takie ich zastosowanie zna większość z nas. Nie raz słyszeliśmy przecież, że zapach rozmarynu poprawia samopoczucie, a lawendy wycisza i uspokaja. Ale olejki zapachowe mają też wiele mniej znanych zastosowań. Warto je poznać.

Cytrynowy na piękną sylwetkę

Zapach cytryny zmniejsza apetyt. Wystarczy, że dodasz olejek cytrynowy do kominka zapachowego lub odświeżacza powietrza, a poczujesz, że twoja ochota na słodycze i przekąski jest mniejsza. Sprytne, prawda? I nie potrzeba wiele wysiłku. Jeśli chcesz przy okazji odchudzania pozbyć się z organizmu toksyn, do tradycyjnego sosu winegret dodaj kilka kropli olejku cytrynowego. W sałatce będzie smakować wyśmienicie, a toksyny powoli zaczną znikać z twojego organizmu.

Z drzewa herbacianego na czystą skórę

Pomysł, by olejem smarować zaskórniki, które przecież powstają z powodu zatkania porów skóry, niektórym może wydać się dziwny, ale podobno to działa. Zmieszaj olej rycynowy z olejem lnianym (w proporcjach 1:3) i dodaj 2-3 krople olejku z drzewa herbacianego. Mieszankę nałóż na zanieczyszczoną skórę. Dla lepszego rezultatu można skórę przykryć ciepłym ręcznikiem. Olejek sprawdza się też jako środek pomocniczy przy leczeniu grzybicy paznokci. Należy smarować nim zmienione miejsca. Pomoże również, kiedy na ustach wyskoczy ci tzw. zimno. Aby pozbyć się uciążliwej przypadłości, zaaplikuj grubą warstwę kremu zmieszaną z 2-3 kroplami dobroczynnego olejku.

Lawendowy na uciążliwe owady i….infekcje

lawendaCo prawda to nie “ukąszeniowa” pora roku, ale warto przygotować się przed sezonem. Jeśli uważasz, że komary za bardzo cię lubią i chcesz uniknąć przykrych bąbli, użyj olejku lawendowego zamiast perfum. Zapach lawendy skutecznie odstraszy komary i co ważne olejek jest bezpieczny dla dzieci i kobiet w ciąży. Drugie zastosowanie jest nieco lepiej znane – zapach lawendy nie “podoba się” też molom. Jeśli więc masz w szafie nieproszonych lokatorów, rozpyl w niej olejek lawendowy lub spryskaj nim kawałek bawełnianej szmatki, którą położysz na półce. Właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze olejku lawendowego czynią go bardzo pomocnym w zwalczaniu różnych infekcji. W razie zapalenia gardła, zatok, oskrzeli czy migdałków doskonale sprawdzają się np. inhalacje z użyciem olejku. Warto również używać go do płukania gardła. 

Jaśminowy na jedwabiste włosy

Olejek jaśminowy jest znanym afrodyzjakiem. Jeśli więc chcesz podgrzać atmosferę w związku, dodaj go do zapachowego kominka lub kup pachnące jaśminem świece. Przed pełnym rozkoszy wieczorem zadbaj o skórę i włosy, w tym również pomoże ci olejek jaśminowy. Dodaj go do olejku, którego używasz do masażu, a twoja skóra stanie się jeszcze gładsza i delikatniejsza. To samo dzieje się zresztą z włosami. Możesz wzbogacić swój szampon lub odżywkę 4-5 kroplami olejku i cieszyć się efektami.

Jodłowy dla domu51880772 - bottle of fir tree essential oil black wooden background close up

Olejki drzew iglastych świetnie oczyszczają powietrze w domu. Dodaj kilka kropel olejku na bawełnianą szmatkę lub kawałek waty i wrzuć do worka odkurzacza. Kiedy będziesz go używać, dom wypełni się pięknym, świeżym zapachem. Olejek z jodły skutecznie usuwa też przykre zapachy. Spróbuj pokropić nim sól wsypaną do niewielkiej miseczki, którą stawia się w brzydko pachnącym miejscu. Szybko odetchniesz z ulgą. A jeśli chcesz, żeby twoje naczynia pięknie błyszczały, ten sam olejek dodaj do płynu do mycia naczyń. Piękny połysk gwarantowany.

Miętowy na ból

Jeśli masz migrenę, dodaj kilka kropli olejku miętowego do zwykłego kremu i masuj nim skronie. Ból powinien ustąpić jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Na menstruacyjne skurcze olejek miętowy też może pomóc. Wystarczy, że skropisz nim liście herbaty, a następnie je zaparzysz. Wypij napar, a poczujesz ulgę. Olejek pomoże też na ból zęba. Zmieszaj 2-3 krople ze zwykłym olejem roślinnym. Miksturę należy nałożyć na ząb przy pomocy bawełnianej gąbeczki.mietowy

Bazyliowy – pobudza i odświeża

Reguluje trawienie, uśmierza bóle głowy, migrenę, nerwobóle, bóle mięśniowe, bóle reumatyczne, poprawia koncentrację i myślenie. Łagodzi ukąszenia owadów, zmniejsza wypryski i zaczerwienienia, świetny do odprężającego masażu. Stosowany również przy problemach ze snem, niestrawności, dolegliwościach żołądkowych, nieuzasadnionych lękach, i w stanach depresyjnych.

rózanyZ drzewa różanego – uspokaja i odpręża

Dodany do kąpieli zmienia zwykłą łazienkę w salon SPA, posiada właściwości ujędrniające, odmładzające. Jest częstym składnikiem kosmetyków odmładzających, i przeciwzmarszczkowych.

Geraniowy

Łagodzi objawy menopauzy, zaburzenia menstruacyjne, pomaga w problemach z erekcją, przeziębieniach, grypie. Dodawany do relaksujących kąpieli i w problemach z cellulitem. Stosowany także w stanach depresyjnych, napięciu nerwowym, wahaniach nastroju, zaburzeniach seksualnych, inhalacjach w stanach przeziębienia i grypy.

Sandałowy

Pomaga w problemach z drogami moczowymi, wzmacnia odporność, koi nerwy, rozdrażnienie i stres (również na tle seksualnym). Łagodzi stany zapalne, wykorzystywany w pielęgnacji skóry suchej, zniszczonej i dojrzałej; działa przeciwzmarszczkowo. Można go używać do kąpieli, masaży i kominków zapachowych.

Należy pamiętać, że olejki eteryczne są silnymi koncentratami i konieczne jest przestrzeganie reguł bezpieczeństwa. Oto kilka wskazówek jak bezpiecznie korzystać z substancji zapachowych. Używaj tych olejków i mieszanek olejków eterycznych, których zapach najbardziej ci odpowiada. Nie należy stosować olejków eterycznych bez rozcieńczania. Nie stosuj większych dawek olejków niż to wskazane: 5–10 kropli w kominku aromaterapeutycznym, 10–15 kropli do kąpieli w wannie. Jeśli mieszanina olejków dostanie nam się do oczu, należy przemywać je nie wodą, a mlekiem. Dzieci poniżej 12 roku życia mogą stosować olejki eteryczne jedynie pod ścisłą opieką licencjonowanego aromaterapeuty. Nie należy opalać się przez 6 godzin po zastosowaniu olejków cytrusowych. Osoby cierpiące na epilepsje powinny unikać następujących olejków: hyzop, koper, rozmaryn. Kobiety w ciąży powinny unikać następujących olejków: bazylia, brzoza, cedr, szałwia muszkatołowa, goździk, hyzop, jałowiec, jaśmin, majeranek, mięta pieprzowa, mirra, rozmaryn, szałwia lekarska, tymianek. Nie wolno wykonywać masażu aromaterapeutycznego osobom ze stanami zapalnymi, jak np.: żylaki podudzia lub zakrzepica, przy zakażeniu i ranach skóry, w przypadku chorób zakaźnych, przy wysokiej temperaturze. Olejku geraniowego nie powinno się stosować korzystając z pigułek antykoncepcyjnych, a tymiankowego przy nadciśnieniu.

Bardzo ważna jest także jakość stosowanego olejku. W rzeczywistości, większość z nich jest bezwartościowa dla zdrowia i często syntetyczna. Kupując olejki eteryczne należy upewnić się, że są certyfikowane i posiadają czystość klasy terapeutycznej. Nie polecam również stosowania olejków eterycznych w leczeniu schorzeń bez wcześniejszego, szczegółowego zapoznania się z ich właściwościami. Pamiętajmy, że olejki eteryczne oddziałują na szalenie wrażliwy zmysł – węch, który w piorunującym tempie przekazuje impulsy do mózgu. Dlatego aromat olejków eterycznych tak  silnie oddziałuje na nasz nastrój i stan psychiczny i mimo, że aromaterapia kojarzona jest z relaksem i odprężeniem, to trzeba zachować ostrożność, by sobie nie zaszkodzić!

Jeżeli nie macie jeszcze pomysłu na świąteczny prezent – gwarantuję, iż zestaw aromatycznych olejków jest świetnym wyborem.