Powrót do natury

article_20180404110537134

Wiosenne oczyszczanie

Kaja Cyganik: Wiosna to czas gruntownych porządków – jak zabrać się za wiosenne porządki własnego organizmu? Anna Sienicka: Wiosna to najlepsza pora roku aby się za siebie wziąć. Teraz wszystko nam sprzyja, można generalnie oczyścić organizm, a następnie dostarczyć dobrych produktów aby go odbudować. Podczas długiej zimy wielu z nas notorycznie sięgało po chipsy, słodycze i inne 

Posted 6 months ago by

Czernidłak kolpakowaty  Shaggy Ink Cap

Na grzyby!

Jedną z największych przyjemności wczesnej jesieni są grzybobrania. Ale, jak przekonuje Anna Sienicka, grzyby zbierać można także wiosną. I jak się okazuje – naprawdę warto. Kaja Cyganik: Utarło się ze grzyby zbieramy latem i jesienią. Jakie grzyby możemy zbierać wiosna? Anna Sienicka: Tak naprawdę grzyby można zbierać przez cały rok. Pierwsze pojawiają się wczesną wiosną, 

Posted 6 months ago by

Alliaria-petiolata-Garlic-mustard-20090418 (1)

Kiełkujące zdrowie

Ostatnie badania wskazują ze ziemia rolnicza staje się coraz bardziej wyjałowiona i dzisiejsze warzywa zawierają średnio 45% mniej witamin i minerałów niż 50 lat temu. Po ratunek zapraszamy do lasu. Kaja Cyganik: 45 % mniej witamin i minerałów? Dużo. Anna Sienicka: Niestety. Brokuły mają 75% mniej wapna, a szpinak 60% mniej żelaza. Zimą ponadto jemy 

Posted 7 months ago by

20140904_12581sm1

Wszystko płynie

„Bądź niczym bijące źródło, nie zaś jak staw, w którym zaw­sze stoi ta sa­ma woda”. /Paulo Coelho/ Kaja Cyganik: Dlaczego każdy powinien pić około 2 litrów wody dziennie? Anna Sienicka: Woda jest źródłem życia i zdrowia. Półtora procentowy spadek wody w naszym organizmie powoduje spadek siły aż o 10%, a dwuprocentowy spadek powoduje utratę rzędu 

Posted 7 months ago by

_MG12113sm

Naturalnie, że…

Naturalnie, że nic nie dzieje się bez przyczyny.  Że wszystko dzieje się po coś, w jakimś określonym celu. Kiedy kilka tygodni temu poznałam Annę Sienicką, nie wiedziałam jeszcze, co urodzi nam się z tej znajomości. A w naturalny sposób urodził nam się pewien pomysł. Anka Sienicka jest postacią zupełnie niebanalną. O jedenastu lat pracuje jako 

Posted 8 months ago by