{"id":112317,"date":"2019-11-28T15:41:29","date_gmt":"2019-11-28T20:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=112317"},"modified":"2019-11-28T15:42:01","modified_gmt":"2019-11-28T20:42:01","slug":"co-powinienes-wiedziec-o-dretwieniu-dloni-i-palcow-cz-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2019\/11\/28\/co-powinienes-wiedziec-o-dretwieniu-dloni-i-palcow-cz-1\/","title":{"rendered":"Co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o dr\u0119twieniu d\u0142oni i palc\u00f3w cz.1"},"content":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka
\nW nocy budzisz si\u0119 z odr\u0119twia\u0142\u0105 r\u0119k\u0105, za dnia przedmioty \u201eprzypadkiem\u201d wypadaj\u0105 ci z d\u0142oni? Nie masz si\u0142y odkr\u0119ci\u0107 wieczka s\u0142oika, cho\u0107 jeszcze niedawno przychodzi\u0142o Ci to bez trudu? To s\u0105 w\u0142a\u015bnie niewinne objawy zespo\u0142u cie\u015bni nadgarstka.
\nZ niewiadomego powodu odczuwa si\u0119 dr\u0119twienie w obr\u0119bie palc\u00f3w lub ca\u0142ej d\u0142oni oraz mrowienie lub sw\u0119dzenie grzbietu r\u0119ki. Pocz\u0105tkowo odbiera si\u0119 to bardziej, jako przej\u015bciowy dyskomfort, ni\u017c jako dolegliwo\u015b\u0107. Je\u015bli jednak ten stan si\u0119 przed\u0142u\u017ca, przybywaj\u0105 przykre odczucia i coraz trudniej wykonuje si\u0119 czynno\u015bci dnia codziennego bezzw\u0142ocznie winni\u015bmy wybra\u0107 si\u0119 do specjalisty.<\/p>\n

\"\"

Ucisk na nerw po\u015brodkowy w cie\u015bni nadgarstka, kt\u00f3ry jest pokazana na ilustracji, powoduje dr\u0119twienie i b\u00f3l palc\u00f3w.<\/p><\/div>\n

Zdaniem lekarzy ortoped\u00f3w i fizjoterapeut\u00f3w zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka zagra\u017ca g\u0142\u00f3wnie osobom zawodowo pisz\u0105cym na komputerze oraz pozornie niewinne klikanie myszk\u0105, zw\u0142aszcza w niew\u0142a\u015bciwej pozycji r\u0119ki prowadzi do mikrouraz\u00f3w i przeci\u0105\u017ce\u0144 \u015bci\u0119gien oraz nerw\u00f3w przechodz\u0105cych przez nadgarstek. Do grupy os\u00f3b w szczeg\u00f3lno\u015bci nara\u017conych na te przykre dolegliwo\u015bci s\u0105: denty\u015bci, fryzjerzy, piani\u015bci, mechanicy, szwaczki, rowerzy\u015bci, osoby robi\u0105ce na drutach, pracuj\u0105ce przy ta\u015bmie produkcyjnej, w tartaku, stoj\u0105ce przy kasie w supermarketach oraz osoby sk\u0142adaj\u0105ce cz\u0119\u015bci elektroniczne. Powodem zachorowania mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zaburzenia hormonalne (np. niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy), zmiany zwyrodnieniowe oraz \u017ale wygojone z\u0142amania lub zwichni\u0119cia w obr\u0119bie nadgarstka. Predyspozycje do zachorowania na zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c by\u0107 przekazywane genetycznie.<\/p>\n

\"\"

Najcz\u0119stszymi objawami s\u0105: dr\u0119twienie i b\u00f3l palc\u00f3w: kciuk, wskazuj\u0105cy, \u015brodkowy i cz\u0119\u015b\u0107 serdecznego, tak jak to pokazuje ilustracja.<\/p><\/div>\n

Na pocz\u0105tku pierwszego stadium choroby zdarza si\u0119 to rzadko. Potem dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 wielokrotnie w ci\u0105gu nocy, a b\u00f3l promieniuje do przedramienia, a nawet barku. W drugim stadium dr\u0119twienie i b\u00f3l, obrz\u0119k r\u0119ki i zaburzenie czucia wyst\u0119puj\u0105 tak\u017ce w dzie\u0144, zw\u0142aszcza w trakcie wysi\u0142ku (np. podczas prowadzenia samochodu czy jazdy na rowerze – os\u0142abienie chwytu szczypcowego). Towarzyszy temu pogorszenie si\u0119 sprawno\u015bci manualnej przy czynno\u015bciach wymagaj\u0105cych precyzji, takich jak szycie, obieranie warzyw, robienie makija\u017cu. W trzecim stadium zespo\u0142u cie\u015bni nadgarstka wcze\u015bniejsze objawy si\u0119 nasilaj\u0105 i pojawiaj\u0105 si\u0119 zaniki mi\u0119\u015bniowe k\u0142\u0119bu kciuka. Niekt\u00f3rym mo\u017ce si\u0119 jednak wydawa\u0107, \u017ce choroba ust\u0119puje, poniewa\u017c bolesne dr\u0119twienie palc\u00f3w noc\u0105 czasami staje si\u0119 mniej dokuczliwe. Czasem ulg\u0119 przynosi opuszczenie r\u0119ki i potrz\u0105sanie. Tymczasem jest to sygna\u0142 pog\u0142\u0119biania si\u0119 zmian degeneracyjnych nerwu po\u015brodkowego.
\nDlatego wa\u017cna jest wczesna fizjoterapia i \u0107wiczenia wykonywane w domu. Ruchy czynne powtarzane s\u0105 wielokrotnie w r\u00f3\u017cnych p\u0142aszczyznach, ale w \u015bci\u015ble okre\u015blonym kierunku, niepowoduj\u0105cym b\u00f3lu. Du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do zalece\u0144, kt\u00f3re chroni\u0105 nadgarstek przed kolejnymi urazami i przeci\u0105\u017ceniami. Bardzo du\u017cy nacisk po\u0142o\u017cony jest na profilaktyk\u0119.<\/p>\n

Tomasz G\u00f3ralski RMT
\n(terapeuta masa\u017cu) Kanada, lekarz z Polski
\n\u2022 European Massage and Physiotherapy Center organizuje, bezp\u0142atne seminaria o b\u00f3lach plec\u00f3w, szyi, bioder itp. Dowiedz si\u0119, dlaczego masz b\u00f3l! Odpowiemy na twoje pytania!
\n\u2022 Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, to dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 konsultacj\u0119 w j\u0119zyku polskim. Nie pobieramy \u017cadnych op\u0142at z g\u00f3ry.
\n\u2022 Pomagamy w za\u0142atwianiu formalno\u015bci z ubezpieczeniami.
\nIm wcze\u015bniej rozpoczniesz terapi\u0119, tym szybciej pozb\u0119dziesz si\u0119 b\u00f3lu.
\n\u2022 Dzwo\u0144 905-361-0993 lub 905-270-5553.
\n\u2022 Poza godzinami otwarcia email na: EmassageCanada@gmail.com.
\n\u2022 Nasz adres jest na : www.medmassage.com.
\nNasze \u0107wiczenia s\u0105 na YouTube, wpisz: \u201cEuropean Massage and Physiotherapy\u201d .
\nJesli podobal Ci sie ten artyku\u0142 prosz\u0119 kliknij ikon\u0119: na naszym blogu: http:\/\/european-massage-bejsment.patatay.com .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka W nocy budzisz si\u0119 z odr\u0119twia\u0142\u0105 r\u0119k\u0105, za dnia przedmioty \u201eprzypadkiem\u201d wypadaj\u0105 ci z d\u0142oni? Nie masz si\u0142y odkr\u0119ci\u0107 wieczka s\u0142oika, cho\u0107…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-112317","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112317"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112321,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112317\/revisions\/112321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}