{"id":114357,"date":"2020-01-29T17:56:37","date_gmt":"2020-01-29T22:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=114357"},"modified":"2020-01-30T16:47:22","modified_gmt":"2020-01-30T21:47:22","slug":"bole-plecow-czesc-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2020\/01\/29\/bole-plecow-czesc-1\/","title":{"rendered":"B\u00f3le Plec\u00f3w Cz\u0119\u015b\u0107 1"},"content":{"rendered":"<p>Kiedy bol\u0105 plecy, lubimy si\u0119ga\u0107 po \u015brodki farmakologiczne. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce ma\u015bci i tabletki przynosz\u0105 skutek dora\u017any. D\u0142ugotrwa\u0142e efekty osi\u0105gniemy dbaj\u0105c o prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a i odpoczynek dla kr\u0119gos\u0142upa. Dlatego powinni\u015bmy wybra\u0107 si\u0119 do fizjoterapeuty na badanie, sprawdzi\u0107 czy objawy s\u0105 wynikiem przeci\u0105\u017ce\u0144 spowodowanych prac\u0105, lub nawykowym przyjmowaniem nieprawid\u0142owej pozycji, zmianami mechanicznymi, zwyrodnieniowymi, lub pochodzenia nerwowego. Warto pozna\u0107 przyczyn\u0119 powstania b\u00f3lu i z nim poprawnie walczy\u0107, bo przecie\u017c lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107.<\/p>\n<div id=\"attachment_114359\" style=\"width: 498px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-114359\" class=\"size-custom-full-size wp-image-114359\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1-3.jpg\" alt=\"\" width=\"488\" height=\"350\" \/><p id=\"caption-attachment-114359\" class=\"wp-caption-text\">Ilustracja powy\u017cej przedstawia r\u00f3\u017cne postawy cia\u0142a. Tylko pierwsza sylwetka jest prawid\u0142owa.<br \/>Pozosta\u0142e sylwetki prowadz\u0105 do chronicznego b\u00f3lu szyi, bark\u00f3w lub plec\u00f3w. Odpowiednia rehabilitacja pod nadzorem do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty mo\u017ce w znacznym stopniu poprawi\u0107 sylwetk\u0119. Prosz\u0119 nie zwleka\u0107 i uda\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119, aby si\u0119 dowiedzie\u0107, jakie \u0107wiczenia korekcyjne powinni\u015bmy wykonywa\u0107.<\/p><\/div>\n<p>Gdy poznamy przyczyn\u0119 mo\u017cemy podj\u0105\u0107 dalsze \u015brodki terapii:<\/p>\n<ul>\n<li>masa\u017c- lecznicze dzia\u0142anie masa\u017cu polega na oddzia\u0142ywaniu na sk\u00f3r\u0119, tkank\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105, stawy i aparat wi\u0119zad\u0142owy, poprzez przy\u015bpieszenie proces\u00f3w biochemicznych, a w konsekwencji szybsze usuni\u0119cie produkt\u00f3w przemiany materii oraz dostarczenie substancji od\u017cywczych,<\/li>\n<li>terapia fizjoterapeutyczna (tzn. kinezyterapia- leczenie z wykorzystaniem r\u00f3\u017cnych form ruchu. Intencj\u0105 jest przywr\u00f3cenie bezbolesnych ruch\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa i ko\u0144czyn, poprawa wydolno\u015bci organizmu i wytrzyma\u0142o\u015bci mi\u0119\u015bni, obejmuje r\u00f3wnie\u017c kszta\u0142towanie prawid\u0142owych nawyk\u00f3w ruchowych; mobilizacja- terapeuta wykonuje mobilizacj\u0119 stawu z r\u00f3wnoczesnym ruchem w tym stawie; poizometryczna relaksacja mi\u0119\u015bni- polega na rozci\u0105ganiu mi\u0119\u015bni przykurczonych; \u0107wiczenia- dobierane s\u0105 w zale\u017cno\u015bci od stanu pacjenta i jego zakresu ruchu, maj\u0105 na uwadze poprawnie, jako\u015bci i aktywno\u015bci ruchowej \u017cycia codziennego; korekta czynnik\u00f3w szkodliwych dla kr\u0119gos\u0142upa- jest bardzo wa\u017cnym elementem terapii, poniewa\u017c poprzez nieprawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a powstaj\u0105 dolegliwo\u015bci, kt\u00f3rych mo\u017cna unikn\u0105\u0107)<\/li>\n<li>stymulacja elektryczna (fizykoterapia): Laseroterapia- dzia\u0142anie wi\u0105zki lasera powoduje szybki wzrost aktywno\u015bci proces\u00f3w regeneracyjnych tkanek i kom\u00f3rek, dzia\u0142a przeciwb\u00f3lowo, Ultrad\u017awi\u0119ki- dzi\u0119ki zastosowaniu tej metody w tkankach powstaje \u201emikromasa\u017c\u201d, dzia\u0142a przeciwb\u00f3lowo, zmniejsza napi\u0119cie mi\u0119\u015bni i przyspiesza przemian\u0119 materii wewn\u0105trztkankowej, Pr\u0105dy interferencyjne (IFC) &#8211; to pr\u0105dy \u015bredniej cz\u0119stotliwo\u015bci, modulowane, dzia\u0142aj\u0105 przeciwb\u00f3lowo, oddzia\u0142uj\u0105 na uk\u0142ad nerwowy autonomiczny\u2013 tonizuj\u0105 napi\u0119cie \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych, usprawniaj\u0105 procesy od\u017cywcze i przemiany materii tkanek.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wydaje mi si\u0119, \u017ce warto czasem zastanowi\u0107 si\u0119 nad w\u0142asnym cia\u0142em i jego objawami, poniewa\u017c ka\u017cda dysfunkcja to \u201ewo\u0142anie o pomoc\u201d. Mamy tylko jeden kr\u0119gos\u0142up, kt\u00f3ry musi wystarczy\u0107 na ca\u0142e \u017cycie, tak\u017ce czas pomy\u015ble\u0107 o sobie i zrobi\u0107 testy, sprawi\u0107, aby organizm zacz\u0105\u0142 oddycha\u0107 swobodnie i bez b\u00f3lu.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-custom-full-size wp-image-114360\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2-636x381.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"381\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2-636x380.jpg 636w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2-300x180.jpg 300w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2-768x460.jpg 768w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2-122x73.jpg 122w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/2.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/p>\n<h3>Tomasz G\u00f3ralski RMT<\/h3>\n<p>(terapeuta masa\u017cu) Kanada, lekarz z Polski<br \/>\nwww.medmassage.com<br \/>\ntel: (905) 270-5553<\/p>\n<ul>\n<li>Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w<\/li>\n<li>Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt do lekarza<\/li>\n<li>Um\u00f3w si\u0119 z fizjoterapeut\u0105 na bezp\u0142atn\u0105, niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119 &#8211; telefon 905-361-0993<\/li>\n<li>Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119<\/li>\n<li>Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na emassagecanada@gmail.com<\/li>\n<li>Czytaj nasz blog bejsment.com, lub nasze artyku\u0142y w Wiadomo\u015bciach lub \u017byciu.<\/li>\n<li>Pomagamy w za\u0142atwianiu formalno\u015bci z ubezpieczeniami<\/li>\n<li>Jeste\u015bmy 5 minut na zach\u00f3d od Square One.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy bol\u0105 plecy, lubimy si\u0119ga\u0107 po \u015brodki farmakologiczne. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce ma\u015bci i tabletki przynosz\u0105 skutek dora\u017any. D\u0142ugotrwa\u0142e efekty osi\u0105gniemy dbaj\u0105c o prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":114383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-114357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114357"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114361,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114357\/revisions\/114361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}