![\"\"](\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-3-636x292.jpg\")
Mi\u0119snie pokazane powy\u017cej s\u0105 cz\u0119st\u0105 pocz\u0105tkow\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3lu biodra, poniewa\u017c siedz\u0105cy styl \u017cycia powoduje, \u017ce staja si\u0119 one s\u0142abe, sztywne i przykurczone. K\u00f3\u0142kiem s\u0105 zaznaczone nadwyr\u0119\u017cone partie mi\u0119\u015bnia po\u015bladkowego \u015bredniego, pokazana jest jego powierzchowna i g\u0142\u0119boka cz\u0119\u015b\u0107. Stan ten powoduje b\u00f3l biodra a zw\u0142aszcza podczas chodzenia, biegania, czy ta\u0144ca. Problemy z tym mi\u0119\u015bniem mog\u0105 by\u0107 odczuwane w postaci b\u00f3lu w okolicy tylno bocznej uda, ca\u0142ego po\u015bladka, wzd\u0142u\u017c grzebienia biodrowego i dolnej okolicy l\u0119d\u017awiowej i ko\u015bci krzy\u017cowej. Je\u015bli stan ten jest leczony tabletkami przeciwb\u00f3lowymi, zamiast rehabilitacj\u0105 pod nadzorem do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, to mo\u017ce doj\u015b\u0107 do nieodwracalnych zmian w stawach biodrowych. Zwykle po kilku latach bez terapii ruchowej konieczny jest przeszczep stawu biodrowego. Lepiej jest zapobiega\u0107 zwyrodnieniom ni\u017c je operowa\u0107.<\/p><\/div>\n
D\u0142ugie godziny za biurkiem, nadwaga, brak ruchu, noszenie siatek z zakupami, wielogodzinne stanie przy kuchni, schylanie si\u0119 przy codziennych czynno\u015bciach dnia, wchodzenie po schodach, czy inne normalne czynno\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce czujemy dyskomfort w okolicy biodra, pachwiny. Te oznaki s\u0105 niepokoj\u0105ce. Dlaczego tak si\u0119 dzieje?<\/p>\n
Stawy biodrowe odpowiedzialne s\u0105 za przyjmowanie bardzo du\u017cych obci\u0105\u017ce\u0144, co wynika z naszej dwuno\u017cnej postawy cia\u0142a. <\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2-1-636x358.jpg\")
Ilustracja przedstawia punkty spustowe (trigger points) mi\u0119\u015bnia gruszkowatego. Mi\u0119sie\u0144 ten mo\u017ce by\u0107 odpowiedzialny za ucisk nerwu kulszowego (sciatic nerve) podczas d\u0142ugiego siedzenia np. w samochodzie albo biegania. Mo\u017ce on r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 b\u00f3l podczas wchodzenia do g\u00f3ry po schodach. Powoduje on ograniczon\u0105 ruchomo\u015b\u0107 stawu biodrowego i jego bolesno\u015b\u0107 zw\u0142aszcza w okolicy kr\u0119tarza wi\u0119kszego.<\/p><\/div>\n
Gdy boli staw, odruchowo staramy si\u0119 go oszcz\u0119dza\u0107 – mimo, \u017ce wcale nie zmniejsza to dolegliwo\u015bci. Niestety nieu\u017cywany staw sztywnieje i ka\u017cdy ruch staje si\u0119 jeszcze bardziej bolesny. Najwa\u017cniejsze, wi\u0119c jest z\u0142agodzenie bólu i odpowiednie leczenie. Bol\u0105ce stawy wymagaj\u0105 specjalistycznej diagnostyki u do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty) oraz indywidualnego leczenia dostosowanego do potrzeb danej osoby. W fizjoterapii, najwa\u017cniejsze s\u0105 \u0107wiczenia zwi\u0119kszaj\u0105ce zakres ruchu, \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce. Ponadto stosujemy zabiegi fizykalne ( pr\u0105dy IFC, ultrad\u017awi\u0119ki, fale uderzeniowe, lasery, masa\u017c leczniczy), które zmniejszaj\u0105 ból oraz powoduj\u0105 rozlu\u017anienie sztywnych stawów. Zaniedbanie objawów bólowych biodra prowadzi do szybkiego zniszczenia stawu. Konsekwencj\u0105 tego jest operacyjne wstawienie endoprotezy. Poza tym zaniedbany ból biodra w krótkim czasie wywo\u0142a ból kr\u0119gos\u0142upa lub objawy rwy kulszowej<\/a>.<\/p>\n Nieodwracalne zmiany w stawie biodrowym pokazane powy\u017cej, s\u0105 skutkiem wieloletniego leczenia tylko lekami przeciwb\u00f3lowymi i braku leczenia fizjoterapeutycznego. Do takich zmian dochodzi po oko\u0142o 4 latach przewlek\u0142ego b\u00f3lu biodra. Najcz\u0119stszym wyt\u0142umaczeniem jest brak czasu lub funduszy na tak\u0105 terapi\u0119.<\/p><\/div>\n Fizjoterapeuci z European Massage & Physio Center uko\u0144czyli kursy McKenziego, które pomagaj\u0105 im leczy\u0107 przyczyny bólów biodra, a nie jedynie czasowo u\u015bmierzy\u0107 ból. Pomog\u0142o to naszym pacjentom szybko powróci\u0107 do aktywnego \u017cycia i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i bólu biodra. Wielu zadowolonych pacjentów g\u0142osowa\u0142o na nasza klinik\u0119 w konkursie Top Choice Awards – jest to coroczny konkurs na najlepsz\u0105 klinik\u0119 fizjoterapii w Mississauga. Dzi\u0119ki nim wygrali\u015bmy ta nagrod\u0119 trzy razy z rz\u0119du -2018,2019 i 2020. Serdecznie im za to dzi\u0119kujemy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dysfunkcje biodra mog\u0105 prezentowa\u0107 si\u0119, jako dolegliwo\u015bci i ból nawet w odleg\u0142ych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a i daleko od \u017aród\u0142a zaburzenia. Dlatego mówi si\u0119, gdy: „ Chory…<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":115625,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-115620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115620"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115624,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115620\/revisions\/115624"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-636x369.jpg\")