![\"\"](\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/texting.jpg\")
<\/a>\nJe\u015bli nie mamy b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni lub staw\u00f3w, a jedynie sztywno\u015b\u0107\u00a0 plec\u00f3w lub szyi, to godzinny masa\u017c raz w miesi\u0105cu jest zupe\u0142nie wystarczaj\u0105cy. I takie jest najcz\u0119\u015bciej pokrycie na masa\u017c leczniczy. Natomiast, je\u015bli mamy ostry b\u00f3l plec\u00f3w, szyi, ramion, n\u00f3g kolan itp. – w\u00f3wczas wskazane s\u0105 masa\u017ce lecznicze przynajmniej raz w tygodniu. W sumie od czterech do 10 sesji powinno przynie\u015b\u0107 spor\u0105 ulg\u0119. Je\u015bli doznali\u015bmy powa\u017cniejszego urazu, tak jak na przyk\u0142ad wypadek samochodowy, w\u00f3wczas powinni\u015bmy mie\u0107 kompleksow\u0105 rehabilitacj\u0119, kt\u00f3ra jest po\u0142\u0105czeniem masa\u017cu leczniczego i fizjoterapii nawet kilka razy w tygodniu, aby stosunkowo szybko wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142nej sprawno\u015bci fizycznej.
\nW jakich przypadkach powinni\u015bmy skorzysta\u0107 z masa\u017cu leczniczego?
\n1.\u00a0 Zacznijmy od m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ra sp\u0119dza du\u017co czasu pochylona nad smartfonem tabletem lub komputerem i jest ma\u0142o aktywna fizycznie. Powoduje to, \u017ce mi\u0119\u015bnie plec\u00f3w staj\u0105 si\u0119 os\u0142abione nadmiernie wyd\u0142u\u017cone, co powoduje ich bolesno\u015b\u0107, b\u00f3le g\u0142owy i okr\u0105g\u0142e plecy i\u00a0 obola\u0142\u0105 szyj\u0119. Po pewnym czasie powoduje to trwa\u0142e skrzywienie kr\u0119gos\u0142upa i chroniczne migreny oraz b\u00f3le g\u0142owy. W takich przypadkach masa\u017c leczniczy rozlu\u017ani obola\u0142e mi\u0119\u015bnie. Terapeuta masa\u017cu powinien pokaza\u0107 \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, kt\u00f3re przynios\u0105 ulg\u0119. Najwa\u017cniejsze jest, aby pokaza\u0107 m\u0142odzie\u017cy prawid\u0142ow\u0105 ergonomi\u0119 u\u017cywania gad\u017cet\u00f3w.
\n2. Osoby pracuj\u0105ce w biurze maj\u0105 podobne problemy do m\u0142odzie\u017cy – b\u00f3le g\u0142owy, plec\u00f3w. Ponadto narzekaj\u0105 na dr\u0119twienie\u00a0 r\u0105k i palc\u00f3w, z powodu ucisku sztywnych mi\u0119\u015bni przedramion na nerwy w nadgarstku – tak zwany \u201ccarpal tunnel syndrome\u201d. W tym przypadku masa\u017c leczniczy rozlu\u017ani spi\u0119te mi\u0119\u015bnie przedramion i d\u0142oni.\u00a0 Natomiast zalecane przez terapeut\u0119 masa\u017cu \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce poprawi\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi i rozlu\u017ani\u0105 dodatkowo mi\u0119\u015bnie, co zmniejszy ucisk na nerw i przyniesie du\u017c\u0105 ulg\u0119. Je\u015bli zdecydujemy si\u0119 na t\u0105 terapi\u0119 zbyt p\u00f3\u017ano, w\u00f3wczas jedynym skutecznym leczeniem b\u0119dzie chirurgiczne odbarczenie nerwu.\u00a0Poniewa\u017c mi\u0119\u015bnie przedramion s\u0105 nadal napi\u0119te, to po dw\u00f3ch latach dr\u0119twienie r\u0105k pojawia si\u0119 ponownie.
\n3. Wypadki samochodowe, w pracy po\u015blizgni\u0119cia, kontuzje sportowe.
\nW takich przypadkach terapeuta dla masa\u017cu lub fizjoterapeuta wykonuje odpowiednie testy ortopedyczne, aby dok\u0142adnie ustali\u0107, kt\u00f3re tkanki zosta\u0142y uszkodzone. Mo\u017ce to by\u0107 naderwany mi\u0119sie\u0144, nadci\u0105gni\u0119te wi\u0119zad\u0142o lub torebka stawowa, a czasami uszkodzony dysk mi\u0119dzykr\u0119gowy. Jest to wa\u017cne, poniewa\u017c program leczenia jest uzale\u017cniony od tego, jakie struktury ucierpia\u0142y. Terapia powinna by\u0107 indywidualnie dobrana do ka\u017cdego przypadku.\u00a0Zaniedbanie leczenia powa\u017cnych kontuzji prowadzi do przewlek\u0142ego b\u00f3lu, a czasami konieczny b\u0119dzie zabieg chirurgiczny. Ponadto, im p\u00f3\u017aniej zaczniemy leczenie, tym b\u0119dzie ono d\u0142u\u017csze i mniej skuteczne. Dlatego prosimy nie zwleka\u0107 i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na terapi\u0119 do terapeuty masa\u017cu lub fizjoterapeuty w naszej klinice.<\/p>\n
<\/p>\n
EUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\nTel. 905-270-5553
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit -123 Mississauga
\nPrzy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT
\n(terapeuta masa\u017cu)
\nKanada, lekarz z Polski
\nwww.medmassage.com
\n\u2022 Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w
\n\u2022 Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza
\n\u2022 Nasza klinika zosta\u0142a wybrana przez Top Choice Awards, jako najlepsza w Mississauga na rok 2018, 2019 i 2020
\n\u2022 Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119
\n\u2022 Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na emassagecanada@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wielu z nas pomimo posiadania tak zwanych benefit\u00f3w zdrowotnych rzadko z nich korzysta. Powinni\u015bmy pami\u0119ta\u0107, \u017ce sk\u0142adki na to ubezpieczenie s\u0105 potr\u0105cane, co miesi\u0105c od…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":119954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-119951","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119951"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119955,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119951\/revisions\/119955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}