{"id":121245,"date":"2020-09-01T15:37:27","date_gmt":"2020-09-01T19:37:27","guid":{"rendered":"http:\/\/bejsment.com\/?p=121245"},"modified":"2020-09-01T15:38:14","modified_gmt":"2020-09-01T19:38:14","slug":"przyczyny-garbienia-sie-nastolatkow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2020\/09\/01\/przyczyny-garbienia-sie-nastolatkow\/","title":{"rendered":"Przyczyny garbienia si\u0119 nastolatk\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Czas przej\u015bcia z okresu dzieci\u0144stwa do doros\u0142o\u015bci bywa dla nastolatk\u00f3w cz\u0119sto trudny, \u00a0 poniewa\u017c burza hormonalna i gwa\u0142townie zmieniaj\u0105ce si\u0119 cia\u0142o sprawia r\u00f3\u017cne k\u0142opoty. Organizm nastolatka ma problemy z zaadaptowaniem do skok\u00f3w wzrostu. Rodzice martwi\u0105 si\u0119 jak\u00a0 sobie poradzi\u0107 tymi problemami. Bardzo cz\u0119sto nastolatki maj\u0105 problemy z kr\u0119gos\u0142upem i garbi\u0105 si\u0119. Podczas skoku wzrostu kr\u0119gos\u0142up bardzo szybko si\u0119 wyd\u0142u\u017ca. Natomiast mi\u0119\u015bnie nastolatk\u00f3w pozostaj\u0105 zbyt s\u0142abe, by utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105, \u00a0 wyprostowan\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a. Do tego dochodzi wielogodzinne siedzenie oraz pochylanie si\u0119 nad komputerem lub telefonem, co pog\u0142\u0119bia garbienie si\u0119. Ro\u015bnie nam pokolenie m\u0142odzie\u017cy z pochylon\u0105 g\u0142ow\u0105. Efektem zwieszonej g\u0142owy s\u0105 problemy, kt\u00f3re manifestuj\u0105 si\u0119 b\u00f3lem kr\u0119gos\u0142upa, \u00a0 szyi i b\u00f3lami g\u0142owy. Co w takiej sytuacji rodzice powinni zrobi\u0107. Powinni\u015bmy zadba\u0107 o to \u017ceby dziecko by\u0142o aktywne i zacz\u0119\u0142o gra\u0107 w r\u00f3\u017cne sporty takie jak pi\u0142ka, tenis. Mo\u017cna te\u017c dziecko zapisa\u0107 na p\u0142ywanie lub na ta\u0144ce. Aktywno\u015b\u0107 ruchowa wzmacnia mi\u0119\u015bnie odpowiedzialne za sylwetk\u0119 cia\u0142a a dotleniony organizm prawid\u0142owo si\u0119 rozwija. Je\u015bli\u00a0 aktywno\u015b\u0107 fizyczna nie spowodowa\u0142a zmniejszania si\u0119 garbienia plec\u00f3w warto wtedy zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, kt\u00f3ry powinien zaleci\u0107 odpowiednie \u0107wiczenia korekcyjne. W niekt\u00f3rych przypadkach garbienie si\u0119 jest spowodowane nier\u00f3wno\u015bci\u0105 d\u0142ugo\u015bci n\u00f3g. Je\u015bli jedna noga jest kr\u00f3tsza od drugiej w\u00f3wczas kr\u0119gos\u0142up wygina si\u0119 w kszta\u0142cie litery S po to, aby \u00a0oczy by\u0142y w poziomie do horyzontu. Je\u015bli by\u015bmy chodzili z przechylon\u0105 g\u0142ow\u0105, to w\u00f3wczas mog\u0142oby dochodzi\u0107 do zawrot\u00f3w g\u0142owy. W takim przypadku fizjoterapeuta lub chiropraktor powinien sprawdzi\u0107 czy rzeczywi\u015bcie jedna noga jest kr\u00f3tsza od drugiej. Najwi\u0119ksze zagro\u017cenie skolioz\u0105 jest u dziewczynek w wieku 8-11 lat, u kt\u00f3rych schorzenie to wyst\u0119puje 5-krotnie cz\u0119\u015bciej ni\u017c u ch\u0142opc\u00f3w. Je\u015bli ta r\u00f3\u017cnica jest wi\u0119ksza ni\u017c kilka milimetr\u00f3w, to w\u00f3wczas mo\u017cemy wyr\u00f3wna\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 n\u00f3g poprzez wk\u0142adk\u0119 do buta kr\u00f3tszej nogi. Po p\u00f3\u0142 roku\u00a0 dochodzi do skorygowania nier\u00f3wno\u015bci n\u00f3g o po\u0142ow\u0119. Wtedy proces z wk\u0142adk\u0105 nale\u017cy powt\u00f3rzy\u0107 przez nast\u0119pne 6 miesi\u0119cy.\u00a0Dziecko takie nale\u017cy skierowa\u0107 do fizjoterapeuty lub ortopedy jak najszybciej, poniewa\u017c je\u015bli tzw. p\u0142ytki wzrostu ulegn\u0105 zamkni\u0119ciu, co nast\u0119puje w okresie pokwitania, w\u00f3wczas skorygowanie d\u0142ugo\u015bci n\u00f3g przy pomocy lewelowania wk\u0142adkami nie dzia\u0142a.\"\"<\/a>
\nPowinni\u015bmy r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o diet\u0119 bogat\u0105 warzywa, owoce, nabia\u0142 oraz organiczne mi\u0119so. Poniewa\u017c dieta ta jest bogata w wap\u0144.\u00a0 Przyczyn\u0105 garbienia si\u0119 mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c niedob\u00f3r witaminy D. Lekarz rodzinny powinien zleci\u0107 badanie poziomu witaminy D i w razie potrzeby zleci\u0107 suplementacj\u0119 tej witaminy.
\nInnym problemem, z jakim borykaj\u0105 si\u0119 nastolatki to b\u00f3le n\u00f3g lub kolan. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to b\u00f3le wzrostowe, kt\u00f3re towarzysz\u0105\u00a0 gwa\u0142townemu ro\u015bni\u0119ciu. W takim wypadku masa\u017c leczniczy n\u00f3g mo\u017ce przynie\u015b\u0107 dziecku ulg\u0119. Czasami b\u00f3l kolan mo\u017ce by\u0107 spowodowany przez p\u0142askostopie lub\u00a0 inne wady budowy stopy. Dlatego warto uda\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, kt\u00f3ry okre\u015bli, przyczyn\u0119 dolegliwo\u015bci nastolatka.<\/p>\n

EUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\nTel. 905-270-5553
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit -123 Mississauga
\nPrzy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT
\n(terapeuta masa\u017cu)
\nKanada, lekarz z Polski
\nwww.medmassage.com
\n\u2022 Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w
\n\u2022 Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza
\n\u2022 Nasza klinika zosta\u0142a wybrana przez Top Choice Awards, jako najlepsza w Mississauga na rok 2018, 2019 i 2020
\n\u2022 Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119
\n\u2022 Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na emassagecanada@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czas przej\u015bcia z okresu dzieci\u0144stwa do doros\u0142o\u015bci bywa dla nastolatk\u00f3w cz\u0119sto trudny, \u00a0 poniewa\u017c burza hormonalna i gwa\u0142townie zmieniaj\u0105ce si\u0119 cia\u0142o sprawia r\u00f3\u017cne k\u0142opoty. Organizm…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":121247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-121245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121245"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121250,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121245\/revisions\/121250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}