{"id":121260,"date":"2020-09-01T15:50:34","date_gmt":"2020-09-01T19:50:34","guid":{"rendered":"http:\/\/bejsment.com\/?p=121260"},"modified":"2020-09-01T15:53:18","modified_gmt":"2020-09-01T19:53:18","slug":"dlaczego-bola-kolana-czesc-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2020\/09\/01\/dlaczego-bola-kolana-czesc-2\/","title":{"rendered":"Dlaczego bol\u0105 kolana (cz\u0119\u015b\u0107 2)"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

Prawe kolano, dolana cz\u0119\u015b\u0107. Cz\u0119ste urazy \u0142akotki i chirurgiczne leczenie.<\/p><\/div>\n

\u0141\u0105kotki to poduszki zbudowane z tkanki chrz\u0119stnej w\u0142\u00f3knistej, oddzielaj\u0105ce ko\u015b\u0107 udow\u0105 od piszczelowej. Statystycznie s\u0105 one jednym z najcz\u0119\u015bciej uszkadzanych struktur stawu kolanowego, daj\u0105c wiele objaw\u00f3w b\u00f3lowych, uniemo\u017cliwiaj\u0105cych normalne funkcjonowanie w \u017cyciu codziennym jak i w sporcie.
\nStaw kolanowy ma za zadanie \u0142\u0105czy\u0107 ko\u015bci ko\u0144czyny dolnej. Ko\u0144ce ko\u015bci udowej, piszczelowej oraz ty\u0142 rzepki pokryte s\u0105 g\u0142adk\u0105 stawow\u0105 chrz\u0105stk\u0105 odpowiadaj\u0105c\u0105 za p\u0142ynno\u015b\u0107 ruchu. Tkanki mi\u0119kkie, czyli mi\u0119\u015bnie i wi\u0105zad\u0142a zapewniaj\u0105 kolanu stabilno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. \u0141\u0105kotki maj\u0105 p\u00f3\u0142okr\u0105g\u0142y, ksi\u0119\u017cycowaty kszta\u0142t rozmiaru do 6-7 mm a znajduj\u0105 si\u0119\u00a0wewn\u0105trz stawu kolanowego, pomi\u0119dzy ko\u015bci\u0105 udow\u0105 i piszczelow\u0105 oraz s\u0105 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 stawu kolanowego. Pokrywaj\u0105 2\/3 powierzchni stawowej i tworz\u0105 zag\u0142\u0119bienie, na kt\u00f3rych opieraj\u0105 si\u0119 k\u0142ykcie ko\u015bci udowej. Po stronie bocznej kolana w szparze stawowej znajduj\u0105 si\u0119 \u0142\u0105kotki boczne, po stronie przy\u015brodkowej- \u0142\u0105kotka przy\u015brodkowa, po\u0142\u0105czone s\u0105 ze sob\u0105 wi\u0105zad\u0142em poprzecznym.\"\"<\/a>
\n\u2022 \u0141\u0105kotka przy\u015brodkowa – znajduje si\u0119 po wewn\u0119trznej stronie stawu kolanowego. Na ca\u0142ym swoim obwodzie jest \u015bci\u015ble zro\u015bni\u0119ta z torebk\u0105 stawow\u0105, wi\u0119c jej ruchomo\u015b\u0107 jest mniejsza, co czyni j\u0105 bardziej nara\u017con\u0105 na\u00a0urazy.
\n\u2022 \u0141\u0105kotka boczna – le\u017cy po stronie zewn\u0119trznej i jest lu\u017ano zwi\u0105zana z torebk\u0105 stawow\u0105, wi\u0119c jest bardziej ruchoma i mniej podatna na uszkodzenia.
\nWbrew pozorom stanowi\u0105 one bardzo wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 w zachowaniu odpowiedniego stanu i czynno\u015bci stawu kolanowego, zapewniaj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 stabilizacj\u0119 kolana zw\u0142aszcza w fazie skr\u0119tu, chroni\u0105 g\u0142\u0119biej po\u0142o\u017con\u0105 chrz\u0105stk\u0119, redukuj\u0105 nacisk
\ni ci\u015bnienie dzia\u0142aj\u0105ce na powierzchnie stawowe, zapewniaj\u0105 stabilno\u015b\u0107 i amortyzacj\u0119 podczas chodu, ograniczaj\u0105 spr\u0119\u017cy\u015bcie wyprost i zgi\u0119cie kolana. Ich rola jest ogromna, dlatego ich uszkodzenie wp\u0142ywa tak negatywnie na codzienne aktywno\u015bci organizmu.
\n\u0141\u0105kotki s\u0105 bardzo podatne na obci\u0105\u017cenia, poch\u0142aniaj\u0105 50% obci\u0105\u017ce\u0144 w wypro\u015bcie i a\u017c 80% w zgi\u0119ciu kolana, oczywi\u015bcie w zale\u017cno\u015bci od pozycji i ruchu \u0142\u0105kotki ulegaj\u0105 wi\u0119kszemu lub mniejszemu \u015bciskaniu si\u0119 i rozpr\u0119\u017caniu. \u0141\u0105kotki pe\u0142ni\u0105 r\u00f3wnie\u017c funkcj\u0119 smaruj\u0105c\u0105 staw zapobiegaj\u0105c zbyt du\u017cemu tarciu s\u0105siednich powierzchni stawowych.
\nZ wiekiem spada ilo\u015b\u0107 kom\u00f3rek w strukturze \u0142\u0105kotek oraz zmniejsza si\u0119 ich unaczynienie, a wzrasta zawarto\u015b\u0107 w\u0142\u00f3kien kolagenowych, co powoduje wi\u0119ksz\u0105 podatno\u015b\u0107 na uszkodzenia i zu\u017cywanie.\u00a0Uszkodzenia \u0142\u0105kotek\u00a0zdarzaj\u0105 si\u0119 cz\u0119sto i wymagaj\u0105 fizjoterapii usprawniaj\u0105cej. Urazy \u0142\u0105kotek\u00a0i urazy kolana najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105 ludzi m\u0142odych, uprawiaj\u0105cych sporty, inn\u0105 grup\u0119 pacjent\u00f3w stanowi\u0105 natomiast osoby starsze, u kt\u00f3rych dochodzi do niszczenia \u0142\u0105kotek z powodu proces\u00f3w zwyrodnieniowych i degeneracyjnych. Uszkodzona \u0142\u0105kotka dzia\u0142a niepoprawnie i powoduje\u00a0b\u00f3l w kolanie. Konieczna jest wizyta u do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, gdy\u017c\u00a0uszkodzonej \u0142\u0105kotki\u00a0nie wolno lekcewa\u017cy\u0107. Fizjoterapeuci z European Massage & Physio Center uko\u0144czyli kursy McKenziego, kt\u00f3re pomagaj\u0105 im leczy\u0107 przyczyny b\u00f3l\u00f3w kolan, a nie jedynie czasowo u\u015bmierzy\u0107 b\u00f3l. Pomog\u0142o to naszym pacjentom szybko powr\u00f3ci\u0107 do aktywnego \u017cycia i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu kolan. Wielu zadowolonych pacjent\u00f3w g\u0142osowa\u0142o na nasza klinik\u0119 w konkursie Top Choice Awards \u2013 jest to coroczny konkurs na najlepsz\u0105 klinik\u0119 fizjoterapii w Mississauga. Dzi\u0119ki nim wygrali\u015bmy ta nagrod\u0119 trzy razy z rz\u0119du -2018,2019 i 2020. Serdecznie im za to dzi\u0119kujemy.<\/p>\n

EUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\nTel. 905-270-5553
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit -123 Mississauga
\nPrzy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT
\n(terapeuta masa\u017cu)
\nKanada, lekarz z Polski
\nwww.medmassage.com
\n\u2022 Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w
\n\u2022 Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza
\n\u2022 Nasza klinika zosta\u0142a wybrana przez Top Choice Awards, jako najlepsza w Mississauga na rok 2018, 2019 i 2020
\n\u2022 Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119
\n\u2022 Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na emassagecanada@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0141\u0105kotki to poduszki zbudowane z tkanki chrz\u0119stnej w\u0142\u00f3knistej, oddzielaj\u0105ce ko\u015b\u0107 udow\u0105 od piszczelowej. Statystycznie s\u0105 one jednym z najcz\u0119\u015bciej uszkadzanych struktur stawu kolanowego, daj\u0105c wiele…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":121262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-121260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121260"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121269,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121260\/revisions\/121269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}