{"id":126980,"date":"2021-02-11T09:59:28","date_gmt":"2021-02-11T14:59:28","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=126980"},"modified":"2021-02-11T10:03:14","modified_gmt":"2021-02-11T15:03:14","slug":"rehabilitacja-po-przeszczepie-stawu-biodrowego-cz-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2021\/02\/11\/rehabilitacja-po-przeszczepie-stawu-biodrowego-cz-2\/","title":{"rendered":"Rehabilitacja po przeszczepie stawu biodrowego (Cz. 2)"},"content":{"rendered":"

Po przeszczepie stawu biodrowego \u0107wiczy\u0107 mo\u017cna kilka razy na dob\u0119. Po zako\u0144czonej turze, w razie b\u00f3lu przyk\u0142adamy na operowane biodro ok\u0142ad z lodu.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>

Je\u015bli mamy problemy z kolanami lub biodrami to mo\u017cemy, wykona\u0107 \u0142atwiejsz\u0105 wersje przysiadu z wykorzystaniem krzes\u0142a.<\/p><\/div>\n

W tym celu sk\u00f3r\u0119 zabezpieczamy r\u0119cznikiem, by nie uleg\u0142a odmro\u017ceniu. Ok\u0142ady mo\u017cna stosowa\u0107 jednorazowo przez ok. 20 min. w odst\u0119pach 2-3 godzin.
\nWA\u017bNE 3 ZASADY, kt\u00f3re obowi\u0105zuj\u0105 pacjenta
\nZakaz zginania nogi w stawie biodrowym wi\u0119cej ni\u017c 90 stopni.
\nZakaz zak\u0142adania nogi na nog\u0119.
\nZakaz rotowania operowanej ko\u0144czyny.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ilustracja przedstawia \u0107wiczenie wzmacniaj\u0105ce mi\u0119snie uda, kt\u00f3re maga by\u0107 pomocne we wczesnej fazie po przeszczepie stawu biodrowego. Prosz\u0119 pami\u0119ta\u0107, aby przed wykonaniem jakichkolwiek nowych \u0107wicze\u0144 nale\u017cy si\u0119 skonsultowa\u0107 z lekarzem lub do\u015bwiadczonym fizjoterapeut\u0105.<\/p><\/div>\n

Po wygojeniu si\u0119 rany operacyjnej bardzo korzystn\u0105 form\u0119 usprawnienia operowanego stawu stanowi\u0105 \u0107wiczenia w basenie, prowadzone pod nadzorem kinezyterapeuty. Du\u017c\u0105 warto\u015b\u0107 terapeutyczn\u0105 maj\u0105 tak\u017ce \u0107wiczenia bloczkowe wykonywane w odci\u0105\u017ceniu ko\u0144czyny. Fizjoterapi\u0119 mo\u017cna wspiera\u0107 zabiegami takimi jak laser czy krioterapia.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Nauka prawid\u0142owego przysiadu, kt\u00f3ra wymusza prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a i zaanga\u017cowanie mi\u0119\u015bni \u201ecore\u201d i nie pozwala na pochylanie si\u0119 do przodu. Sta\u0144 naprzeciwko \u015bciany, zbli\u017caj\u0105c do niej czubki st\u00f3p. Oprzyj r\u0119ce o \u015bcian\u0119 i powoli schod\u017a do przysiadu. Wydaje si\u0119 proste, ale kiedy jeste\u015b zmuszony, by nie pochyla\u0107 si\u0119 do przodu, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 ma\u0142ym wyzwaniem. Powtarzaj \u0107wiczenie po 10 razy w 3 seriach wolnym \u0106wicz je tak cz\u0119sto 2 razy w tygodniu.<\/p><\/div>\n

W p\u00f3\u017aniejszym okresie pooperacyjnym pacjent korzysta z:
\n\u0107wicze\u0144 indywidualnych dopasowanych do potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci, treningu chodu na bie\u017cni,
\n\u0107wicze\u0144 r\u00f3wnowa\u017cnych na platformie stabilometrycznej, dyskach sensomotorycznych,
\n\u0107wicze\u0144 na rowerze stacjonarnym, niekt\u00f3rych zabieg\u00f3w fizykoterapeutycznych, terapii tkanek mi\u0119kkich, min. mobilizacji blizny pooperacyjnej, przy zastosowaniu masa\u017cu leczniczego
\nWa\u017cne jest, aby na tym etapie pacjent zna\u0142 i przestrzega\u0142 zalece\u0144 dotycz\u0105cych prawid\u0142owego dbania o operowan\u0105 ko\u0144czyn\u0119. Zapewni to wiele korzy\u015bci i pozwoli cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem bez b\u00f3lu przez wiele lat.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ilustracja przedstawia \u0107wiczenie wzmacniaj\u0105ce mi\u0119snie po\u015bladk\u00f3w i ud, kt\u00f3re ma by\u0107 pomocne w p\u00f3\u017anej fazie po przeszczepie stawu biodrowego. Przed wykonaniem jakichkolwiek nowych \u0107wicze\u0144 nale\u017cy si\u0119 skonsultowa\u0107 z lekarzem lub do\u015bwiadczonym fizjoterapeut\u0105.<\/p><\/div>\n

\"\"<\/a>

Endoproteza stawu biodrowego<\/p><\/div>\n

Najlepsz\u0105 rehabilitacj\u0105 jest powr\u00f3t do normalnego trybu \u017cycia, aktywno\u015bci fizycznej i zawodowej. Podczas odpoczynku i snu nale\u017cy unika\u0107 krzy\u017cowania n\u00f3g oraz rotacji stopy na zewn\u0105trz i do wewn\u0105trz!!
\nG\u0142\u00f3wnym celem rehabilitacji po operacyjnej jest zabezpieczenie endoprotezy przed zwichni\u0119ciem, nauka odpowiedniego, ergonomicznego chodu bez \u201eutykania\u201d, zwi\u0119kszenie zakresu ruchu w stawie oraz zwi\u0119kszenie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, aby zdrowa noga nie kompensowa\u0142a i nie odci\u0105\u017ca\u0142a operowanego stawu. Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u0107wiczenia r\u00f3wnowa\u017cne i balansu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tomasz G\u00f3ralski RMT
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.
\nLekarz z Polski.
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w. Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119. Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na
\nemassagecanada@gmail.com<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nEUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\nTel. 905-270-5553
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W.
\nUnit 123, Mississauga
\n(przy Erindale Station Rd.,
\nna zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com
\nNasza klinika zosta\u0142a wybrana przez
\nTop Choice Awards,
\njako najlepsza w Mississauga na rok
\n2018, 2019, 2020, 2021<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po przeszczepie stawu biodrowego \u0107wiczy\u0107 mo\u017cna kilka razy na dob\u0119. Po zako\u0144czonej turze, w razie b\u00f3lu przyk\u0142adamy na operowane biodro ok\u0142ad z lodu. W tym…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":126987,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-126980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126980"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126988,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126980\/revisions\/126988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}