{"id":127245,"date":"2021-02-18T11:17:14","date_gmt":"2021-02-18T16:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=127245"},"modified":"2021-02-18T11:59:31","modified_gmt":"2021-02-18T16:59:31","slug":"jak-uniknac-wymiany-stawu-biodrowego-lub-kolanowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2021\/02\/18\/jak-uniknac-wymiany-stawu-biodrowego-lub-kolanowego\/","title":{"rendered":"Jak unikn\u0105\u0107 wymiany stawu biodrowego lub kolanowego?"},"content":{"rendered":"

Na to jest kilka sposob\u00f3w.<\/strong><\/p>\n

1. Musimy ograniczy\u0107 wszystko, co przyspiesza\u00a0 zu\u017cycie chrz\u0105stek stawowych.<\/p>\n

Czyli po prostu musimy zmieni\u0107 styl \u017cycia. Czynnikami ryzyka zmian zwyrodnieniowych staw\u00f3w jest ci\u0119\u017cka praca fizyczna, wyczynowe uprawianie sportu, na przyk\u0142ad bieganie lub brak aktywno\u015bci fizycznej, co prowadzi do os\u0142abienia i zaniku mi\u0119\u015bni \u2013 niestabilny staw szybko ulega nadmiernemu zu\u017cyciu. Wa\u017cnym czynnikiem jest r\u00f3wnie\u017c znaczna nadwaga. Z tych wszystkich czynnik\u00f3w najwa\u017cniejsze jest by\u0107 w ruchu, poniewa\u017c wtedy dochodzi do smarowania powierzchni stawowych przez ma\u015b\u0107 stawow\u0105. Mo\u017ce to by\u0107 spacer, jazda na rowerze lub p\u0142ywanie.\u00a0 Dzi\u0119ki aktywno\u015bci fizycznej na pewno zrzucimy zb\u0119dne kilogramy i to dodatkowo zmniejszy przeci\u0105\u017cenia kolan i bioder.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Po lewej stronie widzimy powa\u017cnie uszkodzone powierzchnie stawowe. Po prawej wszczepion\u0105 endoprotez\u0119. Kiedy nale\u017cy wszczepi\u0107 implant? Wtedy, je\u015bli wyczerpali\u015bmy wszystkie mo\u017cliwo\u015bci leczenia zachowawczego i stawy s\u0105 tak zniszczone, \u00a0 \u017ce \u017cadna fizjoterapia, zmiana stylu \u017cycia lub leczenie farmakologiczne nie pomagaj\u0105. Ponadto bierzemy pod uwag\u0119 komfort \u017cycia, je\u015bli b\u00f3l kolana lub biodra uniemo\u017cliwia jak\u0105kolwiek aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 oraz budzi nas w nocy\u00a0 i jest to potwierdzone przez MRI. Jednak\u017ce z decyzj\u0105 o operacji nie nale\u017cy zwleka\u0107 zbyt d\u0142ugo, gdy\u017c z up\u0142ywem czasu dochodzi do post\u0119puj\u0105cego zniszczenie ko\u015bci i zaniku mi\u0119\u015bni. Z tego powodu rehabilitacja po zabiegu jest du\u017co trudniejsza. Operacja mo\u017ce pom\u00f3c ludziom starszym odzyska\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, w przeciwnym razie grozi im w\u00f3zek inwalidzki. Wskazaniem do operacji przeszczepu staw\u00f3w jest r\u00f3wnie\u017c uraz z du\u017cym uszkodzeniem stawu, \u00a0jak na przyk\u0142ad po powa\u017cnym wypadku samochodowym. Je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci udaj si\u0119 do swojego lekarza lub do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty po porad\u0119. Nie zwlekaj, im szybciej podejmiesz leczenie tym, szybszy b\u0119dzie powr\u00f3t do normalnego funkcjonowania stawu. Udzielamy bezp\u0142atnie kr\u00f3tkich konsultacji w klinice lub telefonicznie.<\/p><\/div>\n

2.\u00a0 Fizjoterapia\u00a0 mo\u017ce znacznie spowolni\u0107 tempo zmian degeneracyjnych w stawach biodrowych i kolanowych dzi\u0119ki odpowiednio dobranym \u0107wicze\u0144 mi\u0119\u015bni otaczaj\u0105cych staw, dzi\u0119ki czemu uzyskujemy po\u017c\u0105dan\u0105 stabilizacj\u0119 tego stawu. Natomiast masa\u017c leczniczy rozlu\u017ania zesztywnia\u0142e struktury otaczaj\u0105ce staw i r\u00f3wnie\u017c przyczynia si\u0119 do zmniejszenia dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych.\u00a0 Fizjoterapeuta mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zaleci\u0107 laser, ultrad\u017awi\u0119ki i pr\u0105dy interferencyjne, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 regeneracj\u0119 i ukrwienie struktur stawowych.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Endoproteza stawu kolanowego na filmie X-ray. Po lewej widok z przodu, po prawej z boku.<\/p><\/div>\n

3. Ostatnie badania wykaza\u0142y, \u017ce glukozamina i\u00a0 chondroityna op\u00f3\u017aniaj\u0105 proces degeneracyjny du\u017cych staw\u00f3w i zapobiegaj\u0105 zmniejszaniu si\u0119 szpary stawowej, co jest cech\u0105 choroby zwyrodnieniowej.<\/p>\n

4. Stosowanie ochronnych akcesori\u00f3w podczas uprawiania sportu, takich jak, opaski, ortezy z usztywnieniem, poniewa\u017c\u00a0 poprawiaj\u0105 stabilizacj\u0119 stawu, co znacznie redukuje ryzyko nadmiernego zu\u017cycia stawu lub kontuzji.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Blizny pooperacyjne po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego.<\/p><\/div>\n

5. W\u00a0 niekt\u00f3rych przypadkach lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 zastrzyki dostawowe, kt\u00f3re s\u0105 wykonywane przez ortoped\u0119. Najcz\u0119\u015bciej wstrzykiwany jest kwas hialuronowy, \u00a0kt\u00f3ry poprawia elastyczno\u015b\u0107 chrz\u0105stki i zabezpiecza \u0142\u0105kotk\u0119 przed nadmiernym zu\u017cyciem.<\/p>\n

6. Je\u015bli mamy uszkodzon\u0105 \u0142\u0105kotk\u0119 warto podda\u0107 si\u0119 artroskopii, kt\u00f3ra ma na celu oczyszczenie \u00a0 stawu ze zwyrodnia\u0142ych i uszkodzonych struktur.<\/p>\n

Naukowcy odkryli, \u017ce oko\u0142o 40% zmian zwyrodnieniowych du\u017cych staw\u00f3w takich jak stawy kolanowe czy biodrowe jest nast\u0119pstwem starzenia si\u0119 organizmu, natomiast 60% to skutek\u00a0 braku aktywno\u015bci fizycznej albo nadmiernej aktywno\u015bci fizycznej, gdzie dochodzi do przeci\u0105\u017ce\u0144, kontuzji i uraz\u00f3w.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tomasz G\u00f3ralski RMT
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.
\nLekarz z Polski.
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w. Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119. Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na
\nemassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\nTel. 905-270-5553
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W.
\nUnit 123, Mississauga
\n(przy Erindale Station Rd.,
\nna zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com
\nNasza klinika zosta\u0142a wybrana przez
\nTop Choice Awards,
\njako najlepsza w Mississauga na rok
\n2018, 2019, 2020, 2021<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na to jest kilka sposob\u00f3w. 1. Musimy ograniczy\u0107 wszystko, co przyspiesza\u00a0 zu\u017cycie chrz\u0105stek stawowych. Czyli po prostu musimy zmieni\u0107 styl \u017cycia. Czynnikami ryzyka zmian zwyrodnieniowych…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":127252,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-127245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127251,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127245\/revisions\/127251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}