{"id":128028,"date":"2021-03-11T10:35:20","date_gmt":"2021-03-11T15:35:20","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=128028"},"modified":"2021-03-11T10:48:14","modified_gmt":"2021-03-11T15:48:14","slug":"dlaczego-dretwieja-mi-rece-cz-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2021\/03\/11\/dlaczego-dretwieja-mi-rece-cz-1\/","title":{"rendered":"Dlaczego dr\u0119twiej\u0105 mi r\u0119ce? Cz. 1"},"content":{"rendered":"

Czy zdarza Wam si\u0119 obudzi\u0107 w nocy z uczuciem odr\u0119twia\u0142ej r\u0119ki?<\/strong><\/p>\n

Je\u015bli ma to miejsce od czasu do czasu, to nie ma powodu do obaw, gdy\u017c najprawdopodobniej jest to spowodowane d\u0142ugotrwa\u0142ym przebywaniem w jednej, niewygodnej pozycji. Wystarczy, \u017ce podczas snu trzyma\u0142e\u015b r\u0119k\u0119 nad g\u0142ow\u0105. Musisz jednak zdawa\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce niekiedy dr\u0119twienie ko\u0144czyny g\u00f3rnej mo\u017ce zwiastowa\u0107 problemy zdrowotne, takie jak schorzenia kr\u0119gos\u0142upa lub ucisk na nerw.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Na ilustracji zaznaczone jest miejsce, w kt\u00f3rym nerw po\u015brodkowy (median nerve) jest uci\u015bni\u0119ty w cie\u015bni nadgarstka( carpal tunel) najcz\u0119\u015bciej przez obrzmia\u0142e \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bni tam przebiegaj\u0105cych. Mo\u017ce to by\u0107 wynikiem, urazu, przepracowania (wieloletnie pisanie na klawiaturze, praca na ta\u015bmie produkcyjnej itp.) W\u00f3wczas dochodzi do dr\u0119twienia i b\u00f3lu d\u0142oni i palc\u00f3w w okolicy zaznaczonej ciemniejszym kolorem.<\/p><\/div>\n

Dr\u0119twienie r\u0105k jest objawem jakiej\u015b nieprawid\u0142owo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 odczuwasz, jako brak czucia, np.
\nw okolicy grzbietu d\u0142oni, palc\u00f3w, lub ca\u0142ej r\u0119ki. Cz\u0119sto s\u0105 one zwi\u0105zane z b\u00f3lem i uczuciem mrowienia, igie\u0142ek, k\u0142ucia czy pieczenia ( tzw. parastezje).<\/p>\n

\"\"<\/a>

Czasami dochodzi do ucisku na nerw w 2 r\u00f3\u017cnych okolicach(tzw. double crush syndrome) jak jest to pokazane na ilustracji, gdzie mamy uci\u015bni\u0119te korzenie nerw\u00f3w r\u0119ki przez dyski w okolicy szyi lub przez mi\u0119\u015bnie pochyle, \u017cebro szyjne, czy mi\u0119sie\u0144 piersiowy mniejszy. Drugi ucisk mo\u017ce by\u0107 pod \u015bci\u0119gnem bicepsa, w okolicy \u0142okcia lub w nadgarstku. Do\u015bwiadczony fizjoterapeuta jest w stanie ustali\u0107 miejsce kompresji. Mo\u017ce to by\u0107 p\u00f3\u017aniej potwierdzone badaniami obrazowymi takimi jak ultrad\u017awi\u0119ki lub MRI.<\/p><\/div>\n

Dr\u0119twienie jest spowodowane brakiem dop\u0142ywu krwi do danego obszaru, ucisku nerwu zaopatruj\u0105cych dan\u0105 okolic\u0119, np. zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka (carpal tunnel syndrome). Objawy jak dr\u0119twienie r\u0105k mog\u0105 wynika\u0107 r\u00f3wnie\u017c z braku witaminy B6, B12, magnezu wapnia i potasu, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wynika\u0107 z infekcji, stan\u00f3w zapalnych, uraz\u00f3w, przepracowania, z anomalii struktury kostno-szkieletowej, wady postawy, przepukliny dysku, neuropatii cukrzycowej, neuropatii obwodowej, zmiany zwyrodnieniowej kr\u0119gos\u0142upa odcinka szyjnego itp. Mo\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zdarzy\u0107, \u017ce objawy dr\u0119twienia r\u0105k mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 u os\u00f3b zdrowych, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 problem\u00f3w z kr\u0119gos\u0142upem.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ilustracja pokazuje przebieg nerwu \u0142okciowego w nadgarstku, d\u0142oni i palcach oraz dystrybucj\u0119 b\u00f3lu i dr\u0119twienia. Nerw ten najcz\u0119\u015bciej jest uci\u015bni\u0119ty w nadgarstku albo w rowku \u0142okcia, co wida\u0107 na poprzedniej ilustracji<\/p><\/div>\n

Dzieje si\u0119 tak dzi\u0119ki nieprawid\u0142owemu stanowisku pracy, czy te\u017c niew\u0142a\u015bciwemu sposobowi d\u017awigania ci\u0119\u017ckich przedmiot\u00f3w, lub przy cz\u0119sto powtarzanych ruchach, jak podczas pracy przy ta\u015bmie produkcyjnej. Ma\u0142o ergonomiczne biurko, niewygodne krzes\u0142o cz\u0119sto skutkuje tego typu przypad\u0142o\u015bciami. Zw\u0142aszcza, je\u017celi nieodpowiednie sprz\u0119ty lub metody pracy towarzysz\u0105 nam przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia. Dodatkowo brak aktywno\u015bci fizycznej, odpoczynek na mi\u0119kkiej kanapie, niew\u0142a\u015bciwa dieta, przeci\u0105\u017cenia, stres powoduj\u0105, \u017ce pewnego dnia zauwa\u017camy spadek si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, ograniczon\u0105 ruchomo\u015b\u0107 w stawie, nasilenie si\u0119 b\u00f3li, trwa\u0142\u0105 utrat\u0119 czucia, wzmo\u017cone napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, punkty spustowe itp.<\/p>\n

Tomasz G\u00f3ralski RMT<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.
\nLekarz z Polski.
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w. Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119. Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na
\nemassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\nTel. 905-270-5553
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W.
\nUnit 123, Mississauga
\n(przy Erindale Station Rd.,
\nna zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com
\nNasza klinika zosta\u0142a wybrana przez
\nTop Choice Awards,
\njako najlepsza w Mississauga na rok
\n2018, 2019, 2020, 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy zdarza Wam si\u0119 obudzi\u0107 w nocy z uczuciem odr\u0119twia\u0142ej r\u0119ki? Je\u015bli ma to miejsce od czasu do czasu, to nie ma powodu do obaw,…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":128032,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-128028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128028"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128034,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128028\/revisions\/128034"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}