{"id":129076,"date":"2021-04-08T09:54:10","date_gmt":"2021-04-08T13:54:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=129076"},"modified":"2021-04-08T10:58:55","modified_gmt":"2021-04-08T14:58:55","slug":"chroniczny-bol-miesni-fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2021\/04\/08\/chroniczny-bol-miesni-fibromialgia\/","title":{"rendered":"Chroniczny b\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013fibromialgia"},"content":{"rendered":"

Fibromialgia (czytaj fajbromajald\u017cia), to schorzenie, kt\u00f3re jest powszechne u kobiet w \u015brednim wieku i powoduje, \u017ce ca\u0142e cia\u0142o boli.<\/strong><\/p>\n

Mi\u0119\u015bnie s\u0105 sztywne i obola\u0142e. Ka\u017cdy ruch powoduje dyskomfort. Cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 chroniczne b\u00f3le g\u0142owy. Dolegliwo\u015b\u0107 ta cz\u0119sto uniemo\u017cliwia prac\u0119 zawodow\u0105.
\nNauka nie potrafi odpowiedzie\u0107 dok\u0142adnie, co jest przyczyn\u0105 tych dolegliwo\u015bci, ale wiadomo, \u017ce cz\u0119sto osoby, kt\u00f3re mia\u0142y w przesz\u0142o\u015bci jaki\u015b uraz kr\u0119gos\u0142upa jak na przyk\u0142ad wypadek samochodowy lub w pracy, to dochodzi do niewielkiej zmiany krzywizn kr\u0119gos\u0142upa, czyli postawy cia\u0142a, kt\u00f3re z czasem si\u0119 nasilaj\u0105.
\nM\u00f3wimy tu o latach, a nie o miesi\u0105cach po wypadku samochodowym. Prowadzi to do tak zwanych zespo\u0142\u00f3w skrzy\u017cowania dolnego i g\u00f3rnego, kt\u00f3re zosta\u0142y zaobserwowane przez ortoped\u0119 czeskiego Vladimira Jand\u0119. S\u0105 to funkcjonalne zmiany krzywizn kr\u0119gos\u0142upa, co oznacza, \u017ce cz\u0119sto s\u0105 one odwracalne.
\nPrzyczyn\u0105 tego zespo\u0142u s\u0105 z jednej strony zbyt sztywne i napi\u0119te mi\u0119\u015bnie a z drugiej strony zbyt rozci\u0105gni\u0119te i zbyt s\u0142abe.
\nPatrz na ilustracj\u0119. Odpowiednia rehabilitacja jest w stanie skorygowa\u0107 ten problem. Na skutek nieleczonego urazu dochodzi do zaburzenia r\u00f3wnowagi mi\u0119\u015bniowej kr\u0119gos\u0142upa. Lekarze w takich przypadkach zwykle kieruj\u0105 pacjent\u00f3w do tzw. Pain Clinics, kt\u00f3re lecz\u0105 tylko b\u00f3l a nie przyczyn\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Osoba po lewej stronie reprezentuje prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119, natomiast po prawej zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego w okolicy szyjnej oraz zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania dolnego w okolicy l\u0119d\u017awiowej. Zespo\u0142y te cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 u os\u00f3b wykonuj\u0105cych prac\u0119 biurow\u0105. Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania dolnego (ZSD) dotyczy antagonistycznych par mi\u0119\u015bni. Pierwsze mi\u0119\u015bnie to przykurczone (tight), to mi\u0119snie grzbietu i mi\u0119sie\u0144 biodrowo-l\u0119d\u017awiowy.
Druga para to mi\u0119\u015bnie os\u0142abione (weak), czyli mi\u0119\u015bnie brzucha i mi\u0119\u015bnie po\u015bladkowe. Przykurcz pierwszej pary mi\u0119\u015bni i os\u0142abienie drugiej powoduje przodopochylenie miednicy, co powoduje zmian\u0119 naturalnej krzywizny odcinka l\u0119d\u017awiowego. Najcz\u0119\u015bciej jest to (a) pog\u0142\u0119bienie naturalnej l\u0119d\u017awiowej, ale czasami dochodzi do jej (b) sp\u0142aszczenia.
Powstaj\u0105ca nier\u00f3wnowaga mi\u0119\u015bniowa zaburza prawid\u0142ow\u0105 mechanik\u0119 kr\u0119gos\u0142upa i powoduje jego b\u00f3l.
Ten nieleczony, przewlek\u0142y b\u00f3l cz\u0119sto prowadzi do zespo\u0142u fibromialgii albo b\u00f3le promieniuj\u0105ce do ko\u0144czyn (podobnie jak w dyskopatii) i wywo\u0142uj\u0105ce sztywno\u015b\u0107 plec\u00f3w okolicy l\u0119d\u017awiowej.<\/p><\/div>\n

Profesor Steward McGill z Waterloo, uwa\u017ca, \u017ce je\u015bli dok\u0142adnie przebadany pacjenta z dolegliwo\u015bciami kr\u0119gos\u0142upa, to b\u0119dziemy mogli ustali\u0107 przyczyn\u0119 b\u00f3lu.
\nA teraz porada profesora Mike\u2019a Evansa z St. Michael\u2019s Hospital, dla ludzi, kt\u00f3rzy we w\u0142asnym zakresie chc\u0105 zmniejszy\u0107 sw\u00f3j b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa.
\nOt\u00f3\u017c dowodzi on, \u017ce najlepszym domowym sposobem jest 30 minutowy spacer przynajmniej 3-5 razy w tygodniu.
\nTwierdzi on, \u017ce \u201eMotion is lotion\u201d. Regularny spacer potrafi zmniejszy\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe kr\u0119gos\u0142upa a\u017c o 40 procent. R\u00f3wnie\u017c zaleca on biurka, przy kt\u00f3rych mo\u017cemy pracowa\u0107 w pozycji stoj\u0105cej. Dr. Evans twierdzi, \u017ce \u017cadne \u015brodki farmakologiczne nie s\u0105 w stanie konkurowa\u0107 ze zwyk\u0142ym spacerem, je\u017celi chodzi o skuteczno\u015b\u0107.
\nAle niekt\u00f3rzy nasi czytelnicy mog\u0105 mie\u0107 b\u00f3l podczas chodzenia. W\u00f3wczas nasza klinika mo\u017ce wam pom\u00f3c. Zg\u0142o\u015b si\u0119 na bezp\u0142atn\u0105 konsultacje a terapeuta postara si\u0119 ustali\u0107 przyczyny swoich dolegliwo\u015bci. Z do\u015bwiadczenia wiemy, \u017ce warto spr\u00f3bowa\u0107 dwutygodniowego programu terapii.
\nJe\u015bli terapia jest skuteczna, to powinni\u015bmy odczu\u0107 pewn\u0105 popraw\u0119 ju\u017c po takim czasie.
\nEuropean Massage & Physio specjalizuje si\u0119 w leczeniu uraz\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa, zw\u0142aszcza, je\u017celi dosz\u0142o do nich wypadku samochodowym lub pracy albo na skutek po\u015blizgni\u0119cia si\u0119.<\/p>\n

Tomasz G\u00f3ralski RMT<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.
\nLekarz z Polski.
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w. Pomo\u017cemy ci pozby\u0107 si\u0119 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119. Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji prosimy o email na
\nemassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\nTel. 905-270-5553
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W.
\nUnit 123, Mississauga
\n(przy Erindale Station Rd.,
\nna zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com
\nNasza klinika zosta\u0142a wybrana przez
\nTop Choice Awards,
\njako najlepsza w Mississauga na rok
\n2018, 2019, 2020, 2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fibromialgia (czytaj fajbromajald\u017cia), to schorzenie, kt\u00f3re jest powszechne u kobiet w \u015brednim wieku i powoduje, \u017ce ca\u0142e cia\u0142o boli. Mi\u0119\u015bnie s\u0105 sztywne i obola\u0142e. Ka\u017cdy…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":129086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-129076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129076"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129078,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129076\/revisions\/129078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}