{"id":147641,"date":"2022-07-21T10:11:36","date_gmt":"2022-07-21T14:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=147641"},"modified":"2022-07-28T10:16:08","modified_gmt":"2022-07-28T14:16:08","slug":"bol-plecow-i-szyi-zespol-skrzyzowania-gornego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2022\/07\/21\/bol-plecow-i-szyi-zespol-skrzyzowania-gornego\/","title":{"rendered":"B\u00f3l plec\u00f3w i szyi – zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego cz.1"},"content":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego: Odnosi si\u0119 do ustawienia g\u0142owy, szyi, bark\u00f3w, klatki piersiowej i odcinka piersiowego kr\u0119gos\u0142upa. Osoba z tym zespo\u0142em posturalnym g\u0142ow\u0119 ma wysuni\u0119t\u0105 do przodu, barki wysuni\u0119te do przodu, klatka piersiowa lekko zapadni\u0119ta, plecy w odcinku piersiowym w \u201ezgarbieniu\u201d. Zosta\u0142 on opisany po raz pierwszy przez czeskiego neurologa doktora Vladimira Jand\u0119.<\/p>\n

Jest to zesp\u00f3\u0142 nier\u00f3wnowagi mi\u0119\u015bniowej obr\u0119czy g\u00f3rnej, charakteryzuje si\u0119 nadmiernie pochylon\u0105 sylwetk\u0105 cia\u0142a. Mi\u0119\u015bnie przedniej \u015bciany cia\u0142a ulegaj\u0105 nadmiernemu napi\u0119ciu a tylnej nadmiernemu rozci\u0105gni\u0119ciu i os\u0142abieniu. Najcz\u0119\u015bciej przyczyn\u0105 powstania zespo\u0142u skrzy\u017cowania g\u00f3rnego jest przyjmowanie nieprawid\u0142owych pozycji zar\u00f3wno wykonuj\u0105c prac\u0119 zawodow\u0105 jak i podczas czytania lub u\u017cywania laptopa.<\/p>\n

W wyniku ewolucji cia\u0142o ludzkie przybra\u0142o form\u0119 wyprostn\u0105 – a wi\u0119c postaw\u0119 dwuno\u017cn\u0105 (homo erectus). Spowodowa\u0142o to, \u017ce kr\u0119gos\u0142up jest obci\u0105\u017cany osiowo, a wi\u0119c si\u0142y, jakie na niego dzia\u0142aj\u0105 znacznie wzros\u0142y. Kr\u0119gos\u0142up sk\u0142ada si\u0119 z kr\u0119g\u00f3w, kr\u0105\u017ck\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych, wi\u0119zade\u0142 oraz funkcjonalnie powi\u0105zanych z nim mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re jako ca\u0142o\u015b\u0107 s\u0105 odpowiedzialne za przenoszenie obci\u0105\u017ce\u0144. Bardzo wa\u017cnym elementem s\u0105 tak\u017ce krzywizny kr\u0119gos\u0142upa – lordoza szyjna, kifoza piersiowa, lordoza l\u0119d\u017awiowa, a tak\u017ce u\u0142o\u017cenie ko\u015bci krzy\u017cowej wraz z miednic\u0105. Krzywizny te tak\u017ce maj\u0105 za zadanie amortyzacj\u0119 i zmniejszenie obci\u0105\u017ce\u0144, jakie mog\u0142yby oddzia\u0142ywa\u0107 na idealnie prosty kr\u0119gos\u0142up.<\/p>\n

\"\"

Ilustracja przedstawia Zesp\u00f3\u0142 Skrzy\u017cowania G\u00f3rnego. Dysfunkcja polega na tym, \u017ce mi\u0119\u015bnie tylnej cz\u0119\u015bci szyi oraz g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w s\u0105 nadmiernie wyd\u0142u\u017cone i os\u0142abione. Natomiast mi\u0119\u015bnie przedniej cz\u0119\u015bci szyi oraz piersiowe s\u0105 skr\u00f3cone i nadmiernie napi\u0119te. Zatem dochodzi do nieprawid\u0142owego u\u0142o\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa. Pojawia si\u0119 zgarbiona postawa z zaokr\u0105glonymi barkami i g\u0142ow\u0105 wysuni\u0119t\u0105 w prz\u00f3d. Najcz\u0119stsz\u0105 grup\u0105 pacjent\u00f3w s\u0105 osoby zwi\u0105zane z prac\u0105 biurow\u0105 czy przy komputerze, czyli osoby, kt\u00f3re wychylaj\u0105 g\u0142ow\u0119 w stron\u0119 ekranu monitora. Terapia polega mi\u0119\u015bni rozci\u0105ganiu napi\u0119tych i wzmacnianiu mi\u0119\u015bni rozlu\u017anionych.<\/p><\/div>\n

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego – jest jednym z najcz\u0119\u015bciej spotykanych patologii posturalnych w dzisiejszych czasach.
\nSzybko wyja\u015bni\u0119, \u017ce zespo\u0142y posturalne to zaburzenia g\u0142\u00f3wnie w obr\u0119bie uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego, w kt\u00f3rych wyniku dochodzi do bolesno\u015bci i ograniczenia funkcji odpowiednich okolic cia\u0142a. Najlepszym przyk\u0142adem s\u0105: zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego i dolnego.<\/p>\n

Pierwszy z nich dotyczy zaburze\u0144 w okolicy szyi, \u0142opatek, bark\u00f3w oraz ko\u0144czyn g\u00f3rnych. Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce nieleczony zesp\u00f3\u0142 posturalny powoli przeradza si\u0119 w zesp\u00f3\u0142 funkcjonalny (ograniczenie funkcji), a nast\u0119pnie w strukturalny (zaburzenia strukturalne, zwyrodnienia, itp.). Mo\u017cna zatem powiedzie\u0107, \u017ce zesp\u00f3\u0142 posturalny jest oznak\u0105 przeci\u0105\u017cenia uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego co \u015bwiadczy o z\u0142ej postawie, tak\u017ce o niekorzystnych pozycjach przyjmowanych podczas dnia codziennego.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 posturalny obejmuje tkank\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105, powi\u0119ziow\u0105 oraz sk\u00f3rn\u0105 powoduj\u0105c r\u00f3\u017cnie umiejscowione b\u00f3le o r\u00f3\u017cnym charakterze b\u00f3lowym. W typowy spos\u00f3b jedne grupy mi\u0119\u015bni zostaj\u0105 os\u0142abione, a inne \u2013 nadmiernie napi\u0119te. Zatem chocia\u017c dochodzi do nieprawid\u0142owego u\u0142o\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa oraz cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 objawy podobne do objaw\u00f3w korzeniowych, przyczyna tych zaburze\u0144 nie le\u017cy w samym uk\u0142adzie szkieletowym, jak stawy mi\u0119dzykr\u0119gowe, czy dyski.<\/p>\n

Pod poj\u0119ciem zespo\u0142\u00f3w posturalnych kryj\u0105 si\u0119 zazwyczaj dwa rodzaje zaburze\u0144: zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego i zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania dolnego. Na skutek przeci\u0105\u017ce\u0144 w mi\u0119\u015bniach powstaj\u0105 punkty spustowe, czyli miejsca bolesne, z kt\u00f3rych b\u00f3l samoistnie lub pod wp\u0142ywem nacisku promieniuje w inny obszar. Mi\u0119\u015bnie posturalne z tendencj\u0105 do skracania zaczynaj\u0105 by\u0107 aktywowane w czynno\u015bciach, do kt\u00f3rych fizjologicznie nie s\u0105 przeznaczone.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego – dotyczy okolicy szyjno-piersiowej, jest to cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105ca dysfunkcja z towarzysz\u0105cym b\u00f3lem mi\u0119\u015bniowym, b\u00f3lem stawu ramiennego i czasem nadgarstka. W zespole skrzy\u017cowania g\u00f3rnego pojawia si\u0119 zgarbiona postawa z zaokr\u0105glonymi barkami i g\u0142ow\u0105 wysuni\u0119t\u0105 w prz\u00f3d, co ogranicza ruchomo\u015b\u0107 klatki piersiowej i utrudnia oddychanie. Barki s\u0105 uniesione ku g\u00f3rze, a \u0142opatki odstaj\u0105ce. B\u00f3l jest przewa\u017cnie pal\u0105cy, ci\u0105gn\u0105cy, rw\u0105cy.<\/p>\n

Mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 b\u00f3le g\u0142owy przypominaj\u0105ce b\u00f3le migrenowe, dr\u0119twienia sk\u00f3ry okolicy barku oraz os\u0142abienie si\u0142y mi\u0119\u015bni ko\u0144czyny g\u00f3rnej. W mi\u0119\u015bniach na skutek nieprawid\u0142owo zbalansowanego napi\u0119cia powstaj\u0105 punkty spustowe. Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego ze wzgl\u0119du na objawy pokrywaj\u0105ce si\u0119 z innymi jednostkami, nale\u017cy r\u00f3\u017cnicowa\u0107 np. z zespo\u0142em g\u00f3rnego otworu klatki piersiowej. Na og\u00f3\u0142 nie wyst\u0119puj\u0105 zaburzenia kr\u0119gos\u0142upa szyjnego, mimo objaw\u00f3w podobnych do korzeniowych.
\nJe\u015bli macie Pa\u0144stwo pytania, prosz\u0119 o telefon 905-270-5553
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong>
\nLekarz z Polski
\n<\/strong>\"\"<\/p>\n

Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym, dzwo\u0144 lub emailuj po bezp\u0142atn\u0105 niezobowi\u0105zuj\u0105c\u0105 konsultacj\u0119:
\n905-270-5553, oraz email:
\nemassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE
\n& PHYSIOTHERAPY CENTER
\n1140 Burnhamthorpe Rd. W.
\nUnit 123, Mississauga
\n(przy Erindale Station Rd.,
\nna zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com
\nNasza klinika otrzyma\u0142a
\nTop Choice Awards
\njako najlepsza w Mississauga
\nw 2018, 2019, 2020, 2021.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego: Odnosi si\u0119 do ustawienia g\u0142owy, szyi, bark\u00f3w, klatki piersiowej i odcinka piersiowego kr\u0119gos\u0142upa. Osoba z tym zespo\u0142em posturalnym g\u0142ow\u0119 ma wysuni\u0119t\u0105 do…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":147643,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-147641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147641"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147935,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147641\/revisions\/147935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}