{"id":158436,"date":"2023-04-14T15:32:12","date_gmt":"2023-04-14T19:32:12","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=158436"},"modified":"2023-04-14T16:00:19","modified_gmt":"2023-04-14T20:00:19","slug":"zimna-woda-zdrowia-doda-czyli-morsowanie-polakow-w-mississauga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2023\/04\/14\/zimna-woda-zdrowia-doda-czyli-morsowanie-polakow-w-mississauga\/","title":{"rendered":"Zimna woda zdrowia doda &#8211; czyli morsowanie Polak\u00f3w w Mississauga"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-custom-full-size wp-image-158439\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy3-636x390.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy3-636x390.jpg 636w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy3-300x185.jpg 300w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy3-119x73.jpg 119w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy3.jpg 688w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Od dw\u00f3ch lat, jako Klub \u017beglarski &#8220;Bia\u0142y \u017bagiel&#8221;, rozpocz\u0119li\u015bmy p\u0142ywanie w zimowej wodzie jeziora Ontario, co ludzie nazywaj\u0105 &#8220;morsowaniem&#8221;. Morsowanie trwa od wielu, wielu lat. Moja matka, kt\u00f3ra obecnie mieszka w Szwecji i ma 95 lat, do zesz\u0142ego roku zanurza\u0142a si\u0119 w lodowatej wodzie Morza P\u00f3\u0142nocnego w okolicach Geteborgu.<\/p>\n<p>P\u0142ywanie w zimnej wodzie ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych. Podobno pomaga w wielu schorzeniach przewlek\u0142ych stan\u00f3w zapalnych oraz jest dobrym \u0107wiczeniem dla ca\u0142ego naszego uk\u0142adu krwiono\u015bnego. \u017by\u0142y skurczaj\u0105 si\u0119 w zimnej wodzie i rozkurczaj\u0105, gdy rozgrzejemy cia\u0142o. Dodatkowo, ma pozytywny wp\u0142yw na nasz\u0105 psychik\u0119. W dobie epidemii koronawirusa ka\u017cda aktywno\u015b\u0107 ma szczeg\u00f3lne znaczenie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-custom-full-size wp-image-158437\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy1.jpg\" alt=\"\" width=\"552\" height=\"376\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-custom-full-size wp-image-158438\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy4-636x385.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy4-636x385.jpg 636w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy4-300x182.jpg 300w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy4-768x465.jpg 768w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy4-121x73.jpg 121w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy4.jpg 980w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-custom-full-size wp-image-158440\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy2-636x333.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy2-636x333.jpg 636w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy2-300x157.jpg 300w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy2-139x73.jpg 139w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/morsy2.jpg 708w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Po dw\u00f3ch latach mamy ju\u017c do\u015b\u0107 du\u017c\u0105 grup\u0119, kt\u00f3ra spotyka si\u0119 co niedziel\u0119 i &#8220;morsuje&#8221; razem. Jeszcze nie pozna\u0142em \u017cadnej osoby, kt\u00f3ra by si\u0119 przezi\u0119bi\u0142a. Bardzo wa\u017cne jest, aby mie\u0107 ze sob\u0105 termos z ciep\u0142\u0105 herbat\u0105 oraz ubranie, kt\u00f3re \u0142atwo si\u0119 zak\u0142ada, buty do wody, \u017ceby mo\u017cna by\u0142o \u0142atwo wej\u015b\u0107. W tej chwili nie ma ju\u017c lodu w wodzie, ale temperatura wody wci\u0105\u017c wynosi oko\u0142o 3-4 stopnie Celsjusza. Bardzo polecam wszystkim spr\u00f3bowanie &#8220;morsowania&#8221;. Jest to bardzo dobre dla cia\u0142a i ducha.<\/p>\n<p>Spotykamy si\u0119 co niedziel\u0119 o 10:30 rano pobli\u017cu Port Credit Yacht Club.<br \/>\nZ zimnymi pozdrowieniami,<br \/>\nMicha\u0142 Bogus\u0142awski<br \/>\nCell: 416 828-9015<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Od dw\u00f3ch lat, jako Klub \u017beglarski &#8220;Bia\u0142y \u017bagiel&#8221;, rozpocz\u0119li\u015bmy p\u0142ywanie w zimowej wodzie jeziora Ontario, co ludzie nazywaj\u0105 &#8220;morsowaniem&#8221;. Morsowanie trwa od wielu, wielu lat.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":158441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-158436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polacy-w-ontario"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158436"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158455,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158436\/revisions\/158455"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/158441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}