{"id":162697,"date":"2023-06-29T10:53:24","date_gmt":"2023-06-29T14:53:24","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=162697"},"modified":"2023-06-29T10:53:24","modified_gmt":"2023-06-29T14:53:24","slug":"dlaczego-bola-kolana-czesc-3-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2023\/06\/29\/dlaczego-bola-kolana-czesc-3-3\/","title":{"rendered":"Dlaczego bol\u0105 kolana Cz\u0119\u015b\u0107 3"},"content":{"rendered":"

Jak mo\u017cna uszkodzi\u0107 \u0142\u0105kotki? Jakie s\u0105 ich objawy?<\/strong><\/p>\n

Urazy \u0142\u0105kotki s\u0105 do\u015b\u0107 bolesne. \u0141\u0105kotki \u0142atwo przeci\u0105\u017cy\u0107, a z wiekiem chrz\u0105stki te twardniej\u0105 z powodu rozbudowuj\u0105cych si\u0119 w\u0142\u00f3kien kolagenowych i zu\u017cywaj\u0105. S\u0105 jednak w kolanie niezb\u0119dne. Gdy ich zabraknie, stawy nie pracuj\u0105 w\u0142a\u015bciwie i szybko dochodzi do zmian zwyrodnieniowych i zniszczenia stawu kolanowego a nast\u0119pnie do konieczno\u015bci wszczepienia endoprotezy.<\/p>\n

\"\"<\/a>

\u0141\u0105kotki to dwie chrz\u0105stki w kolanie, kt\u00f3re amortyzuj\u0105 prac\u0119 stawu kolanowego. Przypominaj\u0105 porowat\u0105 g\u0105bk\u0119 wype\u0142nion\u0105 p\u0142ynem. Kiedy idziemy niesie ona ci\u0119\u017car 2- 5 razy przekraczaj\u0105cy wag\u0119 naszego cia\u0142a. Przy sportowych wyczynach \u0142\u0105kotki nios\u0105 ci\u0119\u017car ponad 20 razy wi\u0119kszy od naszej wagi.
Typowe objawy uszkodzenia \u0142\u0105kotki, po kt\u00f3rych mo\u017cna rozpozna\u0107 uszkodzenie \u0142\u0105kotki, to m.in. nag\u0142y, ostry b\u00f3l kolana, p\u00f3\u017aniej nasilaj\u0105cy si\u0119 podczas chodzenia i kl\u0119kania. Chory skar\u017cy si\u0119 na trudno\u015bci z poruszaniem si\u0119 i chodzeniem. Pacjent cz\u0119sto przyjmuje wymuszon\u0105 pozycj\u0119 stawu w lekkim zgi\u0119ciu. Do cz\u0119stych objaw\u00f3w uszkodzonej \u0142\u0105kotki zalicza si\u0119:
obrz\u0119k stawu
s\u0142yszalne trzaski w kolanie
nadmierne ucieplenie
uczucie blokowania lub usztywnienia kolana
ograniczony ruch wyprostu oraz zgi\u0119cia
b\u00f3l \u0142\u0105kotki (odczuwany jako dolegliwo\u015bci w stawie kolanowym)
\u201euciekanie kolana\u201d (niestabilno\u015b\u0107)<\/p><\/div>\n

Dlatego dzi\u015b za wszelk\u0105 cen\u0119 ratuje si\u0119 \u0142\u0105kotki: zszywa, zespala, odtwarza, a je\u015bli ulegn\u0105 ca\u0142kowitemu zniszczeniu \u2013 przeszczepia. Bardzo du\u017c\u0105 grup\u0119 uraz\u00f3w w obr\u0119bie stawu kolanowego stanowi\u0105 uszkodzenia \u0142\u0105kotek. Szacuje si\u0119, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 nawet 80% wszystkich uraz\u00f3w kolan. \u0141\u0105kotki, jako struktury stawowe jeszcze do niedawna traktowano w ortopedii po macoszemu – niewielkie ich uszkodzenia pozostawiano do samoistnego wyleczenia, a w przypadku wi\u0119kszych uraz\u00f3w, \u0142\u0105kotki po prostu usuwano. Dzi\u015b wiadomo ju\u017c, \u017ce \u0142\u0105kotki s\u0105 potrzebne dla prawid\u0142owego funkcjonowania stawu kolanowego, a ich usuni\u0119cie mo\u017ce przyspiesza\u0107 i nasila\u0107 zmiany zwyrodnieniowe. Jakie s\u0105 przyczyny i konsekwencje urazu \u0142\u0105kotki.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Fizykoterapia \u2013 wa\u017cne s\u0105 zabiegi dzia\u0142aj\u0105ce przeciwb\u00f3lowo oraz regeneracyjnie. W celu przeciwobrz\u0119kowym stosujemy zimne ok\u0142ady. Z zabieg\u00f3w, kt\u00f3re regeneruj\u0105 oraz przyspieszaj\u0105 gojenie, zaleca si\u0119: laseroterapi\u0119 i ultrad\u017awi\u0119ki. Je\u015bli konieczne jest wzmocnienie os\u0142abionych mi\u0119\u015bni stawu kolanowego, mo\u017cna zastosowa\u0107 elektrostymulacj\u0119 pr\u0105dami ma\u0142ej cz\u0119stotliwo\u015bci. Masa\u017c tkanek mi\u0119kkich zmniejsza on wyst\u0119puj\u0105ce w tych strukturach wzmo\u017cone napi\u0119cie oraz poprawia ich ukrwienie oraz od\u017cywienie. Ponadto w rehabilitacji \u0142\u0105kotki wykorzystuje si\u0119 plastrowanie, kt\u00f3re polega na oklejeniu kolana specjalnymi plastrami. Zaaplikowane w odpowiedni spos\u00f3b na chory staw kolanowy, zapewni\u0105 one lepsz\u0105 stabilizacj\u0119, usprawni\u0105 procesy gojenia oraz zmniejsz\u0105 ryzyko kontuzji podczas aktywno\u015bci fizycznej<\/p><\/div>\n

Do ostrego urazu \u0142\u0105kotki najcz\u0119\u015bciej dochodzi u ludzi m\u0142odych podczas aktywno\u015bci sportowej. Mechanizm uszkodzenia polega na wykonywaniu ruch\u00f3w zgi\u0119cia lub wyprostu kolana po\u0142\u0105czonych z rotacj\u0105 (np. podczas nag\u0142ego wypi\u0119cia si\u0119 narty podczas zjazdu). \u0141\u0105kotka przy\u015brodkowa jest mniej ruchoma i mocniej przytwierdzona do ko\u015bci, dlatego cz\u0119\u015bciej ulega urazom. Ze wzgl\u0119du na ich zwi\u0105zek z funkcj\u0105 stawu kolanowego cz\u0119sto podczas incydentu, uszkodzeniu ulegaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne struktury. Przyk\u0142adem jest tzw. triada O\u2019Donoghue, gdzie wyst\u0119puje uszkodzenie wi\u0119zad\u0142a pobocznego przy\u015brodkowego (MCL), wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) i \u0142\u0105kotki przy\u015brodkowej.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Wi\u0119zad\u0142o krzy\u017cowe przednie (ACL)
\u0141\u0105kotka przy\u015brodkowa
Wi\u0119zad\u0142o poboczne przy\u015brodkowe (MCL)
Kierunek skr\u0119tu kolana
Ilustracja przestawia tzw. triad\u0119 O\u2019Donoghue, gdzie wyst\u0119puje uszkodzenie wi\u0119zad\u0142a pobocznego przy\u015brodkowego (MCL), wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego (ACL) i \u0142\u0105kotki przy\u015brodkowej na skutek uderzenia w kolano od strony przy\u015brodkowej. Kolano w czasie urazu jest zgi\u0119te. Uraz jest cz\u0119stym schorzeniem w sportach kontaktowych tj. rugby, football ameryka\u0144ski czy pi\u0142ka no\u017cna.<\/p><\/div>\n

Jednoczesne uszkodzenie \u0142\u0105kotki przy\u015brodkowej oraz wi\u0119zad\u0142a krzy\u017cowego przedniego znacz\u0105co zwi\u0119ksza niestabilno\u015b\u0107 stawu w p\u0142aszczy\u017anie przednio-tylnej. Moment uszkodzenia \u0142\u0105kotki pacjenci opisuj\u0105, jako charakterystyczny trzask w kolanie cz\u0119sto po\u0142\u0105czony \u201eblokiem w stawie\u201d, kt\u00f3ry polega na niemo\u017cno\u015bci wyprostu i maksymalnego zgi\u0119cia kolana. Ka\u017cdorazowo nale\u017cy tak\u017ce wykluczy\u0107 inne przyczyny bloku tj. np. cia\u0142o wolne chrz\u0119stne.<\/p>\n

Nie zawsze do uszkodzenia \u0142\u0105kotki dochodzi podczas urazu, mo\u017ce ona ulec w toku degeneracji tak\u017ce poprzez sumowanie si\u0119 przeci\u0105\u017ce\u0144. Uszkodzona \u0142\u0105kotka dzia\u0142a niepoprawnie i powoduje b\u00f3l w kolanie. Konieczna jest wizyta u do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, gdy\u017c uszkodzonej \u0142\u0105kotki nie wolno lekcewa\u017cy\u0107. Fizjoterapeuci z European Massage & Physio Center uko\u0144czyli kursy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 im leczy\u0107 przyczyny b\u00f3l\u00f3w kolan, a nie jedynie czasowo u\u015bmierzy\u0107 b\u00f3l. Pomog\u0142o to naszym pacjentom szybko powr\u00f3ci\u0107 do aktywnego \u017cycia i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu kolan.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak mo\u017cna uszkodzi\u0107 \u0142\u0105kotki? Jakie s\u0105 ich objawy? Urazy \u0142\u0105kotki s\u0105 do\u015b\u0107 bolesne. \u0141\u0105kotki \u0142atwo przeci\u0105\u017cy\u0107, a z wiekiem chrz\u0105stki te twardniej\u0105 z powodu rozbudowuj\u0105cych…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":162701,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-162697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162697"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162702,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162697\/revisions\/162702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}