{"id":163367,"date":"2023-07-10T13:13:13","date_gmt":"2023-07-10T17:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=163367"},"modified":"2023-07-10T13:17:53","modified_gmt":"2023-07-10T17:17:53","slug":"klopoty-jelitowe-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2023\/07\/10\/klopoty-jelitowe-2\/","title":{"rendered":"K\u0142opoty jelitowe"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 podra\u017cnionego jelita grubego (Irritable Bowel Syndrome – IBS) to choroba bardzo popularna na kontynencie ameryka\u0144skim.<\/strong><\/p>\n

Dane statystyczne m\u00f3wi\u0105, \u017ce oko\u0142o 60 milion\u00f3w Amerykan\u00f3w (\u0142\u0105cznie z Kanadyjczykami) cierpi na IBS, ponad 20 milion\u00f3w ma wrzody \u017co\u0142\u0105dka i prawie 70 milion\u00f3w jest trapionych zgag\u0105. Generalnie spraw\u0119 ujmuj\u0105c co trzeci cz\u0142owiek uskar\u017ca si\u0119 na k\u0142opoty z przewodem pokarmowym.<\/p>\n

Choroba IBS, lub inaczej zwana spastic colon polega na naprzemiennych atakach biegunki i zapar\u0107. Cz\u0119sto jest mylnie rozpoznawana lub wadliwie diagnozowana jako du\u017co powa\u017cniejsze schorzenie – wrzodziej\u0105ce zapalenie jelit (IBD lub Crohn\u2019s disease). Statystyki m\u00f3wi\u0105, \u017ce IBS jest drug\u0105 po popularnym przezi\u0119bieniu przyczyn\u0105 nieobecno\u015bci w pracy w Ameryce. Naukowcy twierdz\u0105, \u017ce w 90% objawy tej choroby nigdy by nie zaistnia\u0142y, gdyby\u015bmy przestrzegali podstawowych zasad higieny spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w, ich dietetycznej kompozycji, wyeliminowania alergi\u0119 powoduj\u0105cych potraw, inwazji Candida albicans, zmniejszenia czynnik\u00f3w stresu w codziennym \u017cyciu oraz wzmocnienia systemu odporno\u015bciowego.
\nT\u0142uste, sma\u017cone potrawy, niedostateczna ilo\u015b\u0107 w\u0142\u00f3kna w posi\u0142kach, potrawy pozbawione enzym\u00f3w, lub wr\u0119cz zbyt du\u017co jedzenia, nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o huraganowym wr\u0119cz typie spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w, gdzie nie ma czasu na gryzienie i \u017cucie, tylko \u0142apczywe po\u0142ykanie – oto jedne z najcz\u0119stszych przyczyn powoduj\u0105ce IBS.<\/p>\n

Podczas gdy niedobory pokarmowe mog\u0105 by\u0107 jedn\u0105 z przyczyn schorzenia to alergie pokarmowe b\u0119d\u0105 drug\u0105 przyczyn\u0105. Najcz\u0119stszymi alergenami s\u0105 ziarno pszenicy, jajka i produkty mleczne. Choroba zwana \u201eceliaki\u0105\u201d lub \u201esyndrom ciekn\u0105cego jelita\u201d s\u0105 typowymi przyk\u0142adami komplikacji alergicznych. Inwazja Candida albicans lub innych paso\u017cyt\u00f3w lub bakterii uszkadza ekologi\u0119 jelit, uszkadzaj\u0105c symbiotyczn\u0105 flor\u0119 tam egzystuj\u0105c\u0105 i potrzebn\u0105, prowadzi to w konsekwencji do uszkodzenia wy\u015bci\u00f3\u0142ki jelit i kolejnych infekcji. Sytuacja ta mobilizuje uk\u0142ad odporno\u015bciowy do wzmo\u017conej aktywno\u015bci, reakcji zapalnych i odpowiedzi alergicznej jednocze\u015bnie.<\/p>\n

60% aktywno\u015bci uk\u0142adu immunologicznego jest zgromadzone wok\u00f3\u0142 uk\u0142adu pokarmowego, celem jest utrzymanie pod kontrol\u0105 paso\u017cyt\u00f3w, bakterii i wirus\u00f3w, kt\u00f3re wci\u0105\u017c maj\u0105 kontakt z przewodem pokarmowym. O roli Candida albicans, Helicobacter pylori pisa\u0142em tydzie\u0144 temu, dzi\u015b wspomn\u0119 \u017ce Crohn\u2019s disease mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142ana bakteryjn\u0105 infekcj\u0105, wirusy powoduj\u0105 stomach flu, nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o tysi\u0105cach turyst\u00f3w, kt\u00f3rych wakacje zosta\u0142y kompletnie popsute na skutek galopuj\u0105cych biegunek po zaka\u017ceniu miejscowymi, egzotycznymi cz\u0119sto paso\u017cytami.<\/p>\n

Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna stosuje najcz\u0119\u015bciej w takich przypadkach r\u00f3\u017cne formy \u015brodk\u00f3w anty-kwasowych, przeciwbiegunkowych, przeczyszczaj\u0105cych lub jeszcze silniejszych recepturowych preparat\u00f3w. Ich efektywno\u015b\u0107 jest czasami bardzo po\u0142owiczna i czasowa. Dobr\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 w tym zespole smutnych komunikat\u00f3w zdrowotnych jest fakt, \u017ce medycyna naturalna jest w stanie zapewni\u0107 bezpieczne i skuteczne post\u0119powanie w komplikacjach jelitowych.<\/p>\n

Herbata, napar z mi\u0119ty jest dobrym \u015brodkiem obni\u017caj\u0105cym napi\u0119cie przewodu pokarmowego. Olejek mi\u0119towy jest popularnie stosowany w Europie w przypadku skurcz\u00f3w jelit, nadmiaru gaz\u00f3w oraz stymulacji produkcji \u017c\u00f3\u0142ci, sprawy zawsze bardzo aktualnej w wypadku IBS. Prawid\u0142owy dow\u00f3z sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych w postaci multiwitamin, minera\u0142\u00f3w, antyoksydant\u00f3w, kontrola poziomu \u017celaza oraz witaminy B-12 odgrywaj\u0105 bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119.
\nProblemy dietetyczne i \u017cywieniowe oraz niegdysiejsze kuracje antybiotykowe mog\u0142y uszkodzi\u0107 flor\u0119 bakteryjn\u0105, a zatem dodatek r\u00f3\u017cnych szczep\u00f3w Lactobacillus acidophilus wzmocni produkcj\u0119 przez uk\u0142ad immunologiczny gamma interferonu, kt\u00f3ry to uniemo\u017cliwia replikacje wirus\u00f3w. Podobnie wygl\u0105da sprawa z produkcj\u0105 bia\u0142ka odporno\u015bciowego o nazwie IgE, kt\u00f3re jest odpowiedzialne za niszczenie paso\u017cyt\u00f3w. Badania wykaza\u0142y, \u017ce ilo\u015bci produkt\u00f3w wytwarzanych przy procesie zapalnym mog\u0105 powa\u017cnie uszkadza\u0107 \u015bcianki jelit i prowadzi\u0107 do chor\u00f3b jelita grubego. Pomocne tutaj s\u0105 du\u017ce ilo\u015bci oleju rybnego z zawarto\u015bci\u0105 trzech podstawowych omega kwas\u00f3w t\u0142uszczowych oraz sterole i sterolins pochodzenia naturalnego (preparat Moducare). K\u0142opoty jelitowe nie s\u0105 najcz\u0119\u015bciej bardzo powa\u017cnymi schorzeniami, jednak\u017ce w ka\u017cdym przypadku krwawie\u0144 z odbytu, ostrego rw\u0105cego b\u00f3lu w brzuchu lub zaparcia jelitowego nale\u017cy bezzw\u0142ocznie skonsultowa\u0107 spraw\u0119 z lekarzem.<\/p>\n

Osobnym, cz\u0119sto spotykanym zjawiskiem jest zgaga (heartburn), kt\u00f3rej wbrew mniemaniom, \u017ce jest bardzo niewinn\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 – nie nale\u017cy lekcewa\u017cy\u0107. Ludzie cierpi\u0105cy na zgag\u0119 choruj\u0105 wi\u0119cej ni\u017c 40% cz\u0119\u015bciej na raka prze\u0142yku, w por\u00f3wnaniu z tymi co zgagi nie znaj\u0105. Aby pozby\u0107 si\u0119 zgagi: nie \u015bciskajmy talii paskiem zbyt mocno, \u017cujmy po\u017cywienie, nie palmy, nie nale\u017cy tak\u017ce pi\u0107 razem z jedzeniem, zgubi\u0107 trzeba nieco funt\u00f3w nadwagi i spa\u0107 z g\u0142ow\u0105 uniesion\u0105 kilkana\u015bcie centymetr\u00f3w na poduszce. Razem z po\u017cywieniem nale\u017cy za\u017cy\u0107 enzymy trawienne, b\u0105d\u017a tabletki trawiennego kwasu solnego, zale\u017cnie od potrzeby okre\u015blonej przez specjalist\u0119. Dodatki \u017cywieniowe w postaci colostrum, grzyb\u00f3w maitake oraz steroli i sterolins – poprawi\u0105 stan uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Nale\u017cy nauczy\u0107 si\u0119 radzi\u0107 sobie ze stresem dnia codziennego, jest on cz\u0119sto przyczyn\u0105 bardzo powa\u017cnych schorze\u0144. Nie mo\u017cna za wszelk\u0105 cen\u0119 dopuszcza\u0107 do braku w\u0142a\u015bciwego stress management, w dzisiejszych czasach ta umiej\u0119tno\u015b\u0107 jest cz\u0119sto warunkiem przed\u0142u\u017cenia \u017cycia o lat co najmniej kilka!<\/p>\n

Za\u017cywanie, cz\u0119sto nadu\u017cywanych, tzw. NSAIDS, tj. niesterydowych \u015brodk\u00f3w przeciwzapalnych prowadzi do owrzodze\u0144 g\u00f3rnych cz\u0119\u015bci przewodu pokarmowego, krwawie\u0144 i innych k\u0142opot\u00f3w trawiennych. U\u017cyte w to miejsce willow bark, boswellia, turmeric, pycnogenol lub inne produkty s\u0105 alternatyw\u0105 dla NSAIDS. Je\u015b\u0107 nale\u017cy oko\u0142o 5 szklanek organicznych owoc\u00f3w i jarzyn dziennie. Je\u017celi nie mog\u0105 to by\u0107 surowe jarzyny to przynajmniej parowane. P\u00f3\u0142 szklanki jogurtu dziennie, odstawi\u0107 mleko, zredukowa\u0107 ilo\u015bci klusek, ry\u017cu i przetwor\u00f3w m\u0105cznych.<\/p>\n

Dzie\u0144 nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 od herbaty zio\u0142owej z sokiem cytrynowym, 15 minut przed \u015bniadaniem. Szczeg\u00f3lnie polecane herbaty to mi\u0119towa, koperkowa, imbirowa. Posi\u0142ki musz\u0105 by\u0107 niewielkie, aby dobrze mo\u017cna by\u0142o je strawi\u0107 i przyswoi\u0107. Jedzenie jest czynno\u015bci\u0105 tak\u0105 sam\u0105 jak inne, nale\u017cy po\u015bwi\u0119ci\u0107 jej uwag\u0119, a zw\u0142aszcza, \u017ce bez uwa\u017cnego ogl\u0105dania telewizyjnego programu mo\u017cna bez wi\u0119kszej szkody si\u0119 oby\u0107, za\u015b bez jedzenia na pewno nie! Pami\u0119ta\u0107 nale\u017cy o zredukowaniu do minimum bia\u0142ego cukru. Jedna \u0142y\u017ceczka cukru jest w stanie radykalnie zmniejszy\u0107 odporno\u015b\u0107 uk\u0142adu immunologicznego przez 6 godzin, a przecie\u017c w tym czasie co\u015b z\u0142ego mo\u017ce si\u0119 wydarzy\u0107, ci\u0105g\u0142a sprawno\u015b\u0107 tego uk\u0142adu jest konieczna bez \u017cadnych wyj\u0105tk\u00f3w.
\nOsoby zainteresowane powy\u017csz\u0105 tematyk\u0105 zapraszam do konsultacji. <\/strong>Tel. 416 804-3934 <\/strong>w Mississauga.
\n<\/strong>Dr. T. Szczesny Andrews, Ph.D. studiowa\u0142 nauki medyczne w Polsce. Specjalizuje si\u0119 od ponad 30 lat w Tradycyjnej Chi\u0144skiej Medycynie, kt\u00f3rej tajniki zg\u0142\u0119bia\u0142 w czasie kolejnych lat pracy w Afryce, Chinach i Korei. Stosuje r\u00f3wnie\u017c sprawdzone i naukowo udokumentowane metody Dietetycznej Korekty \u017bywienia, pracowa\u0142 naukowo na Uniwersytetach w Warszawie i Montrealu. Jest autorem wielu prac naukowych.\"\"<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 podra\u017cnionego jelita grubego (Irritable Bowel Syndrome – IBS) to choroba bardzo popularna na kontynencie ameryka\u0144skim. Dane statystyczne m\u00f3wi\u0105, \u017ce oko\u0142o 60 milion\u00f3w Amerykan\u00f3w (\u0142\u0105cznie…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":163371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-163367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szczesny-andrews"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163367"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":163372,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163367\/revisions\/163372"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/163371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}