{"id":164782,"date":"2023-08-03T11:52:06","date_gmt":"2023-08-03T15:52:06","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=164782"},"modified":"2023-08-03T11:52:06","modified_gmt":"2023-08-03T15:52:06","slug":"rehabilitacja-po-przeszczepie-stawu-biodrowego-cz-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2023\/08\/03\/rehabilitacja-po-przeszczepie-stawu-biodrowego-cz-2-2\/","title":{"rendered":"Rehabilitacja po przeszczepie stawu biodrowego cz. 2"},"content":{"rendered":"<p>Po przeszczepie stawu biodrowego \u0107wiczy\u0107 <span style=\"font-weight: 400;\">mo\u017cna kilka razy na dob\u0119. Po zako\u0144czonej turze, w razie b\u00f3lu przyk\u0142adamy na operowane biodro ok\u0142ad z lodu. W tym celu sk\u00f3r\u0119 zabezpieczamy r\u0119cznikiem, by nie uleg\u0142a odmro\u017ceniu. Ok\u0142ady mo\u017cna stosowa\u0107 jednorazowo przez ok. 20 min. w odst\u0119pach 2-3 godzin.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_164783\" style=\"width: 646px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/endoproteza.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-164783\" class=\"size-custom-full-size wp-image-164783\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/endoproteza-636x548.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/endoproteza-636x548.jpg 636w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/endoproteza-300x259.jpg 300w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/endoproteza-768x662.jpg 768w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/endoproteza-85x73.jpg 85w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/endoproteza.jpg 956w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-164783\" class=\"wp-caption-text\">Endoproteza stawu biodrowego<\/p><\/div>\n<p><strong>WA\u017bNE 3 ZASADY, kt\u00f3re obowi\u0105zuj\u0105 pacjenta!!!!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zakaz zginania nogi w stawie biodrowym wi\u0119cej ni\u017c 90 stopni.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zakaz zak\u0142adania nogi na nog\u0119.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zakaz rotowania operowanej ko\u0144czyny.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Po wygojeniu si\u0119 rany operacyjnej bardzo korzystn\u0105 form\u0119 usprawnienia operowanego stawu stanowi\u0105 \u0107wiczenia w basenie, prowadzone pod nadzorem kinezyterapeuty. Du\u017c\u0105 warto\u015b\u0107 terapeutyczn\u0105 maj\u0105 tak\u017ce \u0107wiczenia bloczkowe wykonywane w odci\u0105\u017ceniu ko\u0144czyny. Fizjoterapi\u0119 mo\u017cna wspiera\u0107 zabiegami takimi jak laser czy krioterapia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W p\u00f3\u017aniejszym okresie pooperacyjnym pacjent korzysta z:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0107wicze\u0144 indywidualnych dopasowanych do potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">treningu chodu na bie\u017cni,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0107wicze\u0144 r\u00f3wnowa\u017cnych na platformie stabilometrycznej, dyskach sensomotorycznych,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0107wicze\u0144 na rowerze stacjonarnym,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">niekt\u00f3rych zabieg\u00f3w fizykoterapeutycznych,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">terapii tkanek mi\u0119kkich, min. mobilizacji blizny pooperacyjnej, przy zastosowaniu masa\u017cu leczniczego\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wa\u017cne jest, aby na tym etapie pacjent zna\u0142 i przestrzega\u0142 zalece\u0144 dotycz\u0105cych prawid\u0142owego dbania o operowan\u0105 ko\u0144czyn\u0119. Zapewni to wile korzy\u015bci i pozwoli cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem bez b\u00f3lu przez wiele lat.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Najlepsz\u0105 rehabilitacj\u0105 jest powr\u00f3t do normalnego trybu \u017cycia, aktywno\u015bci fizycznej <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">i zawodowej.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Podczas odpoczynku i snu nale\u017cy unika\u0107 krzy\u017cowania n\u00f3g oraz rotacji stopy na zewn\u0105trz i do wewn\u0105trz!!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wnym celem rehabilitacji po operacyjnej jest zabezpieczenie endoprotezy przed zwichni\u0119ciem, nauka odpowiedniego, ergonomicznego chodu bez \u201eutykania\u201d, zwi\u0119kszenie zakresu ruchu w stawie oraz zwi\u0119kszenie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, aby zdrowa noga nie kompensowa\u0142a <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">i nie odci\u0105\u017ca\u0142a operowanego stawu. Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u0107wiczenia r\u00f3wnowa\u017cne i balansu.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_164784\" style=\"width: 646px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/quadsquad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-164784\" class=\"size-custom-full-size wp-image-164784\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/quadsquad-636x388.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"388\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-164784\" class=\"wp-caption-text\">Ilustracja przedstawia \u0107wiczenie wzmacniaj\u0105ce mi\u0119snie uda, kt\u00f3re maga by\u0107 pomocne we wczesnej fazie po przeszczepie stawu biodrowego. Prosz\u0119 pami\u0119ta\u0107, aby przed wykonaniem jakichkolwiek nowych \u0107wicze\u0144 nale\u017cy si\u0119 skonsultowa\u0107 z lekarzem lub do\u015bwiadczonym fizjoterapeut\u0105.<\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nauka prawid\u0142owego przysiadu, kt\u00f3ra wymusza prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a i zaanga\u017cowanie mi\u0119\u015bni \u201ecore\u201d i nie pozwala na pochylanie si\u0119 do przodu. Sta\u0144 naprzeciwko \u015bciany, zbli\u017caj\u0105c do niej czubki st\u00f3p. Oprzyj r\u0119ce o \u015bcian\u0119 i powoli schod\u017a do przysiadu. Wydaje si\u0119 proste, ale kiedy jeste\u015b zmuszony, by nie pochyla\u0107 si\u0119 do przodu, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 ma\u0142ym wyzwaniem. Powtarzaj \u0107wiczenie po 10 razy w 3 seriach wolnym \u0106wicz je tak cz\u0119sto 2 razy w tygodniu.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_164785\" style=\"width: 646px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stanie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-164785\" class=\"size-custom-full-size wp-image-164785\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stanie-636x382.jpg\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"382\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stanie-636x382.jpg 636w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stanie-300x180.jpg 300w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stanie-768x461.jpg 768w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stanie-122x73.jpg 122w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stanie.jpg 834w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-164785\" class=\"wp-caption-text\">Nauka prawid\u0142owego przysiadu, kt\u00f3ra wymusza prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a i zaanga\u017cowanie mi\u0119\u015bni stabilizuj\u0105cych kr\u0119gos\u0142up. Je\u015bli mamy problemy z kolanami lub biodrami to mo\u017cemy, wykona\u0107 \u0142atwiejsz\u0105 wersj\u0119 przysiadu z wykorzystaniem krzes\u0142a. Powtarzaj \u0107wiczenie po 10 razy w 3 seriach wolnym. \u0106wicz 2 razy w tygodniu. Przed wykonaniem jakichkolwiek nowych \u0107wicze\u0144 nale\u017cy si\u0119 skonsultowa\u0107 z lekarzem lub do\u015bwiadczonym fizjoterapeut\u0105.<\/p><\/div>\n<p>Zapraszamy do odwiedzenia naszej kliniki, gdzie rzetelnie zaopiekujemy si\u0119 Twoim zdrowiem.<br \/>\nNasza klinika zdoby\u0142a nagrod\u0119 Top Choice Award, w Mississauga na rok 2018, 2019, 2020, 2021 i 2022.<br \/>\n<strong>Tomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><br \/>\n<em><strong>Terapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em><br \/>\n<em><strong>(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-139858\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000TomaszGoralski-PORTRET-FORWeb-150x150.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000TomaszGoralski-PORTRET-FORWeb-150x150.png 150w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000TomaszGoralski-PORTRET-FORWeb-73x73.png 73w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000TomaszGoralski-PORTRET-FORWeb.png 301w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<p>Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.<br \/>\n<strong>BEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com<br \/>\nEUROPEAN MASSAGE &amp; PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.medmassage.com\">www.medmassage.com<\/a><br \/>\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-custom-full-size wp-image-139856\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000-medale2021-22-636x196.png\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"196\" srcset=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000-medale2021-22-636x196.png 636w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000-medale2021-22-300x92.png 300w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000-medale2021-22-768x236.png 768w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000-medale2021-22-146x45.png 146w, https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/000-medale2021-22.png 1073w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po przeszczepie stawu biodrowego \u0107wiczy\u0107 mo\u017cna kilka razy na dob\u0119. Po zako\u0144czonej turze, w razie b\u00f3lu przyk\u0142adamy na operowane biodro ok\u0142ad z lodu. W tym&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":164786,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-164782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164782"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164787,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164782\/revisions\/164787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}