{"id":172584,"date":"2023-11-30T12:45:02","date_gmt":"2023-11-30T17:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=172584"},"modified":"2023-12-10T11:10:44","modified_gmt":"2023-12-10T16:10:44","slug":"zadbaj-o-cere-zima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2023\/11\/30\/zadbaj-o-cere-zima\/","title":{"rendered":"Zadbaj o cer\u0119 zim\u0105"},"content":{"rendered":"

Zim\u0105 sk\u00f3ra ma tendencj\u0119 do przesuszania si\u0119 i staje si\u0119 bardziej sucha, szorstka, a nawet podatna na p\u0119kanie.<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Ka\u017cda sk\u00f3ra jest inna, wi\u0119c wa\u017cne jest, aby dostosowa\u0107 swoj\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 do\u00a0indywidualnych potrzeb. Regularna i\u00a0odpowiednio dostosowana piel\u0119gnacja pomo\u017ce utrzyma\u0107 sk\u00f3r\u0119 w zdrowiu, wystarczaj\u0105co nawil\u017con\u0105 i uchroni przed zimowymi warunkami pogodowymi. Oto kilka wskaz\u00f3wek, jak zadba\u0107 o\u00a0cer\u0119 w\u00a0okresie zimowym:
\n\u25b8 Nawil\u017canie<\/strong><\/span> – wybieraj kremy nawil\u017caj\u0105ce o\u00a0g\u0119stej konsystencji, kt\u00f3re dostarcz\u0105 sk\u00f3rze intensywn\u0105 wilgo\u0107. Stosuj je\u00a0zaraz po\u00a0umyciu twarzy i\u00a0r\u0105k.
\n\u25b8 Oczyszczanie<\/span><\/strong> – unikaj agresywnych \u015brodk\u00f3w myj\u0105cych, kt\u00f3re mog\u0105 usuwa\u0107 naturalne oleje sk\u00f3ry. Wybieraj delikatne, bezpieczne dla\u00a0sk\u00f3ry produkty.
\n\u25b8 Ogranicz peeling<\/span><\/strong> – zbyt cz\u0119ste stosowanie peelingu mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119. Ogranicz peeling do\u00a01-2 razy w\u00a0tygodniu.
\n\u25b8 Ciep\u0142e k\u0105piele<\/span><\/strong> – unikaj gor\u0105cej wody, bo\u00a0mo\u017ce prowadzi\u0107 do\u00a0przesuszenia sk\u00f3ry. Wybieraj ciep\u0142e k\u0105piele i\u00a0ogranicz czas sp\u0119dzony pod\u00a0prysznicem.
\n\u25b8 Ochrona przed wiatrem<\/span><\/strong> – wiatr mo\u017ce dodatkowo wysusza\u0107 sk\u00f3r\u0119. Noszenie szalika lub kaptura mo\u017ce ochroni\u0107 twarz przed wiatrem.
\n\u25b8 Stosowanie filtr\u00f3w UV<\/span> <\/strong>– promienie UV s\u0105\u00a0obecne przez ca\u0142y rok, tak\u017ce zim\u0105. U\u017cywaj krem\u00f3w z\u00a0filtrem UV, aby chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych.
\n\u25b8 Nawil\u017cacze powietrza<\/span> <\/strong>\u2013 w\u00a0pomieszczeniach stosuj nawil\u017cacze powietrza, zw\u0142aszcza je\u015bli ogrzewanie centralne powoduje suche powietrze.
\n\u25b8 Zdrowa dieta<\/strong><\/span> \u2013 postaw na\u00a0\u017cywno\u015b\u0107 bogat\u0105 w\u00a0kwasy t\u0142uszczowe omega-3, w\u0142\u0105cz do\u00a0diety takie produkty, jak orzechy, nasiona chia czy\u00a0ryby, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie sk\u00f3ry.
\n\u25b8 Nawadnianie<\/span> <\/strong>– pij zalecan\u0105 ilo\u015b\u0107 wody, aby utrzyma\u0107 odpowiednie nawodnienie sk\u00f3ry od\u00a0wewn\u0105trz.
\n\u25b8 Ochrona d\u0142oni i\u00a0warg<\/span><\/strong> \u2013 si\u0119gnij po\u00a0r\u0119kawiczki i\u00a0balsamy do\u00a0ust, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 spierzchni\u0119ciu i\u00a0sucho\u015bci warg.
\n\u25b8 Ochrona przed ch\u0142odem<\/span><\/strong> – noszenie odpowiedniego ubrania, zw\u0142aszcza wodoodpornego i\u00a0izoluj\u0105cego przed ch\u0142odem, chroni sk\u00f3r\u0119 przed ekstremalnymi warunkami atmosferycznymi.
\n\u25b8 Maseczki nawil\u017caj\u0105ce<\/span> <\/strong>– raz na\u00a0jaki\u015b czas u\u017cywaj nawil\u017caj\u0105cych maseczek, aby dostarczy\u0107 twojej sk\u00f3rze dodatkowej dawki sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Proponowana domowa maseczka nawil\u017caj\u0105ca: 1 \u0142y\u017cka miodu, 1 \u0142y\u017cka jogurtu naturalnego, 1 \u0142y\u017cka oliwy z\u00a0oliwek, 1\/2 awokado. W\u00a0misce po\u0142\u0105cz mi\u00f3d, jogurt naturalny, oliw\u0119 z\u00a0oliwek i\u00a0zmia\u017cd\u017cone awokado. Dok\u0142adnie wymieszaj sk\u0142adniki, aby uzyska\u0107 jednolit\u0105 mas\u0119. Oczy\u015b\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy, a\u00a0nast\u0119pnie r\u00f3wnomiernie na\u0142\u00f3\u017c maseczk\u0119 na\u00a0twarz, unikaj\u0105c okolicy oczu. Pozostaw maseczk\u0119 na\u00a0twarzy przez oko\u0142o 15-20 minut, pozwalaj\u0105c sk\u00f3rze wch\u0142on\u0105\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze. Po\u00a0up\u0142ywie czasu sp\u0142ucz maseczk\u0119 letni\u0105 wod\u0105. Mo\u017cesz tak\u017ce delikatnie oczy\u015bci\u0107 twarz letni\u0105 wod\u0105, je\u015bli uznasz to\u00a0za\u00a0konieczne. Po\u00a0zmyciu maseczki, na\u0142\u00f3\u017c sw\u00f3j ulubiony krem nawil\u017caj\u0105cy.<\/p>\n

Powodzenia
\nMK<\/p>\n

This page imported from Tygodnik Program<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zim\u0105 sk\u00f3ra ma tendencj\u0119 do przesuszania si\u0119 i staje si\u0119 bardziej sucha, szorstka, a nawet podatna na p\u0119kanie. Ka\u017cda sk\u00f3ra jest inna, wi\u0119c wa\u017cne jest,…<\/p>\n","protected":false},"author":5028,"featured_media":172585,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[571],"tags":[],"class_list":["post-172584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazyn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5028"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172584"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173165,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172584\/revisions\/173165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}