{"id":173455,"date":"2023-12-07T11:35:16","date_gmt":"2023-12-07T16:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=173455"},"modified":"2023-12-14T12:48:44","modified_gmt":"2023-12-14T17:48:44","slug":"wypadniety-dysk-co-nalezy-robic-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2023\/12\/07\/wypadniety-dysk-co-nalezy-robic-3\/","title":{"rendered":"Wypadni\u0119ty dysk \u2013 co nale\u017cy robi\u0107?"},"content":{"rendered":"

Po d\u0142ugim siedzeniu mo\u017ce powsta\u0107 syndrom mi\u0119\u015bnia gruszkowatego, kt\u00f3ry powoduje b\u00f3l w po\u015bladku promieniuj\u0105cy w d\u00f3\u0142 nogi.<\/strong><\/p>\n

W naszym kr\u0119gos\u0142upie znajduj\u0105 si\u0119 23 dyski mi\u0119dzykr\u0119gowe. Amortyzuj\u0105 one wstrz\u0105sy podczas chodzenia. Co si\u0119 dzieje, gdy dochodzi do uszkodzenia dysku, co potocznie nazywamy wypadni\u0119tym dyskiem, a w j\u0119zyku medycznym przepuklin\u0105 dyskow\u0105?<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ilustracja przedstawia strefy promieniowania b\u00f3lu przy wypadni\u0119tym dysku (zaznaczone na czerwono). L1 oznacza 1-szy kr\u0105g l\u0119d\u017awiowy, a L5 ostatni kr\u0105g l\u0119d\u017awiowy. Widzimy jak b\u00f3l przesuwa si\u0119 do do\u0142u, im ni\u017cej po\u0142o\u017cony jest dysk, poniewa\u017c uciska ni\u017cej umiejscowione nerwy rdzeniowe.<\/p><\/div>\n

Najcz\u0119\u015bciej jest to przeszywaj\u0105cy, parali\u017cuj\u0105cy b\u00f3l plec\u00f3w promieniuj\u0105cy do po\u015bladka lub nogi, kt\u00f3remu towarzyszy dr\u0119twienie ko\u0144czyny dolnej, gdy uszkodzony dysk jest w okolicy l\u0119d\u017awiowej. Natomiast przepuklina w okolicy szyjnej manifestuje si\u0119 b\u00f3lem szyi promieniuj\u0105cym do r\u0119ki. Oko\u0142o 40% os\u00f3b dowiaduje si\u0119 o przepuklinie przypadkowo, gdy lekarz zaleci im MRI z powodu przewlek\u0142ych nawracaj\u0105cych b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w.
\nNajcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 przepukliny jest d\u017awiganie, ale czasami mo\u017ce to by\u0107 przewlek\u0142e przeci\u0105\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa na przyk\u0142ad z\u0142a postawa u os\u00f3b pracuj\u0105cych w biurze.
\nJe\u015bli mamy objawy wypadni\u0119tego dysku to powinni\u015bmy niezw\u0142ocznie zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza i do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty.
\nLekarz skieruje pacjenta na MRI, co potwierdzi diagnoz\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/a>

W wyniku urazu dysk mo\u017ce si\u0119 przesun\u0105\u0107 w r\u00f3\u017cnych kierunkach. Na ilustracji widzimy tylno-boczne wybrzuszenie. Odpowiednio wyszkolony na kursach podyplomowych fizjoterapeuta na podstawie specjalistycznych test\u00f3w potrafi oceni\u0107 kierunek wysuni\u0119cia kr\u0105\u017cka mi\u0119dzykr\u0119gowego. Do zmniejszenia stanu zapalnego powsta\u0142ego w wyniku tego urazu fizjoterapeuta u\u017cywa pr\u0105d\u00f3w interferencyjnych, laseroterapi\u0119 i ultrad\u017awi\u0119ki. W p\u00f3\u017aniejszej fazie leczenia mo\u017cemy wykorzysta\u0107 st\u00f3\u0142 do dekompresji kr\u0119gos\u0142upa, kt\u00f3ry powoduje powi\u0119kszenie otwor\u00f3w miedzykr\u0119gowych (patrz ilustracja), co zmniejsza ucisk na nerwy rdzeniowe i b\u00f3l stopniowo ust\u0119puje.<\/p><\/div>\n

Natomiast fizjoterapeuta powinien zaleci\u0107 zestaw odpowiednich \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re stopniowo przesun\u0105 dysk na fizjologiczne miejsce, co odci\u0105\u017cy uci\u015bni\u0119ty nerw. To spowoduje zmniejszenie b\u00f3lu i rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni. Dlatego warto uda\u0107 si\u0119 do do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, a nie leczy\u0107 si\u0119 samemu, poniewa\u017c \u017ale dobrane \u0107wiczenia mog\u0105 pog\u0142\u0119bi\u0107 przepuklin\u0119 i pogorszy\u0107 dolegliwo\u015bci. Tak\u0105 nieinwazyjn\u0105 terapi\u0119 powinni\u015bmy kontynuowa\u0107 nawet przez kilka miesi\u0119cy, gdy\u017c zabieg operacyjny zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem r\u00f3\u017cnych powik\u0142a\u0144. Obecnie tylko u oko\u0142o 3% pacjent\u00f3w z wysuni\u0119tym dyskiem wykonuje si\u0119 chirurgiczne usuni\u0119cie zniszczonego fragmentu dysku. Najcz\u0119stszym wskazaniem jest przej\u015bciowy niedow\u0142ad stopy (tzw. stopa opadaj\u0105ca). Je\u015bli zabieg jest wykonany za p\u00f3\u017ano to parali\u017c jest nieodwracalny.<\/p>\n

\"\"<\/a>

St\u00f3\u0142 do dekompresji kr\u0119gos\u0142upa. Idealny dla starszych pacjent\u00f3w lub z nadwag\u0105, kt\u00f3rzy nie mog\u0105 tolerowa\u0107 dekompresji na brzuchu, cierpi\u0105cych na chroniczny b\u00f3l plec\u00f3w spowodowanych wypadni\u0119tym lub p\u0119kni\u0119tym dyskiem<\/p><\/div>\n

U ka\u017cdego z nas z wiekiem dochodzi do degeneracji dysk\u00f3w, gdy\u017c trac\u0105 swoj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 podobnie jak nasza sk\u00f3ra. Aby unikn\u0105\u0107 tych problem\u00f3w, ci\u0119\u017ckie przedmioty d\u017awigajmy we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b. W przeciwnym wypadku dochodzi do nadmiernego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni i dysk\u00f3w, co manifestuje si\u0119 silnym b\u00f3lem plec\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 od razu, a czasami dopiero po kilku dniach. Pami\u0119tajmy, gdy d\u017awigamy co\u015b ci\u0119\u017ckiego, powinni\u015bmy kucn\u0105\u0107 i d\u017awiga\u0107 ze zgi\u0119tych n\u00f3g.<\/p>\n

Aby zag\u0142osowa\u0107 nale\u017cy klikn\u0105\u0107 w poni\u017cszy link: <\/strong>https:\/\/www.topchoiceawards.com\/vote?survey_id=ser3Lyu8<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Dzi\u0119ki g\u0142osowaniu naszych zadowolonych pacjent\u00f3w nasza klinika wygra\u0142a t\u0105 nagrod\u0119 <\/strong>w 2018, 2019, 2020, 2021 i 2022 roku.<\/strong><\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Tomasz G\u00f3ralski RMT
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022.
\n\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po d\u0142ugim siedzeniu mo\u017ce powsta\u0107 syndrom mi\u0119\u015bnia gruszkowatego, kt\u00f3ry powoduje b\u00f3l w po\u015bladku promieniuj\u0105cy w d\u00f3\u0142 nogi. W naszym kr\u0119gos\u0142upie znajduj\u0105 si\u0119 23 dyski mi\u0119dzykr\u0119gowe.…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":173459,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-173455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173455"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173467,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173455\/revisions\/173467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}