{"id":173468,"date":"2023-12-14T11:51:15","date_gmt":"2023-12-14T16:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=173468"},"modified":"2023-12-14T11:51:15","modified_gmt":"2023-12-14T16:51:15","slug":"bol-plecow-i-szyi-zespol-skrzyzowania-gornego-czesc-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2023\/12\/14\/bol-plecow-i-szyi-zespol-skrzyzowania-gornego-czesc-1\/","title":{"rendered":"B\u00f3l plec\u00f3w i szyi \u2013 zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego cz\u0119\u015b\u0107 1"},"content":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego odnosi si\u0119 do ustawienia g\u0142owy, szyi, bark\u00f3w, klatki piersiowej i odcinka piersiowego kr\u0119gos\u0142upa.<\/strong><\/p>\n

Osoba z tym zespo\u0142em posturalnym g\u0142ow\u0119 ma wysuni\u0119t\u0105 do przodu, barki wysuni\u0119te do przodu, klatka piersiowa lekko zapadni\u0119ta, plecy w odcinku piersiowym w \u201ezgarbieniu\u201d. Zosta\u0142 on opisany po raz pierwszy przez czeskiego neurologa doktora Vladimira Jand\u0119. Jest zesp\u00f3\u0142 nier\u00f3wnowagi mi\u0119\u015bniowej obr\u0119czy g\u00f3rnej, charakteryzuje si\u0119 nadmiernie pochylon\u0105 sylwetk\u0105 cia\u0142a. Mi\u0119\u015bnie przedniej \u015bciany cia\u0142a ulegaj\u0105 nadmiernemu napi\u0119ciu a tylnej nadmiernemu rozci\u0105gni\u0119ciu i os\u0142abieniu. Najcz\u0119\u015bciej przyczyn\u0105 powstania zespo\u0142u skrzy\u017cowania g\u00f3rnego jest przyjmowanie nieprawid\u0142owych pozycji zar\u00f3wno wykonuj\u0105c prac\u0119 zawodow\u0105 jak i podczas czytania lub u\u017cywania laptopa.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ilustracja przedstawia Zesp\u00f3\u0142 Skrzy\u017cowania G\u00f3rnego. Dysfunkcja polega na tym, \u017ce mi\u0119\u015bnie tylnej cz\u0119\u015bci szyi oraz g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w s\u0105 nadmiernie wyd\u0142u\u017cone i os\u0142abione. Natomiast mi\u0119\u015bnie przedniej cz\u0119\u015bci szyi oraz piersiowe s\u0105 skr\u00f3cone i nadmiernie napi\u0119te.
Zatem dochodzi do nieprawid\u0142owego u\u0142o\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa. Pojawia si\u0119 zgarbiona postawa z zaokr\u0105glonymi barkami i g\u0142ow\u0105 wysuni\u0119t\u0105 w prz\u00f3d.
Najcz\u0119stsz\u0105 grup\u0105 pacjent\u00f3w s\u0105 osoby zwi\u0105zane z prac\u0105 biurow\u0105 czy przy komputerze, czyli osoby, kt\u00f3re wychylaj\u0105 g\u0142ow\u0119 w stron\u0119 ekranu monitora. Terapia polega na rozci\u0105ganiu mi\u0119\u015bni napi\u0119tych i wzmacnianiu mi\u0119\u015bni rozlu\u017anionych.<\/p><\/div>\n

W wyniku ewolucji cia\u0142o ludzkie przybra\u0142o form\u0119 wyprostn\u0105 – a wi\u0119c postaw\u0119 dwuno\u017cn\u0105 (homo erectus). Spowodowa\u0142o to, \u017ce kr\u0119gos\u0142up jest obci\u0105\u017cany osiowo, a wi\u0119c si\u0142y, jakie na niego dzia\u0142aj\u0105 znacznie wzros\u0142y. Kr\u0119gos\u0142up sk\u0142ada si\u0119 z kr\u0119g\u00f3w, kr\u0105\u017ck\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych, wi\u0119zade\u0142 oraz funkcjonalnie powi\u0105zanych z nim mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re jako ca\u0142o\u015b\u0107 s\u0105 odpowiedzialne za przenoszenie obci\u0105\u017ce\u0144. Bardzo wa\u017cnym elementem s\u0105 tak\u017ce krzywizny kr\u0119gos\u0142upa – lordoza szyjna, kifoza piersiowa, lordoza l\u0119d\u017awiowa, a tak\u017ce u\u0142o\u017cenie ko\u015bci krzy\u017cowej wraz z miednic\u0105. Krzywizny te tak\u017ce maj\u0105 za zadanie amortyzacj\u0119 i zmniejszenie obci\u0105\u017ce\u0144, jakie mog\u0142yby oddzia\u0142ywa\u0107 na idealnie prosty kr\u0119gos\u0142up.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego – jest jednym z najcz\u0119\u015bciej spotykanych patologii posturalnych w dzisiejszych czasach.
\nSzybko wyja\u015bni\u0119, \u017ce zespo\u0142y posturalne to zaburzenia g\u0142\u00f3wnie w obr\u0119bie uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego, w kt\u00f3rych wyniku dochodzi do bolesno\u015bci i ograniczenia funkcji odpowiednich okolic cia\u0142a. Najlepszym przyk\u0142adem s\u0105: zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego i dolnego. Pierwszy z nich dotyczy zaburze\u0144 w okolicy szyi, \u0142opatek, bark\u00f3w oraz ko\u0144czyn g\u00f3rnych. Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce nieleczony zesp\u00f3\u0142 posturalny powoli przeradza si\u0119 w zesp\u00f3\u0142 funkcjonalny (ograniczenie funkcji), a nast\u0119pnie w strukturalny (zaburzenia strukturalne, zwyrodnienia, itp.) Mo\u017cna zatem powiedzie\u0107, \u017ce zesp\u00f3\u0142 posturalny jest oznak\u0105 przeci\u0105\u017cenia uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego co \u015bwiadczy o z\u0142ej postawie, tak\u017ce o niekorzystnych pozycjach przyjmowanych podczas dnia codziennego.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 posturalny obejmuje tkank\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105, powi\u0119ziow\u0105 oraz sk\u00f3rn\u0105 powoduj\u0105c r\u00f3\u017cnie umiejscowione b\u00f3le o r\u00f3\u017cnym charakterze b\u00f3lowym. W typowy spos\u00f3b jedne grupy mi\u0119\u015bni zostaj\u0105 os\u0142abione, a inne \u2013 nadmiernie napi\u0119te. Zatem chocia\u017c dochodzi do nieprawid\u0142owego u\u0142o\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa oraz cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 objawy podobne do objaw\u00f3w korzeniowych, przyczyna tych zaburze\u0144 nie le\u017cy w samym uk\u0142adzie szkieletowym, jak stawy mi\u0119dzykr\u0119gowe, czy dyski.<\/p>\n

Pod poj\u0119ciem zespo\u0142\u00f3w posturalnych kryj\u0105 si\u0119 zazwyczaj dwa rodzaje zaburze\u0144: zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego i zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania dolnego. Na skutek przeci\u0105\u017ce\u0144 w mi\u0119\u015bniach powstaj\u0105 punkty spustowe, czyli miejsca bolesne, z kt\u00f3rych b\u00f3l samoistnie lub pod wp\u0142ywem nacisku promieniuje w inny obszar. Mi\u0119\u015bnie posturalne z tendencj\u0105 do skracania zaczynaj\u0105 by\u0107 aktywowane w czynno\u015bciach, do kt\u00f3rych fizjologicznie nie s\u0105 przeznaczone.<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego – dotyczy okolicy szyjno-piersiowej, jest to cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105ca dysfunkcja z towarzysz\u0105cym b\u00f3lem mi\u0119\u015bniowym, b\u00f3lem stawu ramiennego i czasem nadgarstka. W zespole skrzy\u017cowania g\u00f3rnego pojawia si\u0119 zgarbiona postawa z zaokr\u0105glonymi barkami i g\u0142ow\u0105 wysuni\u0119t\u0105 w prz\u00f3d, co ogranicza ruchomo\u015b\u0107 klatki piersiowej i utrudnia oddychanie. Barki s\u0105 uniesione ku g\u00f3rze, a \u0142opatki odstaj\u0105ce. B\u00f3l jest przewa\u017cnie pal\u0105cy, ci\u0105gn\u0105cy, rw\u0105cy. Mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 b\u00f3le g\u0142owy przypominaj\u0105ce b\u00f3le migrenowe, dr\u0119twienia sk\u00f3ry okolicy barku oraz os\u0142abienie si\u0142y mi\u0119\u015bni ko\u0144czyny g\u00f3rnej. W mi\u0119\u015bniach na skutek nieprawid\u0142owo zbalansowanego napi\u0119cia powstaj\u0105 punkty spustowe. Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego ze wzgl\u0119du na objawy pokrywaj\u0105ce si\u0119 z innymi jednostkami, nale\u017cy r\u00f3\u017cnicowa\u0107 np. z zespo\u0142em g\u00f3rnego otworu klatki piersiowej. Na og\u00f3\u0142 nie wyst\u0119puj\u0105 zaburzenia kr\u0119gos\u0142upa szyjnego, mimo objaw\u00f3w podobnych do korzeniowych.
\nAby zag\u0142osowa\u0107 nale\u017cy klikn\u0105\u0107 w poni\u017cszy link: <\/strong>https:\/\/www.topchoiceawards.com\/vote?survey_id=ser3Lyu8<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Dzi\u0119ki g\u0142osowaniu naszych zadowolonych pacjent\u00f3w nasza klinika wygra\u0142a t\u0105 nagrod\u0119 <\/strong>w 2018, 2019, 2020, 2021 i 2022 roku.<\/strong><\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Tomasz G\u00f3ralski RMT
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 skrzy\u017cowania g\u00f3rnego odnosi si\u0119 do ustawienia g\u0142owy, szyi, bark\u00f3w, klatki piersiowej i odcinka piersiowego kr\u0119gos\u0142upa. Osoba z tym zespo\u0142em posturalnym g\u0142ow\u0119 ma wysuni\u0119t\u0105 do…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":173470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-173468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173468"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173471,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173468\/revisions\/173471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}