{"id":179245,"date":"2024-03-14T10:30:15","date_gmt":"2024-03-14T14:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=179245"},"modified":"2024-03-14T10:30:15","modified_gmt":"2024-03-14T14:30:15","slug":"leczenie-bolow-kregoslupa-metoda-mckenziego-czesc-3-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2024\/03\/14\/leczenie-bolow-kregoslupa-metoda-mckenziego-czesc-3-2\/","title":{"rendered":"Leczenie b\u00f3l\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa metod\u0105 McKenziego Cz\u0119\u015b\u0107 3"},"content":{"rendered":"

Istnieje pewna grupa pacjent\u00f3w (przewa\u017cnie w m\u0142odym wieku), u kt\u00f3rych badanie kr\u0119gos\u0142upa nie ujawnia \u017cadnych nieprawid\u0142owo\u015bci z wyj\u0105tkiem b\u0142\u0119dnego nawyku postawy, oraz b\u00f3lu podczas d\u0142u\u017cszego siedzenia.<\/strong><\/p>\n

W ich przypadku eliminacja przyczyny b\u00f3lu polega na dok\u0142adnej edukacji w zakresie korekcji postawy, niekiedy te\u017c specjalnych \u0107wiczeniach, u\u0142atwiaj\u0105cych kszta\u0142towanie si\u0119 prawid\u0142owego nawyku postawy. Takie podej\u015bcie lecznicze, cho\u0107 z pozoru proste i oczywiste, oparte jest na dok\u0142adnej znajomo\u015bci anatomii i biomechaniki kr\u0119gos\u0142upa oraz wieloletnim do\u015bwiadczeniu fizjoterapeuty.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Na ilustracji widzimy 6 \u0107wicze\u0144 McKenzie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 b\u00f3l i sztywno\u015b\u0107 szyi. Przed wykonaniem jakikolwiek nowych \u0107wicze\u0144 skonsultuj si\u0119 ze swoim lekarzem, chiropraktorem lub do\u015bwiadczonym w technikach McKenzie fizjoterapeut\u0105.<\/p><\/div>\n

Kolejn\u0105 przyczyn\u0105 jest mechaniczne uszkodzenie tkanek kr\u0119gos\u0142upa wskutek raptownego zgi\u0119cia tu\u0142owia lub podniesienia ci\u0119\u017ckiego przedmiotu w pozycji pochylonej \u2013 pr\u00f3by leczenia zaburzenia za pomoc\u0105 og\u00f3lnych zestaw\u00f3w \u0107wicze\u0144 \u201ena kr\u0119gos\u0142up\u201d po prostu nie maj\u0105 sensu, gdy\u017c niekt\u00f3re z nich mog\u0105 nasila\u0107 b\u00f3l. Chory wymaga zastosowania ruchu dzia\u0142aj\u0105cego leczniczo, lecz w p\u0142aszczy\u017anie i kierunku, kt\u00f3re podpowiada wynik badania czynno\u015bciowego kr\u0119gos\u0142upa. Taki spos\u00f3b post\u0119powania jest zalecany przez nowoczesn\u0105, popart\u0105 badaniami naukowymi fizjoterapi\u0119.<\/p>\n

Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 metody McKenziego jest nastawienie na eliminacj\u0119 przyczyn problem\u00f3w, nie za\u015b jedynie skutk\u00f3w.
\nB\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa szyjnego s\u0105 jedn\u0105 z cz\u0119\u015bciej spotykanych dolegliwo\u015bci narz\u0105du ruchu. Coraz cz\u0119\u015bciej pacjenci poszukuj\u0105 skutecznych form leczenia i \u0107wicze\u0144 pozwalaj\u0105cych na pozbycie si\u0119 b\u00f3lu. B\u00f3l w odcinku szyjnym \u2013 mo\u017ce obejmowa\u0107 g\u0142ow\u0119, szyj\u0119, kark, ramiona. B\u00f3l lub zaburzenia czucia mog\u0105 promieniowa\u0107 do jednej lub obu r\u0105k, co cz\u0119sto jest spowodowane uciskiem korzenia nerwowego przez przemieszczaj\u0105cy si\u0119 kr\u0105\u017cek mi\u0119dzykr\u0119gowy.<\/p>\n

Do cz\u0119stych objaw\u00f3w zwi\u0105zanych z b\u00f3lem szyi nale\u017c\u0105:
\nb\u00f3le i zawroty g\u0142owy oraz md\u0142o\u015bci \u2013mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 po urazie na skutek ucisku t\u0119tnic kr\u0119gowych doprowadzaj\u0105cych krew do m\u00f3zgu lub urazu tkanki m\u00f3zgowej.
\nuczucie s\u0142abn\u0105cych r\u0105k (cz\u0119ste upuszczanie przedmiot\u00f3w) \u2013 cz\u0119st\u0105 przyczyna s\u0105 uciski dysk\u00f3w na szyjn\u0105 tkank\u0119 nerwow\u0105
\nzaburzenia czucia w obr\u0119bie twarzy \u2013 na skutek ucisku na nerwy.
\nTerapia McKenzie stosowana jest r\u00f3wnie\u017c po urazach szyi w wypadkach samochodowych.
\nTerapia wed\u0142ug metody McKenzie bazuje na stosowaniu \u015brodk\u00f3w mechanicznych: \u0107wiczenia, odpowiednio dobrana pozycja statyczna, terapie manualne, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na popraw\u0119 mechaniki kr\u0119gos\u0142upa lub staw\u00f3w i tkanek oko\u0142ostawowych ko\u0144czyn.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Jedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3lu karku jest przeci\u0105\u017cenie posturalne w pozycji le\u017c\u0105cej. Skutkami s\u0105 poranne uczucie sztywno\u015bci i b\u00f3lu karku. Oznacza to, \u017ce prawdopodobnie co\u015b jest nie w porz\u0105dku z powierzchni\u0105, na kt\u00f3rej le\u017cymy, albo z pozycj\u0105, w kt\u00f3rej \u015bpimy. Stosunkowo \u0142atwo mo\u017cna poprawi\u0107 powierzchni\u0119 \u0142\u00f3\u017cka, na kt\u00f3rym le\u017cymy, lecz bardzo trudno jest wp\u0142yn\u0105\u0107 na pozycj\u0119, kt\u00f3ra jest przyjmowana podczas snu. Oryginalny wa\u0142ek szyjny McKenzie zapewnia niezb\u0119dne wsparcie dla struktury szyjnej i utrzymuje naturaln\u0105 krzywizn\u0119 kr\u0119gos\u0142upa szyjnego w pozycji le\u017c\u0105cej. W przeciwie\u0144stwie do statycznych poduszek podpieraj\u0105cych – wa\u0142ek szyjny – zapewnia mo\u017cliwo\u015b\u0107 zmiany jego u\u0142o\u017cenia i dopasowania go do kszta\u0142tu lordozy szyjnej.<\/p><\/div>\n

Podstaw\u0105 leczenia jest stosowanie okre\u015blonych \u015brodk\u00f3w mechanicznych. W terapii wykorzystuje si\u0119 pozycjonowanie pacjent\u00f3w oraz wykorzystanie przez niego odpowiednik\u00f3w dobrego ruchu leczniczego. U cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w konieczne jest zastosowanie przez terapeut\u0119 specyficznych procedur manualnych.
\nZasad\u0105 jest stosowanie najpierw indywidualnie dobranych \u0107wicze\u0144, a dopiero p\u00f3\u017aniej, je\u015bli to konieczne, dodatkowo terapii manualnej po wykluczeniu wszelkich przeciwwskaza\u0144 do jej zastosowania. Po ust\u0105pieniu objaw\u00f3w metoda koncentruje si\u0119 na profilaktyce. Ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 skuteczno\u015b\u0107 i powtarzalno\u015b\u0107 wynik\u00f3w cz\u0119\u015bci diagnostycznej metody McKenzie, jej stosowanie, jako pierwszej, wydaje si\u0119 by\u0107 celowe dla okre\u015blenia przyczyn dolegliwo\u015bci. Metoda McKenzie sprawdza si\u0119 w sytuacjach, w kt\u00f3rych inne metody fizjoterapeutyczne nie maj\u0105 zbyt wiele do zaoferowania. Dzieje si\u0119 tak np. w przypadku kr\u0119czu karku (mo\u017ce on wyst\u0105pi\u0107 m.in. w przebiegu dyskopatii).
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Istnieje pewna grupa pacjent\u00f3w (przewa\u017cnie w m\u0142odym wieku), u kt\u00f3rych badanie kr\u0119gos\u0142upa nie ujawnia \u017cadnych nieprawid\u0142owo\u015bci z wyj\u0105tkiem b\u0142\u0119dnego nawyku postawy, oraz b\u00f3lu podczas d\u0142u\u017cszego…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":179248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-179245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":179249,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179245\/revisions\/179249"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}