{"id":184658,"date":"2024-06-06T12:17:04","date_gmt":"2024-06-06T16:17:04","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=184658"},"modified":"2024-06-13T14:22:34","modified_gmt":"2024-06-13T18:22:34","slug":"masaz-leczniczy-dla-zdrowia-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2024\/06\/06\/masaz-leczniczy-dla-zdrowia-3\/","title":{"rendered":"Masa\u017c leczniczy dla zdrowia"},"content":{"rendered":"

Wielu z nas pomimo posiadania tak zwanych benefit\u00f3w zdrowotnych rzadko z nich korzysta.<\/strong><\/p>\n

Powinni\u015bmy pami\u0119ta\u0107, \u017ce sk\u0142adki na to ubezpieczenie s\u0105 potr\u0105cane, co miesi\u0105c od naszego wynagrodzenia.
\nDlaczego pracodawcy ch\u0119tnie proponuj\u0105 nam benefity na leczenie?
\nOt\u00f3\u017c, je\u017celi nic nas nie boli jeste\u015bmy zrelaksowani, to pracujemy wydajniej i rzadziej dochodzi do chor\u00f3b zawodowych. Wiele os\u00f3b pr\u00f3buje wykorzysta\u0107 swoje benefity na masa\u017c, fizjoterapi\u0119 lub chiropraktora w ostatniej chwili, a wygasaj\u0105 one zazwyczaj z ko\u0144cem roku. Dlatego w listopadzie i grudniu trudno jest zarezerwowa\u0107 sobie terapi\u0119. Natomiast, je\u015bli chcemy by\u0107 w dobrej kondycji i zdrowiu powinni\u015bmy skorzysta\u0107 z leczenia regularnie. Tak jak na przyk\u0142ad w przypadku opieki stomatologicznej, nie chodzimy do dentysty, je\u015bli mamy ju\u017c spr\u00f3chnia\u0142e z\u0119by, ale planujemy regularne na czyszczenie z\u0119b\u00f3w, bo w\u00f3wczas mo\u017cemy wcze\u015bnie wykry\u0107 ma\u0142\u0105 pr\u00f3chnic\u0119 z\u0119b\u00f3w. Wtedy leczenie stosunkowo \u0142atwe i tanie. W tym artykule chcia\u0142bym zasugerowa\u0107, kiedy powinni\u015bmy korzysta\u0107 z masa\u017cu leczniczego.<\/p>\n

Jak cz\u0119sto powinni\u015bmy korzysta\u0107 z masa\u017cu leczniczego? <\/strong>
\nJe\u015bli nie mamy b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bni lub staw\u00f3w, a jedynie sztywno\u015b\u0107 plec\u00f3w lub szyi, to godzinny masa\u017c raz w miesi\u0105cu jest zupe\u0142nie wystarczaj\u0105cy. I takie jest najcz\u0119\u015bciej pokrycie na masa\u017c leczniczy. Natomiast, je\u015bli mamy ostry b\u00f3l plec\u00f3w, szyi, ramion, n\u00f3g kolan itp. – w\u00f3wczas wskazane s\u0105 masa\u017ce lecznicze przynajmniej raz w tygodniu. W sumie od czterech do 10 sesji powinno przynie\u015b\u0107 spor\u0105 ulg\u0119. Je\u015bli doznali\u015bmy powa\u017cniejszego urazu, tak jak na przyk\u0142ad wypadek samochodowy, w\u00f3wczas powinni\u015bmy mie\u0107 kompleksow\u0105 rehabilitacj\u0119, kt\u00f3ra jest po\u0142\u0105czeniem masa\u017cu leczniczego i fizjoterapii nawet kilka razy w tygodniu, aby stosunkowo szybko wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142nej sprawno\u015bci fizycznej.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

W jakich przypadkach powinni\u015bmy skorzysta\u0107 z masa\u017cu leczniczego? <\/strong>
\n1. Zacznijmy od m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ra sp\u0119dza du\u017co czasu pochylona nad smartfonem tabletem lub komputerem i jest ma\u0142o aktywna fizycznie. Powoduje to, \u017ce mi\u0119\u015bnie plec\u00f3w staj\u0105 si\u0119 os\u0142abione nadmiernie wyd\u0142u\u017cone, co powoduje ich bolesno\u015b\u0107, b\u00f3le g\u0142owy i okr\u0105g\u0142e plecy i obola\u0142\u0105 szyj\u0119. Po pewnym czasie powoduje to trwa\u0142e skrzywienie kr\u0119gos\u0142upa i chroniczne migreny oraz b\u00f3le g\u0142owy. W takich przypadkach masa\u017c leczniczy rozlu\u017ani obola\u0142e mi\u0119\u015bnie. Terapeuta masa\u017cu powinien pokaza\u0107 \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce, kt\u00f3re przynios\u0105 ulg\u0119. Najwa\u017cniejsze jest, aby pokaza\u0107 m\u0142odzie\u017cy prawid\u0142ow\u0105 ergonomi\u0119 u\u017cywania gad\u017cet\u00f3w.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Je\u015bli mamy ostry b\u00f3l plec\u00f3w, szyi, ramion – w\u00f3wczas wskazane s\u0105 masa\u017ce lecznicze przynajmniej raz w tygodniu.<\/p><\/div>\n

2. Osoby pracuj\u0105ce w biurze maj\u0105 podobne problemy do m\u0142odzie\u017cy – b\u00f3le g\u0142owy, plec\u00f3w. Ponadto narzekaj\u0105 na dr\u0119twienie r\u0105k i palc\u00f3w, z powodu ucisku sztywnych mi\u0119\u015bni przedramion na nerwy w nadgarstku – tak zwany \u201ccarpal tunnel syndrome\u201d. W tym przypadku masa\u017c leczniczy rozlu\u017ani spi\u0119te mi\u0119\u015bnie przedramion i d\u0142oni. Natomiast zalecane przez terapeut\u0119 masa\u017cu \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce poprawi\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi i rozlu\u017ani\u0105 dodatkowo mi\u0119\u015bnie, co zmniejszy ucisk na nerw i przyniesie du\u017c\u0105 ulg\u0119. Je\u015bli zdecydujemy si\u0119 na t\u0105 terapi\u0119 zbyt p\u00f3\u017ano, w\u00f3wczas jedynym skutecznym leczeniem b\u0119dzie chirurgiczne odbarczenie nerwu. Poniewa\u017c mi\u0119\u015bnie przedramion s\u0105 nadal napi\u0119te, to po dw\u00f3ch latach dr\u0119twienie r\u0105k pojawia si\u0119 ponownie.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Osoby pracuj\u0105ce w biurze cz\u0119sto odczuwaj\u0105 b\u00f3le plec\u00f3w, szyi i g\u0142owy. Je\u015bli chcemy by\u0107 w dobrej kondycji i zdrowiu powinni\u015bmy skorzysta\u0107 z leczenia regularnie.<\/p><\/div>\n

3. Wypadki samochodowe, w pracy po\u015blizgni\u0119cia, kontuzje sportowe.
\nW takich przypadkach terapeuta dla masa\u017cu lub fizjoterapeuta wykonuje odpowiednie testy ortopedyczne, aby dok\u0142adnie ustali\u0107, kt\u00f3re tkanki zosta\u0142y uszkodzone. Mo\u017ce to by\u0107 naderwany mi\u0119sie\u0144, nadci\u0105gni\u0119te wi\u0119zad\u0142o lub torebka stawowa, a czasami uszkodzony dysk mi\u0119dzykr\u0119gowy. Jest to wa\u017cne, poniewa\u017c program leczenia jest uzale\u017cniony od tego, jakie struktury ucierpia\u0142y. Terapia powinna by\u0107 indywidualnie dobrana do ka\u017cdego przypadku. Zaniedbanie leczenia powa\u017cnych kontuzji prowadzi do przewlek\u0142ego b\u00f3lu, a czasami konieczny b\u0119dzie zabieg chirurgiczny. Ponadto, im p\u00f3\u017aniej zaczniemy leczenie, tym b\u0119dzie ono d\u0142u\u017csze i mniej skuteczne. Dlatego prosimy nie zwleka\u0107 i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na terapi\u0119 do terapeuty masa\u017cu lub fizjoterapeuty w naszej klinice, kt\u00f3ra pomaga rodakom od 1991 roku.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wielu z nas pomimo posiadania tak zwanych benefit\u00f3w zdrowotnych rzadko z nich korzysta. Powinni\u015bmy pami\u0119ta\u0107, \u017ce sk\u0142adki na to ubezpieczenie s\u0105 potr\u0105cane, co miesi\u0105c od…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":184662,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-184658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184663,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184658\/revisions\/184663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}