{"id":185544,"date":"2024-06-20T13:36:52","date_gmt":"2024-06-20T17:36:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=185544"},"modified":"2024-06-20T13:36:52","modified_gmt":"2024-06-20T17:36:52","slug":"poranny-bol-sciegna-nad-pieta-cz-1-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2024\/06\/20\/poranny-bol-sciegna-nad-pieta-cz-1-2\/","title":{"rendered":"Poranny b\u00f3l \u015bci\u0119gna nad pi\u0119t\u0105 cz.1"},"content":{"rendered":"

B\u00f3l pi\u0119ty od spodu wskazuje g\u0142\u00f3wnie na ostrog\u0119, za\u015b b\u00f3l odczuwany w pi\u0119cie – na \u015bci\u0119gno Achillesa.<\/strong><\/p>\n

\u015aci\u0119gno Achillesa to jedna z najbardziej wytrzyma\u0142ych, ale te\u017c najcz\u0119\u015bciej ulegaj\u0105cych urazom struktur naszego cia\u0142a. Zerwanie \u015bci\u0119gna Achillesa to cz\u0119sty problem sportowc\u00f3w amator\u00f3w \u2013 je\u015bli zdarza Ci si\u0119 spontanicznie wyj\u015b\u0107 na pi\u0142k\u0119 z kolegami i gra\u0107 bez rozgrzewki, lub spontanicznie wybierasz si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142k\u0105 na jogging \u2013 koniecznie przeczytaj ten artyku\u0142 i pole\u0107 go innym. Jest ono struktur\u0105 nara\u017cona na liczne przeci\u0105\u017cenia, dlatego te\u017c do\u015b\u0107 cz\u0119sto (w por\u00f3wnaniu do innych struktur ko\u0144czyny dolnej) dochodzi do naderwania lub ca\u0142kowitego zerwania \u015bci\u0119gna Achillesa.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Wa\u017cnym aspektem, o kt\u00f3rym nale\u017cy wspomnie\u0107, jest tzw. pi\u0119ta Haglunda. Wyst\u0119puje zaostrzenie tylno-g\u00f3rnej powierzchni ko\u015bci pi\u0119towej, co daje dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe pi\u0119ty. Co sprzyja wyst\u0119powaniu dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, to chodzenie w za ma\u0142ym obuwiu lub w butach ze sztywnym zapi\u0119tkiem.<\/p><\/div>\n

Przerwanie lub uszkodzenie \u015bci\u0119gna mo\u017ce mie\u0107 miejsce na skutek urazu bezpo\u015bredniego lub sumuj\u0105cych si\u0119 mikrouraz\u00f3w, zaburze\u0144 ukrwienia czy stosowaniu lek\u00f3w sterydowych, lub w momencie nag\u0142ego przyspieszenia w trakcie biegu czy gwa\u0142townego wyskoku. Do zerwania mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c doj\u015b\u0107 w sytuacji nag\u0142ego l\u0105dowania na przedni\u0105 cze\u015b\u0107 stopy.<\/p>\n

\"\"<\/a>

B\u00f3l pi\u0119ty od spodu wskazuje g\u0142\u00f3wnie na ostrog\u0119, za\u015b b\u00f3l odczuwany w pi\u0119cie na \u015bci\u0119gno Achillesa.
Naderwanie \u015bci\u0119gna Achillesa jest jedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych kontuzji w organizmie cz\u0142owieka. Zwykle dochodzi do niej u os\u00f3b w przedziale wiekowym od 30 do 50 lat. U m\u0119\u017cczyzn wyst\u0119puje dziesi\u0119\u0107 razy cz\u0119\u015bciej ni\u017c u kobiet.<\/p><\/div>\n

Do czynnik\u00f3w zwi\u0119kszaj\u0105cych ryzyko zerwania \u015bci\u0119gna Achillesa mo\u017cna zaliczy\u0107:
\n– B\u0142\u0119dy treningowe, np. \u0107wiczenia na twardym pod\u0142o\u017cu, zbyt du\u017ce obci\u0105\u017cenia treningowe,
\n– Przewlek\u0142y stan zapalny,
\n– Nieregularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna,
\n– Cz\u0119ste wstrzykiwanie steroid\u00f3w w \u015bci\u0119gno
\n– Cukrzyca, reumatyzm, zwi\u0119kszone st\u0119\u017cenie kwasu moczowego we krwi<\/p>\n

\"\"<\/a>

Wiele os\u00f3b cz\u0119sto skar\u017cy si\u0119 na b\u00f3l pi\u0119ty przy chodzeniu. Wyst\u0119puje od g\u0142\u00f3wnie u os\u00f3b z ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105 (heel spur). Jednak ostrogi pi\u0119towe nie s\u0105 przyczyn\u0105 bol\u0105cych pi\u0119t, ale d\u0142ugotrwa\u0142y stan zapalny wyst\u0119puj\u0105cy w tej okolicy \u2013 zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego ( plantar fascitis). Badania pokazuj\u0105, \u017ce ostrogi pi\u0119towe ma oko\u0142o 18% populacji, natomiast tylko u 5% wyst\u0119puj\u0105 objawy. Pocz\u0105tkowo objawem jest b\u00f3l pi\u0119ty, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 po przeci\u0105\u017ceniu stopy, nast\u0119pnie wyst\u0119puje ju\u017c przy ka\u017cdym obci\u0105\u017ceniu, czyli b\u00f3l pi\u0119ty podczas chodzenia, a w zaawansowanym stadium \u2013 w spoczynku.<\/p><\/div>\n

W momencie odniesienia kontuzji osoba do\u015bwiadcza gwa\u0142townego i silnego b\u00f3lu. S\u0142yszalny mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c charakterystyczny trzask. Podczas zerwania \u015bci\u0119gna Achillesa pacjenci maj\u0105 wra\u017cenie, jakby zostali w to \u015bci\u0119gno uderzeni b\u0105d\u017a kopni\u0119ci. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b nie mo\u017ce stan\u0105\u0107 ani podj\u0105\u0107 czynno\u015bci lokomocyjnych z u\u017cyciem kontuzjowanej ko\u0144czyny. Na kontuzjowanej ko\u0144czynie w okolicy \u015bci\u0119gna mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 obrz\u0119k oraz podsk\u00f3rne wylewy krwi – objawiaj\u0105ce si\u0119 przebarwieniami sk\u00f3ry. W badaniu palpacyjnym \u015bci\u0119gna mo\u017cna oceni\u0107: podwy\u017cszon\u0105 temperatur\u0119, wielko\u015b\u0107 obrz\u0119ku, trzeszczenia, miejsca bolesne i tkliwe uciskowo. Pod palcami mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wyczuwalna wyra\u017ana przerwa w jego ci\u0105g\u0142o\u015bci umiejscowiona 2\u20133 cm powy\u017cej dolnego przyczepu. B\u00f3l w pi\u0119cie pojawia si\u0119 tak\u017ce po intensywnym treningu biegowym lub bezpo\u015brednio po urazie okolicy pi\u0119ty. Deformacja ta powoduje dra\u017cnienie \u015bci\u0119gna Achillesa i jego kaletki, powoduj\u0105c stan zapalny, kt\u00f3ry, je\u015bli trwa przez d\u0142ugi czas, mo\u017ce doprowadzi\u0107 do uszkodzenia \u015bci\u0119gna Achillesa.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

B\u00f3l pi\u0119ty od spodu wskazuje g\u0142\u00f3wnie na ostrog\u0119, za\u015b b\u00f3l odczuwany w pi\u0119cie – na \u015bci\u0119gno Achillesa. \u015aci\u0119gno Achillesa to jedna z najbardziej wytrzyma\u0142ych, ale…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":185553,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-185544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185544"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185554,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185544\/revisions\/185554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/185553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}