{"id":186390,"date":"2024-07-04T10:31:28","date_gmt":"2024-07-04T14:31:28","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=186390"},"modified":"2024-07-04T10:31:28","modified_gmt":"2024-07-04T14:31:28","slug":"poranny-bol-sciegna-nad-pieta-cz-3-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2024\/07\/04\/poranny-bol-sciegna-nad-pieta-cz-3-2\/","title":{"rendered":"Poranny b\u00f3l \u015bci\u0119gna nad pi\u0119t\u0105 cz.3"},"content":{"rendered":"

Urazy \u015bci\u0119gna Achillesa – leczenie.<\/strong><\/p>\n

Standardow\u0105 procedur\u0105 po operacji, jak\u0105 obejmuje rehabilitacja po zerwaniu Achillesa, jest 6\u2013cio tygodniowe unieruchomienie w \u0142usce gipsowej, b\u0105d\u017a zaopatrzenie w but ortopedyczny tzw. walker z podpi\u0119tkami pod pi\u0119t\u0119. Rehabilitacja po zszyciu Achillesa rozpoczyna si\u0119 ju\u017c w pierwszych dniach po operacji.<\/p>\n

W pierwszym okresie rehabilitacji g\u0142\u00f3wnym dzia\u0142aniem jest zmniejszenie obrz\u0119ku, stanu zapalnego oraz poprawa trakcji \u015bci\u0119gna. W tym czasie pracuje si\u0119 tak\u017ce nad powolnym odzyskiwaniem zakresu ruchu w stawie, tak, aby po oko\u0142o 6 tygodniach uzyska\u0107 zakres 90\u00b0 zgi\u0119cia grzbietowego. Jest to wa\u017cny punkt do osi\u0105gni\u0119cia, gdy\u017c od oko\u0142o 7 tygodnia nast\u0119puje stopniowe obci\u0105\u017canie nogi z odci\u0105\u017ceniem kul, a nast\u0119pnie oko\u0142o 8-9 tygodnia odstawia si\u0119 kule. Nast\u0119pnymi etapami do osi\u0105gni\u0119cia jest wyuczenie normalnego stereotypu chodu, dalsza praca nad zakresem ruchu stawu, wzmacnianie mi\u0119\u015bni oraz \u0107wiczenia czucia g\u0142\u0119bokiego, tak a\u017ceby po oko\u0142o 4 miesi\u0105cach m\u00f3c podj\u0105\u0107 swobodnie trening si\u0142owy i wytrzyma\u0142o\u015bciowy. Do aktywno\u015bci sportowej mo\u017cna wr\u00f3ci\u0107 po oko\u0142o 5-6 miesi\u0105cach.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Rehabilitacja \u015bci\u0119gna Achillesa powinna koncertowa\u0107 si\u0119 na terapii manualnej, w kt\u00f3rej sk\u0142ad wchodzi: masa\u017c leczniczy mi\u0119\u015bnia brzuchatego \u0142ydki i p\u0142aszczkowatego, po\u0142\u0105czony z \u0107wiczeniami stabilizacyjnymi i izometrycznymi.<\/p><\/div>\n

Rehabilitacja ruchowa wspomagana jest zabiegami z zakresu fizykoterapii, pomocne s\u0105 ultrad\u017awi\u0119ki, laser, masa\u017c, Kinesiology Taping, \u0107wiczenia propriocepcji i balansu, r\u00f3wnowa\u017cne, wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie, \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce mi\u0119sie\u0144 brzuchaty \u0142ydki oraz p\u0142aszczkowaty, \u0107wiczenia stabilizacyjne, \u0107wiczenia izometryczne, terapia manualna.
\nDu\u017cym problemem przy kontuzjach \u015bci\u0119gna Achillesa jest to, \u017ce w momencie pojawienia si\u0119 b\u00f3lu osoba doznaj\u0105ca urazu przerywa aktywno\u015b\u0107 ruchow\u0105, ograniczaj\u0105c leczenie do za\u017cywania lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i przeciwzapalnych. Na skutek pourazowej reakcji zapalnej wytwarza si\u0119 s\u0142aba blizna, kt\u00f3ra jest podatna na powt\u00f3rne uszkodzenie. Gdy b\u00f3l mija sportowiec wraca do intensywnego treningu, doprowadzaj\u0105c do kolejnego urazu.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Rehabilitacja ruchowa wspomagana jest zabiegami z zakresu fizykoterapii, pomocne s\u0105 ultrad\u017awi\u0119ki, laser, masa\u017c oraz kinesiotaping.<\/p><\/div>\n

Wizyta w gabinecie rehabilitacji to szansa na przerwanie b\u0142\u0119dnego ko\u0142a i powr\u00f3t do uprawiania ulubionej dyscypliny sportowej.
\nUmiej\u0119tnie prowadzona rehabilitacja \u015bci\u0119gna Achillesa powinna by\u0107 nacelowana zar\u00f3wno na samo \u015bci\u0119gno jak i na inne tkanki mog\u0105ce mie\u0107 wp\u0142yw na wyst\u0105pienie urazu. Zadaniem fizjoterapeuty w zale\u017cno\u015bci od obecnych objaw\u00f3w klinicznych jest:
\n– zlikwidowanie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych,
\n– przywr\u00f3cenie funkcji \u015bci\u0119gna,
\n– korekcja wadliwego ustawienia stopy,
\n– przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej ruchomo\u015bci w stawach,
\n– poprawa elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni ko\u0144czyn dolnych,
\n– wzmocnienie napi\u0119cia centralnego,
\n– skorygowanie b\u0142\u0119d\u00f3w treningowych.<\/p>\n

Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce rehabilitacja r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od charakteru zmian w \u015bci\u0119gnie oraz stanu klinicznego pacjenta, dlatego powinna by\u0107 dobrana i prowadzona indywidualnie.
\nUrazy \u015bci\u0119gna Achillesa s\u0105 do\u015b\u0107 cz\u0119stym schorzeniem. Wymagaj\u0105 szybkiego podj\u0119cia odpowiedniego leczenia i rehabilitacji. Zaniedbania w tym zakresie mog\u0105 doprowadzi\u0107 do upo\u015bledzenia wydolno\u015bci stawu skokowego, os\u0142abienia mi\u0119\u015bnia brzuchatego \u0142ydki, a w konsekwencji do rezygnacji z aktywno\u015bci fizycznej, b\u0105d\u017a jej znacznego ograniczenia.<\/p>\n

Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce raz uszkodzone \u015bci\u0119gno jest bardziej podatne na zerwanie. Dlatego osoby, kt\u00f3re mia\u0142y ju\u017c z nim problemy, podczas uprawiania sportu powinny zachowa\u0107 wyj\u0105tkow\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107, aby nie dopu\u015bci\u0107 do kolejnej kontuzji.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Urazy \u015bci\u0119gna Achillesa – leczenie. Standardow\u0105 procedur\u0105 po operacji, jak\u0105 obejmuje rehabilitacja po zerwaniu Achillesa, jest 6\u2013cio tygodniowe unieruchomienie w \u0142usce gipsowej, b\u0105d\u017a zaopatrzenie w…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":186393,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-186390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186390"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186394,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186390\/revisions\/186394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}