{"id":192030,"date":"2024-09-19T11:38:18","date_gmt":"2024-09-19T15:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=192030"},"modified":"2024-09-19T11:38:18","modified_gmt":"2024-09-19T15:38:18","slug":"dlaczego-bola-kolana-czesc-2-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2024\/09\/19\/dlaczego-bola-kolana-czesc-2-5\/","title":{"rendered":"Dlaczego bol\u0105 kolana cz\u0119\u015b\u0107 2"},"content":{"rendered":"

\u0141\u0105kotki to poduszki zbudowane z tkanki chrz\u0119stnej w\u0142\u00f3knistej, oddzielaj\u0105ce ko\u015b\u0107 udow\u0105 od piszczelowej.<\/strong><\/p>\n

Statystycznie s\u0105 one jednym z najcz\u0119stszych uszkodze\u0144 struktur stawu kolanowego, daj\u0105c wiele objaw\u00f3w b\u00f3lowych i uniemo\u017cliwiaj\u0105 normalne funkcjonowanie w \u017cyciu codziennym jak i w sporcie. Wbrew pozorom stanowi\u0105 one bardzo wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 w zachowaniu odpowiedniego stanu i czynno\u015bci stawu kolanowego, zapewniaj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 stabilizacj\u0119 kolana zw\u0142aszcza w fazie skr\u0119tu, chroni\u0105 g\u0142\u0119biej po\u0142o\u017con\u0105 chrz\u0105stk\u0119, redukuj\u0105 nacisk i ci\u015bnienie dzia\u0142aj\u0105ce na powierzchnie stawowe, zapewniaj\u0105 stabilno\u015b\u0107 i amortyzacj\u0119 podczas chodu, ograniczaj\u0105 spr\u0119\u017cy\u015bcie wyprost i zgi\u0119cie kolana. Ich rola jest ogromna, dlatego ich uszkodzenie wp\u0142ywa tak negatywnie na codzienne aktywno\u015bci organizmu.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Prawe kolano, widok z przodu. Staw kolanowy ma za zadanie \u0142\u0105czy\u0107 ko\u015bci ko\u0144czyny dolnej. Ko\u0144ce ko\u015bci udowej, piszczelowej oraz ty\u0142 rzepki pokryte s\u0105 g\u0142adk\u0105 stawow\u0105 chrz\u0105stk\u0105 odpowiadaj\u0105c\u0105 za p\u0142ynno\u015b\u0107 ruchu. Tkanki mi\u0119kkie, czyli mi\u0119\u015bnie i wi\u0119zad\u0142a zapewniaj\u0105 kolanie stabilno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. \u0141\u0105kotki maj\u0105 p\u00f3\u0142okr\u0105g\u0142y, ksi\u0119\u017cycowaty kszta\u0142t do 6-7 mm a znajduj\u0105 si\u0119 wewn\u0105trz stawu kolanowego, pomi\u0119dzy ko\u015bci\u0105 udow\u0105 i piszczelow\u0105 oraz s\u0105 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 stawu kolanowego. Pokrywaj\u0105 2\/3 powierzchni stawowej i tworz\u0105 zag\u0142\u0119bienie, na kt\u00f3rych opieraj\u0105 si\u0119 k\u0142ykcie ko\u015bci udowej. Po stronie bocznej kolana
w szparze stawowej znajduj\u0105 si\u0119 \u0142\u0105kotki boczne, po stronie przy\u015brodkowej- \u0142\u0105kotka przy\u015brodkowa, po\u0142\u0105czone s\u0105 ze sob\u0105 wi\u0119zad\u0142em poprzecznym.<\/p><\/div>\n

\u0141\u0105kotki s\u0105 bardzo podatne na obci\u0105\u017cenia, poch\u0142aniaj\u0105 50% obci\u0105\u017ce\u0144 w wypro\u015bcie i a\u017c 80% w zgi\u0119ciu kolana, oczywi\u015bcie w zale\u017cno\u015bci od pozycji i ruchu \u0142\u0105kotki ulegaj\u0105 wi\u0119kszemu lub mniejszemu \u015bciskaniu si\u0119 i rozpr\u0119\u017caniu. \u0141\u0105kotki pe\u0142ni\u0105 r\u00f3wnie\u017c funkcje smaruj\u0105c\u0105 staw zapobiegaj\u0105c zbyt du\u017cemu tarciu s\u0105siednich powierzchni stawowych.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Na ilustracji widzimy prawe kolano, doln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 oraz cz\u0119ste urazy \u0142\u0105kotki i chirurgiczne leczenie. Objawy uszkodzenia \u0142\u0105kotki. Najcz\u0119\u015bciej objawy uszkodzenia \u0142\u0105kotki zwi\u0105zane s\u0105 b\u00f3lem zlokalizowanym po stronie uszkodzonej \u0142\u0105kotki. Obrz\u0119k kolana o r\u00f3\u017cnym nasileniu oraz blokowanie, przeskakiwanie w kolanie lub wr\u0119cz zablokowanie ruchu w kolanie wskazuje na uszkodzenie \u0142\u0105kotki. Bolesno\u015b\u0107 uciskowa wzd\u0142u\u017c szczeliny stawu oraz dodatnie testy \u0142\u0105kotkowe stanowi\u0105 kliniczne potwierdzenie rozpoznania. Dodatkowe badania potwierdzaj\u0105ce urazy \u0142\u0105kotki, to badanie USG oraz rezonans magnetyczny kolana. Po ocenie skan\u00f3w MRI kolana mo\u017cna precyzyjnie zaplanowa\u0107 leczenie \u0142\u0105kotki jak i innych uszkodzonych struktur kolana.<\/p><\/div>\n

Z wiekiem spada ilo\u015b\u0107 kom\u00f3rek w strukturze \u0142\u0105kotek oraz zmniejsza si\u0119 ich unaczynienie, a wzrasta zawarto\u015b\u0107 w\u0142\u00f3kien kolagenowych, co powoduje wi\u0119ksz\u0105 podatno\u015b\u0107 na uszkodzenia i zu\u017cywanie. Leczenie zachowawcze uszkodzonej \u0142\u0105kotki jest dopuszczalne w sytuacji tzw. uszkodze\u0144 stabilnych o typie zwyrodnieniowym (np. uszkodzenia horyzontalne).<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a>

Uszkodzenia \u0142\u0105kotek zdarzaj\u0105 si\u0119 cz\u0119sto i wymagaj\u0105 fizjoterapii usprawniaj\u0105cej. Urazy \u0142\u0105kotek i urazy kolana najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105 ludzi m\u0142odych, uprawiaj\u0105cych sporty, inn\u0105 grup\u0119 pacjent\u00f3w stanowi\u0105 natomiast osoby starsze, u kt\u00f3rych dochodzi do niszczenia \u0142\u0105kotek z powodu proces\u00f3w zwyrodnieniowych i degeneracyjnych. Uszkodzona \u0142\u0105kotka dzia\u0142a niepoprawnie i powoduje b\u00f3l w kolanie. Konieczna jest wizyta u do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, gdy\u017c uszkodzonej \u0142\u0105kotki nie wolno lekcewa\u017cy\u0107. Fizjoterapeuci z European Massage & Physio Center uko\u0144czyli kursy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 im leczy\u0107 przyczyny b\u00f3l\u00f3w kolan, a nie jedynie czasowo u\u015bmierzy\u0107 b\u00f3l. Pomog\u0142o to naszym pacjentom szybko powr\u00f3ci\u0107 do aktywnego \u017cycia i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu kolan.<\/p><\/div>\n

Skuteczna fizjoterapia zajmuje od 3 do 6 miesi\u0119cy do ust\u0105pienia dolegliwo\u015bci jest wskazaniem do kontynuowania leczenia nieoperacyjnego. Suplementy diety, takie jak preparaty kolagenu, glukozaminy, witamin C, D3, K s\u0105 stosowane celem wspomagania w okresie rehabilitacji, czy to pooperacyjnej, czy stosowanej, jako leczenie podstawowe.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0141\u0105kotki to poduszki zbudowane z tkanki chrz\u0119stnej w\u0142\u00f3knistej, oddzielaj\u0105ce ko\u015b\u0107 udow\u0105 od piszczelowej. Statystycznie s\u0105 one jednym z najcz\u0119stszych uszkodze\u0144 struktur stawu kolanowego, daj\u0105c wiele…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":192035,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-192030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192030"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192036,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192030\/revisions\/192036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}