{"id":193466,"date":"2024-10-06T05:10:07","date_gmt":"2024-10-06T09:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=193466"},"modified":"2024-10-06T05:10:07","modified_gmt":"2024-10-06T09:10:07","slug":"skutki-napojow-energetycznych-bezsennosc-kolatanie-serca-i-wiekszy-niepokoj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2024\/10\/06\/skutki-napojow-energetycznych-bezsennosc-kolatanie-serca-i-wiekszy-niepokoj\/","title":{"rendered":"Skutki napoj\u00f3w energetycznych: bezsenno\u015b\u0107, ko\u0142atanie serca i wi\u0119kszy niepok\u00f3j"},"content":{"rendered":"
\"\"

Dziewczyna pije puszk\u0119 napoju energetycznego. PACO PUENTES<\/p><\/div>\n

– Intensywne lub przewlek\u0142e spo\u017cywanie tych napoj\u00f3w bezalkoholowych, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy, mo\u017ce powodowa\u0107 uszkodzenia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i zdrowia psychicznego.<\/h4>\n

Na p\u00f3\u0142kach supermarketu rz\u0105d puszek kolor\u00f3w i egzotycznych smak\u00f3w inauguruje stref\u0119 napoj\u00f3w energetycznych. Wewn\u0105trz opakowa\u0144, kt\u00f3re reklamuj\u0105 smak brzoskwini, mango, kokosa czy arbuza, p\u0142yn o du\u017cej zawarto\u015bci cukru i hojne dawki kofeiny, tauryny czy \u017ce\u0144-szenia, znanych jako stymulatory organizmu, obiecuj\u0105 pobudzenie pobudzaj\u0105 i rozbudzaj\u0105 konsumenta, poprawiaj\u0105 jego koncentracj\u0119, zwalczaj\u0105 zm\u0119czenie<\/a> czy zwi\u0119kszaj\u0105 czujno\u015b\u0107. I prawdopodobnie im si\u0119 to udaje: je\u015bli fili\u017canka kawy zawiera oko\u0142o 100 miligram\u00f3w kofeiny, p\u00f3\u0142litrowa puszka tego rodzaju napoju bezalkoholowego si\u0119ga 160. Jednak zachowanie czujno\u015bci ma swoj\u0105 cen\u0119 i \u015brodowisko medyczne ju\u017c zacz\u0119\u0142o ostrzega\u0107 przed tym spo\u017cyciem. te napoje bezalkoholowe mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na Twoje zdrowie<\/a> .<\/p>\n

Spo\u017cywanie napoj\u00f3w energetyzuj\u0105cych<\/a> jest coraz powszechniejsze \u2013 szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy \u2013 a naukowcy budz\u0105 obawy dotycz\u0105ce potencjalnego wp\u0142ywu intensywnego lub d\u0142ugotrwa\u0142ego spo\u017cycia napoj\u00f3w energetycznych na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia i zdrowie psychiczne. W literaturze naukowej<\/a> donoszono o bezsenno\u015bci, ko\u0142ataniu serca, stanach l\u0119kowych czy zaburzeniach \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych zwi\u0105zanych z piciem tego typu napoj\u00f3w bezalkoholowych. W zale\u017cno\u015bci od dawki spo\u017cytej substancji pobudzaj\u0105cej i predyspozycji, straty mog\u0105 by\u0107 jeszcze wi\u0119ksze: zg\u0142oszono r\u00f3wnie\u017c pewne konkretne przypadki zatrzymania kr\u0105\u017cenia i \u015bmierci zwi\u0105zane z nadu\u017cywaniem tych napoj\u00f3w.<\/p>\n

Wed\u0142ug opublikowanego w tym roku badania<\/a> , globalne rozpowszechnienie spo\u017cycia tego alkoholu szacuje si\u0119 na oko\u0142o 32% w ostatnim miesi\u0105cu. Oznacza to, \u017ce jedna trzecia os\u00f3b spo\u017cywa\u0142a tego typu nap\u00f3j w ci\u0105gu ostatnich 30 dni. Jednak eksperci, z kt\u00f3rymi si\u0119 konsultowano, s\u0105 szczeg\u00f3lnie zaniepokojeni m\u0142odymi lud\u017ami i wp\u0142ywem tych napoj\u00f3w bezalkoholowych na organizm, kt\u00f3ry wci\u0105\u017c dojrzewa. \u201eTo ciekawe zjawisko spo\u0142eczne. Powinni\u015bmy si\u0119 martwi\u0107, ale nie panikowa\u0107, poniewa\u017c nie jest to a\u017c tak szkodliwa substancja. Istniej\u0105 jednak podgrupy populacji o wi\u0119kszym ryzyku, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 wi\u0119cej problem\u00f3w ze zdrowiem psychicznym, kt\u00f3re mog\u0105 utrzymywa\u0107 si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas, poniewa\u017c wyst\u0105pi\u0142y w okresie dojrzewania m\u00f3zg\u00f3w\u201d \u2013 podsumowuje Chema Gonz\u00e1lez Echevarri, neurolog na oddziale zaburze\u0144 neurokognitywnych szpitala Joan. XXIII w Tarragonie. Jak wynika z badania Ministerstwa Zdrowia ESTUDES, przeprowadzonego w\u015br\u00f3d uczni\u00f3w w wieku 14\u201318 lat, w 2023 r. prawie po\u0142owa (47,7%) pi\u0142a napoje energetyzuj\u0105ce w ci\u0105gu ostatnich 30 dni.<\/p>\n

Na izbie przyj\u0119\u0107 zwykle nie dochodzi do ostrych zatru\u0107 spowodowanych tymi napojami \u2013 wyja\u015bnia r\u00f3wnie\u017c Lidia Mart\u00ednez, pediatra pogotowia ratunkowego w szpitalu dzieci\u0119cym Sant Joan de D\u00e9u w Barcelonie, ale to nie umniejsza wagi tego zjawiska. \u201eTo niepokoj\u0105ce, poniewa\u017c na rynku pojawia si\u0119 produkt, kt\u00f3ry mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 nastolatki i kt\u00f3ry powoduje uzale\u017cnienie, poniewa\u017c kofeina powoduje uzale\u017cnienie, a spo\u0142ecze\u0144stwo nie ma takiego postrzegania ryzyka\u201d \u2013 m\u00f3wi specjalista, kt\u00f3ry jest tak\u017ce jednym z koordynator\u00f3w grupy Hiszpa\u0144skiego Towarzystwa Nag\u0142ych Przypadk\u00f3w Dzieci\u0119cych. Na puszkach widnieje ostrze\u017cenie, \u017ce nie zaleca si\u0119 ich spo\u017cywania dzieciom i kobietom w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

W dobie wyczerpania<\/a> produkty te sprzedawane s\u0105 jako \u201epaliwo\u201d dla organizmu, zwi\u0119kszaj\u0105ce odporno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 czy daj\u0105ce poczucie dobrego samopoczucia. Jednak w swoim raporcie Health wskazuje,<\/a> \u017ce \u201emaj\u0105 one wa\u017cne konsekwencje na poziomie m\u00f3zgu i metabolizmu\u201d. \u201eNiekt\u00f3re niekorzystne skutki napoj\u00f3w energetycznych to stymulacja centralnego uk\u0142adu nerwowego i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz ich zwi\u0105zek z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105. Regularne spo\u017cywanie napoj\u00f3w energetycznych wi\u0105\u017ce si\u0119 z przedawkowaniem kofeiny, nadci\u015bnieniem, utrat\u0105 masy kostnej i osteoporoz\u0105. W\u015br\u00f3d skutk\u00f3w ubocznych wynikaj\u0105cych z regularnego spo\u017cywania wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 ko\u0142atanie serca, bezsenno\u015b\u0107, nudno\u015bci, wymioty i cz\u0119ste oddawanie moczu\u201d \u2013 podsumowuj\u0105.<\/p>\n

W przegl\u0105dzie naukowym<\/a> dotycz\u0105cym skutk\u00f3w ostrego lub przewlek\u0142ego spo\u017cycia tych napoj\u00f3w bezalkoholowych zidentyfikowano 86 przypadk\u00f3w, w kt\u00f3rych wyst\u0105pi\u0142y dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane. By\u0142y to g\u0142\u00f3wnie uszkodzenia serca, takie jak zaburzenia rytmu, ale zg\u0142oszono tak\u017ce dziewi\u0119\u0107 przypadk\u00f3w zatrzymania kr\u0105\u017cenia (w tym trzy zako\u0144czone \u015bmierci\u0105). Zg\u0142aszano tak\u017ce skutki neurologiczne w o\u015brodkowym uk\u0142adzie nerwowym (napady padaczkowe lub waskulopatia m\u00f3zgowa) oraz zaburzenia \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, takie jak zapalenie w\u0105troby i zapalenie trzustki.<\/p>\n

Cukier i kofeina w centrum uwagi<\/h3>\n

Lekarze szczeg\u00f3lnie niepokoj\u0105 si\u0119 o dwa sk\u0142adniki napoj\u00f3w energetycznych: cukier i kofein\u0119 (lub inne stymulanty). W odniesieniu do tego ostatniego Gonz\u00e1lez Echevarri, b\u0119d\u0105cy r\u00f3wnie\u017c cz\u0142onkiem Hiszpa\u0144skiego Towarzystwa Neurologicznego, opisuje wp\u0142yw na m\u00f3zg: \u201eU\u017cywki, takie jak tauryna i kofeina, moduluj\u0105 neuroprzeka\u017anik, kt\u00f3ry zwi\u0119ksza koncentracj\u0119, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 problemy z bezsenno\u015bci\u0105 lub \u201eTolerujesz wi\u0119kszy niepok\u00f3j, ze wszystkimi jego skutkami, takimi jak tachykardia, dr\u017cenie i dra\u017cliwo\u015b\u0107.<\/p>\n

Badanie<\/a> przypomina, \u017ce kofeina opr\u00f3cz uzale\u017cnienia wi\u0105\u017ce si\u0119 z problemami \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowymi i psychologicznymi; \u017be\u0144-sze\u0144 powi\u0105zano r\u00f3wnie\u017c z ryzykiem wyst\u0105pienia niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w, a mi\u0142orz\u0105b dwuklapowy, inny sk\u0142adnik stosowany r\u00f3wnie\u017c w napojach energetycznych, powi\u0105zano z ryzykiem samoistnego krwawienia, w tym krwotok\u00f3w wewn\u0105trzczaszkowych. Odnosz\u0105c si\u0119 do prawdopodobie\u0144stwa udaru lub krwotoku m\u00f3zgowego, neurolog wskazuje, \u017ce zdarza si\u0119 to \u201eniezwykle rzadko\u201d: \u201eM\u0142ody organizm mo\u017ce wiele znie\u015b\u0107, poniewa\u017c ma dobre zdolno\u015bci naprawcze i wszystko dzia\u0142a dobrze\u201d.<\/p>\n

Jednak u os\u00f3b z pewn\u0105 podatno\u015bci\u0105 na problemy sercowo-naczyniowe, problemy psychiczne lub objawy l\u0119kowe spo\u017cywanie napoj\u00f3w energetycznych mo\u017ce zaostrzy\u0107 niekt\u00f3re objawy, Gonz\u00e1lez Echevarri dodaje: \u201eMasz wi\u0119cej mo\u017cliwo\u015bci, aby te stymulanty zdekompensowa\u0142y co\u015b, co ju\u017c by\u0142o. Osoby cierpi\u0105ce na depresj\u0119 l\u0119kow\u0105 lub bezsenno\u015b\u0107 s\u0105 bardzo wra\u017cliwe na u\u017cywki i ich objawy nasilaj\u0105 si\u0119. Na poziomie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego cz\u0119sto odczuwa si\u0119 tachykardi\u0119, kt\u00f3ra czasami powoduje arytmi\u0119, ale musi si\u0119 tak zdarzy\u0107, poniewa\u017c jeste\u015bmy bardziej podatni lub bierzemy du\u017ce ilo\u015bci\u201d.<\/p>\n

\n
Ostre zatrucie nie ma takiego wp\u0142ywu. Jednak ci\u0105g\u0142a konsumpcja pozostaje bardziej niezauwa\u017cona i ma wyra\u017any wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i emocjonalne\u201d.<\/em><\/div>\n

Lidia Mart\u00ednez, pediatra na oddziale ratunkowym szpitala dzieci\u0119cego Sant Joan de D\u00e9u w Barcelonie<\/cite><\/em><\/p><\/blockquote>\n

Miguel Ca\u00ednzos, kardiolog w Hospital del Mar w Barcelonie zwraca uwag\u0119, \u017ce \u201epotrzebne s\u0105 dalsze badania, poniewa\u017c jest bardzo ma\u0142o danych na temat wp\u0142ywu kofeiny i tauryny na zdrowie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia\u201d, ale przyznaje, \u017ce mog\u0105 one powodowa\u0107 \u201eko\u0142atanie serca i uczucie tachykardii.\u201d W tym samym duchu Luis Rodr\u00edguez Padial, prezes Hiszpa\u0144skiego Towarzystwa Kardiologicznego, przypomina, \u017ce chocia\u017c przypadki trafiaj\u0105ce na konsultacje kardiologiczne s\u0105 \u201epunktualne\u201d, istnieje \u201epewien stopie\u0144 zaniepokojenia\u201d tym zjawiskiem i pami\u0119ta, \u017ce \u201e \u201e Je\u015bli nast\u0105pi przedawkowanie kofeiny, mo\u017ce to prowadzi\u0107 do arytmii.<\/p>\n

Je\u015bli chodzi o cukier, Ca\u00ednzos jest bez ogr\u00f3dek: \u201eNiepokoj\u0105ce jest cz\u0119ste i ci\u0105g\u0142e spo\u017cywanie tych napoj\u00f3w ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 cukru, poniewa\u017c mo\u017ce to powodowa\u0107 insulinooporno\u015b\u0107, oty\u0142o\u015b\u0107 i cukrzyc\u0119\u201d, czyli wszystkie stany patologiczne, kt\u00f3re s\u0105 bram\u0105 do innych chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia . \u201ePrzewlek\u0142e spo\u017cywanie takich ilo\u015bci cukru stanowi problem\u201d \u2013 m\u00f3wi. Marki wprowadzi\u0142y na rynek tak\u017ce opcje niskos\u0142odzone.<\/p>\n

Niebezpieczna mieszanina z alkoholem<\/h3>\n

Spo\u017cycie napoj\u00f3w energetyzuj\u0105cych zwykle nie prowadzi pacjent\u00f3w na izb\u0119 przyj\u0119\u0107, ale istnieje powa\u017cna sytuacja, w kt\u00f3rej te napoje mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107: zatrucie alkoholem, m\u00f3wi Mart\u00ednez. \u201eTo jest problem, poniewa\u017c te napoje bezalkoholowe kompensuj\u0105 dzia\u0142anie alkoholu i nie ma tak du\u017cej \u015bwiadomo\u015bci wp\u0142ywu [tej toksyny] na organizm, zak\u0142ada si\u0119 wi\u0119ksze ryzyko, a gdy efekt stymuluj\u0105cy przestanie dzia\u0142a\u0107, poziom \u015brodka depresyjnego spowodowane wzrostem spo\u017cycia alkoholu\u201d \u2013 wyja\u015bnia pediatra, kt\u00f3ry jest tak\u017ce odpowiedzialny za klinik\u0119 toksykologii dzieci\u0119cej w Sant Joan de D\u00e9u.<\/p>\n

Napoje te maskuj\u0105 depresyjne dzia\u0142anie alkoholu i mog\u0105 powodowa\u0107 spo\u017cycie wi\u0119kszej ilo\u015bci trucizny. Wed\u0142ug badania ESTUDES prawie co pi\u0105ty ucze\u0144 w wieku 14\u201318 lat miesza\u0142 napoje energetyczne z alkoholem w ci\u0105gu ostatnich 30 dni.<\/p>\n

Pediatra prosi, aby nie minimalizowa\u0107 wp\u0142ywu tych napoj\u00f3w na zdrowie i przyznaje, \u017ce na konsultacjach nie zawsze pyta si\u0119 o spo\u017cycie kofeiny, gdy np. pacjent zg\u0142asza si\u0119 z objawami l\u0119kowymi. \u201eGdyby\u015bmy zapytali m\u0142odzie\u017c o spo\u017cycie kofeiny, by\u0107 mo\u017ce byliby\u015bmy zaskoczeni i odkryliby\u015bmy zwi\u0105zek z b\u00f3lami g\u0142owy lub objawami l\u0119kowymi\u201d \u2013 m\u00f3wi.<\/p>\n

Mart\u00ednez, kt\u00f3ra rozpoczyna wieloo\u015brodkowe badanie, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, w jakim stopniu spo\u017cywaj\u0105 kofein\u0119 dzieci zg\u0142aszaj\u0105ce si\u0119 na pogotowie, nalega, aby \u201ew\u0142\u0105czy\u0107\u201d to pytanie do diagnostyki r\u00f3\u017cnicowej. \u201eOstre zatrucie nie ma takich skutk\u00f3w. Jednak ci\u0105g\u0142a konsumpcja pozostaje bardziej niezauwa\u017cona i ma wyra\u017any wp\u0142yw na zdrowie fizyczne i emocjonalne\u201d \u2013 m\u00f3wi. I upiera si\u0119, \u017ce nap\u00f3j energetyczny nie przypomina tradycyjnej coli: \u201eIlo\u015b\u0107 kofeiny jest bardzo r\u00f3\u017cna [p\u00f3\u0142 litra coli mo\u017ce zawiera\u0107 56 miligram\u00f3w] i opr\u00f3cz kofeiny napoje energetyczne zawieraj\u0105 inne substancje i wszystkie s\u0105 \u015brodkami psychostymuluj\u0105cymi i kardiostymulanty. \u201eM\u00f3zg nastolatka musi by\u0107 wolny od toksyn, aby m\u00f3g\u0142 si\u0119 rozwija\u0107 tak dobrze, jak to mo\u017cliwe\u201d.<\/p>\n

Eksperci, z kt\u00f3rymi si\u0119 konsultowano, ostrzegaj\u0105, \u017ce chocia\u017c istniej\u0105 dowody na ostre konsekwencje spo\u017cycia, d\u0142ugoterminowe skutki przewlek\u0142ego spo\u017cycia nie s\u0105 znane. Gonz\u00e1lez Echevarri ostrzega jednak, \u017ce \u201ew dojrzewaj\u0105cym m\u00f3zgu wszystko, co moduluje neurotransmisj\u0119, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 zmian\u0119\u201d. Ca\u00ednzos ze swojej strony podkre\u015bla potrzeb\u0119 podawania wi\u0119kszej ilo\u015bci informacji \u201eo ryzyku wypicia trzech puszek\u201d: \u201eNie mog\u0105 bagatelizowa\u0107 ilo\u015bci, jak\u0105 spo\u017cywaj\u0105 w kr\u00f3tkim czasie\u201d.<\/p>\n

Ta strona zosta\u0142a zaimportowana z El Popular<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

– Intensywne lub przewlek\u0142e spo\u017cywanie tych napoj\u00f3w bezalkoholowych, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy, mo\u017ce powodowa\u0107 uszkodzenia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i zdrowia psychicznego. Na p\u00f3\u0142kach supermarketu rz\u0105d…<\/p>\n","protected":false},"author":928,"featured_media":193467,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[571],"tags":[],"class_list":["post-193466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazyn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/928"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193466"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193469,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193466\/revisions\/193469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}