{"id":205552,"date":"2025-02-25T13:07:00","date_gmt":"2025-02-25T18:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=205552"},"modified":"2025-02-25T13:07:00","modified_gmt":"2025-02-25T18:07:00","slug":"imbir-dobrodziejstwo-medycyny-naturalnej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2025\/02\/25\/imbir-dobrodziejstwo-medycyny-naturalnej\/","title":{"rendered":"Imbir – dobrodziejstwo medycyny naturalnej"},"content":{"rendered":"

Imbir to przyprawa stosowana w kuchni oraz w medycynie naturalnej. Napoje, napary, olejki, syropy i preparaty przygotowane na jego bazie wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, wykrztu\u015bne, przeciwgor\u0105czkowe i przeciwb\u00f3lowe.<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Nie ka\u017cdy wie, ale\u00a0imbir mo\u017cna bez wi\u0119kszych trudno\u015bci uprawia\u0107 w\u00a0warunkach domowych. Bardzo dobrze ro\u015bnie w\u00a0doniczce na\u00a0parapecie. Wystarczy korze\u0144 imbiru, z\u00a0kt\u00f3rego wyrasta p\u0119d przykry\u0107 cienk\u0105 warstw\u0105 ziemi i\u00a0zapewni\u0107 wilgotne oraz ciep\u0142e otoczenie.
\nImbir jest bogaty w\u00a0witaminy i\u00a0minera\u0142y. Znale\u017a\u0107 mo\u017cna w\u00a0nim mi\u0119dzy innymi s\u00f3d, fosfor, wap\u0144, a\u00a0tak\u017ce cynk, mangan, \u017celazo i\u00a0mied\u017a. Bogaty jest r\u00f3wnie\u017c w\u00a0witamin\u0119 C, K, A\u00a0i\u00a0E. \u015awie\u017cy imbir to\u00a0r\u00f3wnie\u017c cenne \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy B1, B2 i\u00a0kwasu foliowego. Poza tym dostarcza do\u00a0organizmu w\u0119glowodany i\u00a0olejki eteryczne, a\u00a0dodatkowo wyr\u00f3\u017cnia go\u00a0korzenny smak i\u00a0zapach. W\u00a0korzeniu imbiru mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c bia\u0142ka, t\u0142uszcze oraz b\u0142onnik.<\/p>\n

Imbir bardzo dobrze sprawdza si\u0119 w\u00a0przypadku przezi\u0119bie\u0144, infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, a\u00a0tak\u017ce przy wielu innych dolegliwo\u015bciach. Z\u00a0imbiru najlepiej korzysta\u0107 prewencyjnie, dodaj\u0105c kawa\u0142ki korzenia do\u00a0herbaty. Sproszkowany imbir mo\u017cna wykorzysta\u0107 w\u00a0formie roztworu do\u00a0p\u0142ukania bol\u0105cego gard\u0142a oraz w\u00a0celu pozbycia si\u0119 kaszlu. Nap\u00f3j z\u00a0imbirem, najlepiej z\u00a0dodatkiem cynamonu, cytryny, miodu i\u00a0kurkumy, ma\u00a0w\u0142a\u015bciwo\u015bci silnie rozgrzewaj\u0105ce, napotne i\u00a0przeciwgor\u0105czkowe. Imbir mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do\u00a0obni\u017cenia poziomu cukru i\u00a0cholesterolu we\u00a0krwi, a\u00a0tak\u017ce zmniejsza lepko\u015b\u0107 krwi, chroni\u0105c tym samym przed tworzeniem si\u0119 zator\u00f3w i\u00a0zakrzep\u00f3w, podnosi ci\u015bnienie i\u00a0st\u0119\u017cenie cholesterolu LDL we\u00a0krwi, wp\u0142ywa korzystnie na\u00a0prac\u0119 serca, poprawia koncentracj\u0119 i\u00a0dodaje energii oraz witalno\u015bci, dlatego jest pomocny w\u00a0stanach przem\u0119czenia fizycznego i\u00a0psychicznego. Imbir ma\u00a0tak\u017ce pozytywny wp\u0142yw na\u00a0u\u015bmierzenie b\u00f3li menstruacyjnych, dzia\u0142a \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie i\u00a0rozkurczowo, likwiduje wzd\u0119cia oraz zwi\u0119ksza wydzielanie \u015bliny, co\u00a0ma\u00a0korzystny wp\u0142yw na\u00a0procesy trawienia, dlatego jest zalecamy przy dolegliwo\u015bciach zwi\u0105zanych z\u00a0uk\u0142adem pokarmowym i\u00a0trawieniem takich jak np. zgaga. Ponadto \u0142agodzi md\u0142o\u015bci po\u00a0narkozie i\u00a0w\u00a0czasie chemioterapii. Wspomaga r\u00f3wnie\u017c apetyt. Imbir ma\u00a0te\u017c korzystny wp\u0142yw na\u00a0prac\u0119 m\u00f3zgu, poprawia jego ukrwienie i\u00a0dotlenienie. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom rozgrzewaj\u0105cym imbir jest \u015bwietnym antidotum dla\u00a0zmarzluch\u00f3w. Uwa\u017cany jest r\u00f3wnie\u017c za\u00a0afrodyzjak, poniewa\u017c wzmaga ukrwienie narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych.<\/p>\n

Imbir jest te\u017c sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w o\u00a0dzia\u0142aniu wyszczuplaj\u0105cym i\u00a0modeluj\u0105cym sylwetk\u0119. Przyprawa ta\u00a0ma\u00a0dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce kr\u0105\u017cenie i\u00a0przyspieszaj\u0105ce spalanie t\u0142uszczu, zastosowana miejscowo pomaga w\u00a0walce z\u00a0cellulitem.
\nJednak nie ka\u017cdy mo\u017ce stosowa\u0107 imbir. Herbatki z\u00a0imbirem i\u00a0innych produkt\u00f3w z\u00a0t\u0105\u00a0przypraw\u0105 nie nale\u017cy podawa\u0107 dzieciom poni\u017cej 12. miesi\u0105ca \u017cycia. Spo\u017cywanie imbiru nie jest wskazane dla\u00a0os\u00f3b choruj\u0105cych na\u00a0wrzody \u017co\u0142\u0105dka lub dwunastnicy oraz refluks \u017co\u0142\u0105dkowy. Imbiru nie powinny te\u017c je\u015b\u0107 w\u00a0nadmiarze osoby z\u00a0nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym i\u00a0choruj\u0105cym na\u00a0cukrzyc\u0119.
\nZastosowanie imbiru w\u00a0kuchni polega na\u00a0dodaniu go\u00a0jako przyprawy korzennej do\u00a0wzbogacenia smaku ciast, sa\u0142atek i\u00a0herbatnik\u00f3w. Dobrze komponuje si\u0119 z\u00a0li\u015bciem laurowym, zielem angielskim, ga\u0142k\u0105 muszkato\u0142ow\u0105 i\u00a0pieprzem. Mo\u017cna go\u00a0tak\u017ce je\u015b\u0107 jako kandyzowane s\u0142odkie plastry, dodawany jest do\u00a0piw. Ka\u017cdy mi\u0142o\u015bnik sushi zna imbir marynowany (bia\u0142y lub r\u00f3\u017cowy), kt\u00f3rego zadaniem jest oczyszczenie naszych kubk\u00f3w smakowych pomi\u0119dzy kolejnymi kawa\u0142kami potrawy.<\/p>\n

Nalewka imbirowa<\/strong><\/p>\n