{"id":206420,"date":"2025-02-05T13:01:48","date_gmt":"2025-02-05T18:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=206420"},"modified":"2025-03-07T13:07:30","modified_gmt":"2025-03-07T18:07:30","slug":"multiwitamina-dla-osob-po-50-tce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2025\/02\/05\/multiwitamina-dla-osob-po-50-tce\/","title":{"rendered":"Multiwitamina dla os\u00f3b po 50-tce"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/multi.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-206421\" src=\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/multi-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Prawid\u0142owo zr\u00f3\u017cnicowana dieta to jeden z najwa\u017cniejszych aspekt\u00f3w dla zachowania kondycji i zdrowia po 50. roku \u017cycia. Zatem jakie witaminy i minera\u0142y s\u0105 szczeg\u00f3lnie przydatne dla w tym wieku? S\u0105 to mi\u0119dzy innymi:<br \/>\n<strong>Witamina D \u2013<\/strong> zwi\u0119ksza ona wch\u0142anianie wapnia i fosforan\u00f3w, maj\u0105c pozytywny wp\u0142yw na prawid\u0142ow\u0105 mineralizacj\u0119 tkanki kostnej. Witamina D wspiera tak\u017ce przemian\u0119 materii i funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<br \/>\n<strong>Witamina C \u2013<\/strong> silny przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki i zwalcza stres oksydacyjny w organizmie. Tym samym witamina C wp\u0142ywa na spowalnianie proces\u00f3w starzenia.<br \/>\n<strong>Witaminy z grupy B \u2013<\/strong> szczeg\u00f3lno\u015bci wa\u017cne s\u0105 witamina B12, witamina B6, kwas foliowy oraz biotyna. Zmniejszaj\u0105 uczucia zm\u0119czenia i znu\u017cenia, a tak\u017ce przyczyniaj\u0105 si\u0119 do lepszej kondycji zdrowotnej sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci.<\/p>\n<p><strong>Cynk \u2013<\/strong> ma korzystny wp\u0142yw na sprawno\u015b\u0107 intelektualn\u0105 i wspiera funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<br \/>\n<strong>Mied\u017a \u2013<\/strong> bierze udzia\u0142 w procesie tworzenia czerwonych krwinek i wspiera prawid\u0142ow\u0105 struktur\u0119 ko\u015bci. Ma pozytywny wp\u0142yw na dzia\u0142anie uk\u0142adu nerwowego.<br \/>\n<strong>Selen \u2013<\/strong> sprzyja produkcji limfocyt\u00f3w T i B, a tak\u017ce makrofag\u00f3w. Tym samym wzmacnia odpowied\u017a immunologiczn\u0105 organizmu.<br \/>\n<strong>Magnez \u2013<\/strong> istnieje wiele powod\u00f3w, dlaczego warto bra\u0107 magnez, tak\u017ce po 50. roku \u017cycia. Sk\u0142adnik mineralny stanowi katalizator przemian sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Ma istotny wp\u0142yw na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego, mi\u0119\u015bniowego i sercowo-naczyniowego.<\/p>\n<p><strong>Chrom \u2013<\/strong> reguluje metabolizm bia\u0142ek, t\u0142uszczy oraz w\u0119glowodan\u00f3w. Mo\u017ce u\u0142atwia\u0107 odchudzanie.<br \/>\n<strong>Jod \u2013<\/strong> bierze udzia\u0142 w produkcji hormon\u00f3w tarczycy i wspiera prawid\u0142owy metabolizm.<br \/>\n<strong>\u017belazo \u2013<\/strong> jako sk\u0142adnik mioglobiny przyczynia si\u0119 do dotlenienia mi\u0119\u015bni i wspiera procesy regeneracyjne organizmu.<\/p>\n<p>Wszystkie wymienione wy\u017cej sk\u0142adniki powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w codziennych posi\u0142kach, jednak jak wiadomo, nie ka\u017cdy jest w stanie utrzyma\u0107 dobrze zr\u00f3\u017cnicowan\u0105 i zbilansowana diet\u0119. Complex 50+ jest przeznaczony dla uk\u0142adu trawiennego os\u00f3b starszych o powolnej motoryce i dynamice wch\u0142aniania.<br \/>\nMultivitamins &amp; Minerals 50+ firmy Bionaturo mo\u017cna naby\u0107 w sklepie Natural Herbal Village w hali supermarketu Starsky.<br \/>\n<strong>905-569-7575<\/strong><br \/>\n<strong>3115 Dundas St. West, Mississauga, L5L 3R8<\/strong><br \/>\n<strong>(Dobra wiadomo\u015b\u0107: we wtorki wszystkie produkty w Herbal Village ka\u017cdy mo\u017ce naby\u0107 o 5% taniej a seniorzy o 15% taniej.) <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prawid\u0142owo zr\u00f3\u017cnicowana dieta to jeden z najwa\u017cniejszych aspekt\u00f3w dla zachowania kondycji i zdrowia po 50. roku \u017cycia. Zatem jakie witaminy i minera\u0142y s\u0105 szczeg\u00f3lnie przydatne&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":206422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[562],"tags":[],"class_list":["post-206420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herbal-village"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=206420"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206423,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206420\/revisions\/206423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/206422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=206420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=206420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=206420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}