Wraz z nadej\u015bciem wiosny wiele os\u00f3b cieszy si\u0119 z d\u0142u\u017cszych dni, cieplejszej pogody i rozkwitaj\u0105cej przyrody. Niestety, dla alergik\u00f3w ten okres roku oznacza r\u00f3wnie\u017c pocz\u0105tek sezonu alergicznego. Py\u0142ki drzew, traw i chwast\u00f3w unosz\u0105ce si\u0119 w powietrzu mog\u0105 powodowa\u0107 uci\u0105\u017cliwe objawy, takie jak kichanie, \u015bwi\u0105d oczu, katar sienny czy duszno\u015bci.<\/p>\n
Alergie sezonowe, nazywane tak\u017ce katarem siennym lub py\u0142kowic\u0105, to nadmierna reakcja uk\u0142adu odporno\u015bciowego na alergeny wyst\u0119puj\u0105ce w \u015brodowisku, takie jak py\u0142ki ro\u015blin. Organizm traktuje je jako zagro\u017cenie, powoduj\u0105c stan zapalny i objawy przypominaj\u0105ce przezi\u0119bienie. Wiosn\u0105 g\u0142\u00f3wnymi alergenami s\u0105 py\u0142ki drzew, a latem i jesieni\u0105 py\u0142ki traw oraz chwast\u00f3w.<\/p>\n
\u2022Unikanie kontaktu z alergenami \u2013 warto monitorowa\u0107 prognozy pylenia i w dni o wysokim st\u0119\u017ceniu py\u0142k\u00f3w unika\u0107 przebywania na \u015bwie\u017cym powietrzu, zw\u0142aszcza rano i w wietrzne dni.<\/p>\n
\u2022Zamykanie okien \u2013 aby ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 py\u0142k\u00f3w w domu, najlepiej trzyma\u0107 zamkni\u0119te okna, szczeg\u00f3lnie w godzinach porannych i wieczornych, kiedy st\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w jest najwy\u017csze.<\/p>\n
\u2022Cz\u0119ste pranie i zmiana ubra\u0144 \u2013 py\u0142ki osiadaj\u0105 na ubraniach i w\u0142osach, dlatego po powrocie do domu warto wzi\u0105\u0107 prysznic i zmieni\u0107 odzie\u017c.<\/p>\n
\u2022Oczyszczacze powietrza \u2013 filtry w oczyszczaczach powietrza pomagaj\u0105 usun\u0105\u0107 alergeny z otoczenia. \u2022Noszenie okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych \u2013 chroni\u0105 oczy przed kontaktem z py\u0142kami, zmniejszaj\u0105c ryzyko podra\u017cnienia. Domowe sposoby na \u0142agodzenie objaw\u00f3w alergii<\/p>\n
\u2022P\u0142ukanie nosa sol\u0105 fizjologiczn\u0105 \u2013 pomaga oczy\u015bci\u0107 drogi oddechowe z py\u0142k\u00f3w i z\u0142agodzi\u0107 katar alergiczny.<\/p>\n
\u2022Herbatki zio\u0142owe \u2013 napary z pokrzywy, rumianku czy imbiru mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 przeciwzapalnie i \u0142agodzi\u0107 objawy alergii.<\/p>\n
\u2022Miodowa terapia \u2013 spo\u017cywanie lokalnego miodu mo\u017ce pom\u00f3c organizmowi stopniowo przyzwyczai\u0107 si\u0119 do py\u0142k\u00f3w.<\/p>\n
\u2022Inhalacje parowe \u2013 dodanie olejku eukaliptusowego do gor\u0105cej wody i wdychanie pary mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 oddychanie.<\/p>\n
\u2022Zbilansowana dieta \u2013 produkty bogate w witamin\u0119 C i kwasy omega-3 pomagaj\u0105 wzmacnia\u0107 odporno\u015b\u0107 i zmniejszaj\u0105 reakcje alergiczne.<\/p>\n
\u2022K\u0105piele z sol\u0105 Epsom \u2013 s\u00f3l Epsom dzia\u0142a relaksuj\u0105co i mo\u017ce wspiera\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy w walce z reakcjami alergicznymi.<\/p>\n
Je\u015bli objawy alergii s\u0105 szczeg\u00f3lnie uci\u0105\u017cliwe i utrudniaj\u0105 codzienne funkcjonowanie, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z alergologiem. Mo\u017cliwe rozwi\u0105zania to:<\/p>\n
\u2022Testy alergiczne w celu ustalenia dok\u0142adnych alergen\u00f3w<\/p>\n
\u2022Immunoterapia, czyli tzw. odczulanie,<\/p>\n
\u2022Leki antyhistaminowe i sterydowe przepisane przez lekarza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wraz z nadej\u015bciem wiosny wiele os\u00f3b cieszy si\u0119 z d\u0142u\u017cszych dni, cieplejszej pogody i rozkwitaj\u0105cej przyrody. Niestety, dla alergik\u00f3w ten okres roku oznacza r\u00f3wnie\u017c pocz\u0105tek…<\/p>\n","protected":false},"author":5028,"featured_media":209944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[571],"tags":[],"class_list":["post-209943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazyn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5028"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=209943"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":209951,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209943\/revisions\/209951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/209944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=209943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=209943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=209943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}