{"id":218495,"date":"2025-07-09T12:16:17","date_gmt":"2025-07-09T16:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=218495"},"modified":"2025-07-23T14:16:25","modified_gmt":"2025-07-23T18:16:25","slug":"wypadniety-dysk-co-nalezy-robic-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2025\/07\/09\/wypadniety-dysk-co-nalezy-robic-4\/","title":{"rendered":"Wypadni\u0119ty dysk \u2013co nale\u017cy robi\u0107?"},"content":{"rendered":"

W naszym kr\u0119gos\u0142upie znajduj\u0105 si\u0119 23 dyski mi\u0119dzykr\u0119gowe.<\/strong><\/p>\n

Amortyzuj\u0105 one wstrz\u0105sy podczas chodzenia. Co si\u0119 dzieje, gdy dochodzi do uszkodzenia dysku, co potocznie nazywamy wypadni\u0119tym dyskiem, a w j\u0119zyku medycznym przepuklin\u0105 dyskow\u0105?
\nNajcz\u0119\u015bciej jest to przeszywaj\u0105cy parali\u017cuj\u0105cy b\u00f3l plec\u00f3w promieniuj\u0105cy do po\u015bladka lub nogi, kt\u00f3remu towarzyszy dr\u0119twienie ko\u0144czyny dolnej, gdy uszkodzony dysk jest w okolicy l\u0119d\u017awiowej.
\nNatomiast przepuklina w okolicy szyjnej manifestuje si\u0119 b\u00f3lem szyi promieniuj\u0105cym do r\u0119ki. Oko\u0142o 40% os\u00f3b dowiaduje si\u0119 o przepuklinie przypadkowo, gdy lekarz zaleci im MRI z powodu przewlek\u0142ych nawracaj\u0105cych b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ilustracja przedstawia strefy promieniowanie b\u00f3lu przy wypadni\u0119tym dysku ( zaznaczone na czerwono). L1 oznacza 1-szy kr\u0105g l\u0119d\u017awiowy, a L5 ostatni kr\u0105g l\u0119d\u017awiowy. Widzimy jak b\u00f3l przesuwa si\u0119 do do\u0142u, im ni\u017cej po\u0142o\u017cony jest dysk, poniewa\u017c uciska ni\u017cej umiejscowione nerwy rdzeniowe<\/p><\/div>\n

Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 przepukliny jest d\u017awiganie, ale czasami mo\u017ce to by\u0107 przewlek\u0142e przeci\u0105\u017cenie kr\u0119gos\u0142upa na przyk\u0142ad z\u0142a postawa u os\u00f3b pracuj\u0105cych w biurze.
\nJe\u015bli mamy objawy wypadni\u0119tego dysku to powinni\u015bmy niezw\u0142ocznie zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza i do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty.
\nLekarz skieruje pacjenta na MRI, co potwierdzi diagnoz\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/a>

St\u00f3\u0142 do dekompresji kr\u0119gos\u0142upa. Idealny dla starszych pacjent\u00f3w lub z nadwag\u0105, kt\u00f3rzy nie mog\u0105 tolerowa\u0107 dekompresji na brzuchu, cierpi\u0105cych na chroniczny b\u00f3l plec\u00f3w spowodowanych wypadni\u0119tym lub p\u0119kni\u0119tymi dyskiem<\/p><\/div>\n

Natomiast fizjoterapeuta powinien zaleci\u0107 zestaw odpowiednich \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re stopniowo przesun\u0105 dysk na fizjologiczne miejsce, co odbarczy uci\u015bni\u0119ty nerw. To spowoduje zmniejszenie b\u00f3lu rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni.
\nDlatego warto uda\u0107 si\u0119 do do\u015bwiadczonego fizjoterapeuty, a nie leczy\u0107 si\u0119 samemu, poniewa\u017c \u017ale dobrane \u0107wiczenia mog\u0105 pog\u0142\u0119bi\u0107 przepuklin\u0119 i pogorszy\u0107 dolegliwo\u015bci. Tak\u0105 nieinwazyjn\u0105 terapi\u0119 powinni\u015bmy kontynuowa\u0107 nawet przez kilka miesi\u0119cy, gdy\u017c zabieg operacyjny zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem r\u00f3\u017cnych powik\u0142a\u0144. Obecnie tylko u oko\u0142o 3% pacjent\u00f3w z wysuni\u0119tym dyskiem wykonuje si\u0119 chirurgiczne usuni\u0119cie zniszczonego fragmentu dysku. Najcz\u0119stszym wskazaniem jest przej\u015bciowy niedow\u0142ad stopy ( tzw. stopa opadaj\u0105ca). Je\u015bli zabieg jest wykonany za p\u00f3\u017ano to parali\u017c jest nieodwracalny.<\/p>\n

\"\"<\/a>

W wyniku urazu dysk mo\u017ce si\u0119 przesun\u0105\u0107 w r\u00f3\u017cnych kierunkach. Na ilustracji widzimy tylno-boczne wybrzuszenie. Odpowiednio wyszkolony na kursach podyplomowych fizjoterapeuta na podstawie specjalistycznych test\u00f3w potrafi oceni\u0107 kierunek wysuni\u0119cia kr\u0105\u017cka mi\u0119dzykr\u0119gowego. Do zmniejszenia stanu zapalnego powsta\u0142ego w wyniku tego urazu fizjoterapeuta u\u017cywa pr\u0105d\u00f3w interferencyjnych, laseroterapi\u0119 i ultrad\u017awi\u0119ki. W p\u00f3\u017aniejszej fazie leczenia mo\u017cemy wykorzysta\u0107 st\u00f3\u0142 do dekompresji kr\u0119gos\u0142upa, kt\u00f3ry powoduje powi\u0119kszenie otwor\u00f3w miedzykr\u0119gowych (patrz ilustracja), co zmniejsza ucisk na nerwy rdzeniowe i b\u00f3l stopniowo ust\u0119puje.<\/p><\/div>\n

U ka\u017cdego z nas z wiekiem dochodzi do degeneracji dysk\u00f3w, gdy\u017c trac\u0105 swoj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 podobnie jak nasz\u0105 sk\u00f3ra. Aby unikn\u0105\u0107 tych problem\u00f3w, ci\u0119\u017ckie przedmioty d\u017awiga\u0107 we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b. W przeciwnym wypadku dochodzi do nadmiernego przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bni i dysk\u00f3w, co manifestuje si\u0119 silnym b\u00f3lem plec\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 od razu, a czasami dopiero po kilku dniach. Pami\u0119tajmy, gdy d\u017awigamy co\u015b ci\u0119\u017ckiego, powinny\u015bmy kucn\u0105\u0107 i d\u017awiga\u0107 ze zgi\u0119tych n\u00f3g.
\nJe\u015bli maj\u0105 Pa\u0144stwo pytania z zakresu masa\u017cu leczniczego, fizjoterapii, chiropraktyki, akupunktury, naturopatii, osteopatii, wk\u0142adek leczniczych do but\u00f3w, skarpet uciskowych, terapii w przypadku nietrzymania moczu oraz terapii b\u00f3l\u00f3w szcz\u0119ki, prosz\u0119 pisa\u0107 pytania na email: medmassagecanada@gmail.com
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W naszym kr\u0119gos\u0142upie znajduj\u0105 si\u0119 23 dyski mi\u0119dzykr\u0119gowe. Amortyzuj\u0105 one wstrz\u0105sy podczas chodzenia. Co si\u0119 dzieje, gdy dochodzi do uszkodzenia dysku, co potocznie nazywamy wypadni\u0119tym…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":218539,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-218495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218495"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":218499,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218495\/revisions\/218499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/218539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}