{"id":228261,"date":"2025-11-01T15:38:43","date_gmt":"2025-11-01T19:38:43","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=228261"},"modified":"2025-12-03T12:00:27","modified_gmt":"2025-12-03T17:00:27","slug":"co-to-jest-artretyzm-arthritis-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2025\/11\/01\/co-to-jest-artretyzm-arthritis-3\/","title":{"rendered":"Co to jest artretyzm (arthritis)?"},"content":{"rendered":"

Artretyzm jest to stan zapalny, kt\u00f3ry wyst\u0119puje wok\u00f3\u0142 staw\u00f3w i obejmuje otaczaj\u0105ce je mi\u0119\u015bnie, \u015bci\u0119gna oraz wi\u0119zad\u0142a.<\/strong><\/p>\n

Artretyzm wywo\u0142uje b\u00f3l oraz obrz\u0119k, a stawy mog\u0105 ulec usztywnieniu. Istnieje oko\u0142o stu pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu form artretyzmu. W\u015br\u00f3d nich najbardziej charakterystyczny jest osteoartretyzm, reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w, czy dna moczanowa.
\n-Osteoartretyzm (eng. osteoarthritis) to zmiany dotycz\u0105ce zu\u017cywania si\u0119 tkanki chrz\u0119stnej i s\u0105 najcz\u0119stszym cywilizacyjnym problemem zwi\u0105zanym ze starzeniem si\u0119. Zu\u017cywanie si\u0119 chrz\u0105stki stawowej jest naturalnym procesem i najprostszym jego wyt\u0142umaczeniem jest nieustaj\u0105ce obci\u0105\u017cenie naszych staw\u00f3w. Dlatego ludzie po 50. roku \u017cycia s\u0105 najcz\u0119\u015bciej dotykani przez osteoartretyzm. Dodatkowo czynniki takie jak: oty\u0142o\u015b\u0107, ci\u0105g\u0142e przeci\u0105\u017canie staw\u00f3w, zwi\u0105zane z uprawianiem sportu lub zawodu wymagaj\u0105cego si\u0142y fizycznej, mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c decyduj\u0105ce znaczenie przy pojawieniu si\u0119 osteroartretyzmu.<\/p>\n

Stawy kolanowe i biodrowe s\u0105 szczeg\u00f3lnie podatne na artretyzm stawowej tkanki chrz\u0119stnej. Zdolno\u015b\u0107 absorbowania wstrz\u0105s\u00f3w i tarcia zmniejsza si\u0119, tak jak w zu\u017cytym zawiasie, w kt\u00f3rym brakuje smaru. Natomiast w stawach zaczyna brakowa\u0107 dostatecznej ilo\u015bci p\u0142ynu lubrykacyjnego. Ko\u015bci zaczynaj\u0105 o siebie trze\u0107 na ko\u0144cach, co powoduje miejscowy b\u00f3l i stany zapalne, kt\u00f3re mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od zaawansowania i odporno\u015bci na b\u00f3l. Osteoartretyzm ogranicza prawid\u0142owe funkcjonowanie i mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 w m\u0142odym wieku. Dlatego wa\u017cne jest, aby pierwsze symptomy, takie jak: b\u00f3l w trakcie ruchu, puchni\u0119cie i napi\u0119cie mi\u0119\u015bni, traktowa\u0107 powa\u017cnie i zg\u0142osi\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do fizjoterapeuty oraz wspomaga\u0107 chrz\u0105stki wczesnym i regularnym przyjmowaniem suplement\u00f3w takich jak glukozamina.<\/p>\n

Czy uprawianie sportu szkodzi chorym na osteoartretyzm?<\/strong>
\nNieprawda. Zdaniem fizjoterapeut\u00f3w wiele os\u00f3b cierpi\u0105cych na to schorzenie automatycznie unika \u0107wicze\u0144 fizycznych w obawie przed b\u00f3lem. Tymczasem odpowiednia dawka ruchu ma zdecydowanie lepszy wp\u0142yw na popraw\u0119 samopoczucia u os\u00f3b dotkni\u0119tych artretyzmem, ni\u017c takich, kt\u00f3rzy bezczynnie le\u017c\u0105 w \u0142\u00f3\u017cku. U chorych rezygnuj\u0105cych z aktywno\u015bci fizycznej mi\u0119\u015bnie trac\u0105 si\u0142\u0119, mas\u0119 i elastyczno\u015b\u0107, a zakres ruch\u00f3w staw\u00f3w staje si\u0119 bardziej ograniczony, ko\u015bci staj\u0105 si\u0119 cie\u0144sze, tkanka chrz\u0119stna zanika i staje si\u0119 coraz mniej wytrzyma\u0142a. W efekcie choroba post\u0119puje znacznie szybciej. Tymczasem ruch zwi\u0119ksza przep\u0142yw p\u0142ynu stawowego, kt\u00f3ry od\u017cywia tkank\u0119 chrz\u0119stn\u0105, powstrzymuj\u0105c rozw\u00f3j choroby. Wzmacnia te\u017c struktury wspomagaj\u0105ce stawy i zmniejsza odporno\u015b\u0107 na urazy.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ilustracja przedstawia stopniowy proces zu\u017cywania si\u0119 tkanki chrz\u0119stnej w stawie kolanowym. Staje si\u0119 ona coraz cie\u0144sza, a p\u00f3\u017anej fazie ulega niemal ca\u0142kowitemu wytarciu (faza 3-ta). W fazie 1 i 2-giej fizjoterapia mo\u017ce pom\u00f3c. W 3-ciej jedynie leczenie chirurgiczne jest skuteczne, poniewa\u017c powstaj\u0105 du\u017ce naro\u015bla kostne ograniczaj\u0105ce ruch oraz ponad 60% chrz\u0105stki jest zniszczone, co powoduje sta\u0142y b\u00f3l kolana.<\/p><\/div>\n

Jaka jest rola dla fizjoterapeut\u00f3w w zwalczaniu osteoartretyzm?<\/strong>
\nG\u0142\u00f3wnym zadaniem rehabilitacji jest zniwelowanie b\u00f3lu w stawie, przywr\u00f3cenie mo\u017cliwie maksymalnego zakresu ruchomo\u015bci oraz wzmocnienie mi\u0119\u015bni. Terapeuta powinien r\u00f3wnie\u017c nauczy\u0107 pacjent\u00f3w profilaktyki, kt\u00f3ra umo\u017cliwi d\u0142ugie i sprawne funkcjonowanie naszych staw\u00f3w. Dlatego pacjent powinien wiedzie\u0107 czynniki ryzyka tej choroby.
\nNajwa\u017cniejsze to:
\n1. Oty\u0142o\u015b\u0107 – udowodniono, ze utrzymywanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a znacz\u0105co wp\u0142ywa na odci\u0105\u017cenie staw\u00f3w i zapobiega ich niszczeniu. Badania naukowe wykaza\u0142y 50% redukcj\u0119 b\u00f3lu po przywr\u00f3ceniu normalnej wagi cia\u0142a. Je\u015bli mamy b\u00f3le kolan najlepszy okazuje si\u0119 rower, p\u0142ywanie lub gimnastyka w wodzie (aquafit). \u0106wiczenia te powoduj\u0105 odci\u0105\u017cenie obola\u0142ych staw\u00f3w i jednocze\u015bnie pomagaj\u0105 na zmniejszenie wagi cia\u0142a.
\n2. Zaburzenia metaboliczne, jak np. cukrzyca, \u2013 dlatego warto kontrolowa\u0107 poziom cukru.
\n3. Zbyt intensywna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra nadmiernie obci\u0105\u017ca stawy np. sport wyczynowy
\n4. Praca zawodowa \u2013 posadzkarz, kt\u00f3ry nieustannie musi kl\u0119cze\u0107
\n5. Urazy staw\u00f3w np. doznane w wypadkach samochodowych czy podczas jazdy na nartach.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artretyzm jest to stan zapalny, kt\u00f3ry wyst\u0119puje wok\u00f3\u0142 staw\u00f3w i obejmuje otaczaj\u0105ce je mi\u0119\u015bnie, \u015bci\u0119gna oraz wi\u0119zad\u0142a. Artretyzm wywo\u0142uje b\u00f3l oraz obrz\u0119k, a stawy mog\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":228268,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554,3],"tags":[],"class_list":["post-228261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski","category-top-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=228261"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":230705,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228261\/revisions\/230705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/228268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=228261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=228261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=228261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}