![\"\"](\"https:\/\/bejsment.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rozciegnoooo.png\")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n
Zmniejszenie masy cia\u0142a w przypadku nadwagi tez mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119. W rzadkich przypadkach mo\u017ce by\u0107 konieczne stosowanie lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych lub zastrzyk\u00f3w sterydowych.
\nDlaczego wk\u0142adki do but\u00f3w s\u0105 skuteczne na zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego?
\nWk\u0142adki te s\u0105 projektowane specjalnie dla pacjenta, uwzgl\u0119dniaj\u0105c jego indywidualne potrzeby.<\/p>\n
Wk\u0142adki te mog\u0105 pom\u00f3c poprawi\u0107 stabilno\u015b\u0107 stopy, zmniejszy\u0107 obci\u0105\u017cenie stopy, a tak\u017ce zapewni\u0107 odpowiednie wsparcie \u0142uku stopy. Dzi\u0119ki temu mog\u0105 zmniejszy\u0107 napi\u0119cie w rozci\u0119gnie podeszwowym, zmniejszy\u0107 b\u00f3l i zapobiega\u0107 nawrotom zapalenia rozci\u0119gna podeszwowego.
\nJednak\u017ce, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce wyb\u00f3r odpowiedniej wk\u0142adki do but\u00f3w powinien by\u0107 dokonany przez odpowiednio wyszkolonego chiropraktora, kt\u00f3ry b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 indywidualnie dostosowa\u0107 wk\u0142adk\u0119 do potrzeb pacjenta. Samodzielne dobieranie wk\u0142adek bez fachowej porady mo\u017ce prowadzi\u0107 do pogorszenia stanu stopy i dalszych problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n
2. Zapalenie \u015bci\u0119gna Achillesa.
\nZapalenie \u015bci\u0119gna Achillesa, nazywane tak\u017ce tendinopati\u0105 Achillesa, jest stanem zapalnym, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w \u015bci\u0119gnie \u0142\u0105cz\u0105cym mi\u0119sie\u0144 \u0142ydki z pi\u0119t\u0105.<\/p>\n
<\/a>Zapalenie \u015bci\u0119gna Achillesa<\/p><\/div>\n
Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn zapalenia \u015bci\u0119gna Achillesa jest nadmierna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, zw\u0142aszcza sportowa. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 skoki, biegi, zwroty, a tak\u017ce nag\u0142e zmiany kierunku mog\u0105 powodowa\u0107 przeci\u0105\u017cenie \u015bci\u0119gna Achillesa i doprowadzi\u0107 do jego mikrouraz\u00f3w. Inne czynniki ryzyka obejmuj\u0105:
\nNieprawid\u0142owe ustawienie stopy i n\u00f3g, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do nieodpowiedniego obci\u0105\u017cenia \u015bci\u0119gna Achillesa.
\nNiew\u0142a\u015bciwe obuwie, kt\u00f3re mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiernego ucisku \u015bci\u0119gna Achillesa.
\nZaburzenia biomechaniki cia\u0142a, takie jak p\u0142askostopie lub stopa ko\u015blawa.
\nStarzenie si\u0119 i naturalne zu\u017cycie \u015bci\u0119gna Achillesa.
\nPalenie tytoniu, co mo\u017ce os\u0142abi\u0107 \u015bci\u0119gno i spowodowa\u0107 powstanie stanu zapalnego.<\/p>\n
Objawy zapalenia \u015bci\u0119gna Achillesa to b\u00f3l w okolicy pi\u0119ty i \u0142ydki, sztywno\u015b\u0107, trudno\u015bci w poruszaniu si\u0119 oraz obrz\u0119k. W przypadku podejrzenia zapalenia \u015bci\u0119gna Achillesa, zaleca si\u0119 skonsultowanie z chiropraktorem lub fizjoterapeut\u0105 w celu oceny stanu \u015bci\u0119gna i zaplanowania odpowiedniego leczenia. Wk\u0142adki mog\u0105 zmniejszy\u0107 napi\u0119cie w \u015bci\u0119gnie Achillesa i zmniejszy\u0107 b\u00f3l.<\/p>\n
Nerwiak Mortona
\nNerwiak Mortona, znany r\u00f3wnie\u017c, jako zesp\u00f3\u0142 ucisku nerwu mi\u0119dzypalcowego, to zaburzenie neurologiczne, w kt\u00f3rym nerw mi\u0119dzypalcowy, zwykle mi\u0119dzy trzecim a czwartym palcem u stopy, ulega uciskowi i uszkodzeniu.
\nNerwiak Mortona jest cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3lu w przedniej cz\u0119\u015bci stopy, kt\u00f3ry mo\u017ce promieniowa\u0107 do palc\u00f3w. Ucisk nerwu mi\u0119dzypalcowego mo\u017ce powodowa\u0107 mrowienie, dr\u0119twienie lub pieczenie w palcach stopy, a tak\u017ce os\u0142abienie mi\u0119\u015bni i utrat\u0119 czucia.
\nPrzyczyn\u0105 nerwiaka Mortona jest zazwyczaj ucisk nerwu w wyniku zmniejszonej przestrzeni wok\u00f3\u0142 niego, na przyk\u0142ad w przypadku stopy o nietypowej budowie lub deformacji, zwi\u0119kszonej aktywno\u015bci fizycznej lub noszenia niew\u0142a\u015bciwego obuwia. Czynniki ryzyka obejmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c palenie tytoniu i cukrzyc\u0119.<\/p>\n
<\/a>Nerwiak Mortona<\/p><\/div>\n
Leczenie nerwiaka Mortona mo\u017ce obejmowa\u0107 noszenie specjalnych wk\u0142adek ortopedycznych lub but\u00f3w, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 ucisk na nerw, stosowanie lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych, a w ci\u0119\u017cszych przypadkach interwencj\u0119 chirurgiczn\u0105, kt\u00f3ra polega na uwalnianiu ucisku na nerw. 1. Zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego. Zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego to stan zapalny tkanki \u0142\u0105cznej znajduj\u0105cej si\u0119 na podeszwowej stronie stopy, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy pi\u0119t\u0119 z palcami – m\u00f3wimy…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":240970,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-240966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240966"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240971,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240966\/revisions\/240971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/240970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nJe\u015bli podejrzewasz, \u017ce cierpisz na nerwiak Mortona, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z chiropraktorem, kt\u00f3ry dobierze odpowiednie wk\u0142adki do bot\u00f3w i leczenie.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"