{"id":248165,"date":"2026-07-21T08:00:38","date_gmt":"2026-07-21T12:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=248165"},"modified":"2026-07-15T14:49:46","modified_gmt":"2026-07-15T18:49:46","slug":"sprawy-kobiece-pms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2026\/07\/21\/sprawy-kobiece-pms\/","title":{"rendered":"Sprawy kobiece – PMS"},"content":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego u kobiet (PMS) jest ca\u0142okszta\u0142tem objaw\u00f3w typu nerwicowego (mi\u0119dzy innymi przygn\u0119bienie, depresja, bezsenno\u015b\u0107, b\u00f3le g\u0142owy, wzd\u0119cia, napi\u0119cie piersi, apetyt na rzeczy s\u0142odkie, og\u00f3lne zm\u0119czenie, skurcze mi\u0119\u015bniowe, zatrzymanie wody w organizmie, b\u00f3le stawowe, mo\u017cliwo\u015b\u0107 utraty przytomno\u015bci, objawy psychicznego niezr\u00f3wnowa\u017cenia jak napady z\u0142o\u015bci, agresywno\u015bci, rozmy\u015blania o mo\u017cliwo\u015bci pope\u0142nienia samob\u00f3jstwa itp.) Jakkolwiek zjawisko krwawie\u0144 miesi\u0119cznych u kobiet jest fizjologicznym, to opisane wy\u017cej objawy nale\u017c\u0105 ju\u017c do patologii. Jest wiele teorii t\u0142umacz\u0105cych etiologi\u0119 PMS. Jedn\u0105 z nich jest tzw. hiperestrogenizm i jednocze\u015bnie niedomoga lutealna. Polega to na nadmiernej produkcji hormonalnej estrogen\u00f3w, niedoboru progesteronu , zwi\u0119kszonego poziomu prolaktyny i aldosteronu. Istotn\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 takie czynniki jak niezr\u00f3wnowa\u017cona dieta lub upo\u015bledzone wch\u0142anianie, sprawy alergiczne lub zaka\u017cenie dro\u017cd\u017cakami z rodziny Candida. Zani\u017cony poziom glukozy we krwi mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 czynnikiem sprzyjaj\u0105cym powstawaniu objaw\u00f3w PMS.<\/p>\n

Dieta bogata w mi\u0119so lub jego przetwory brak w diecie olej\u00f3w na zimno wyt\u0142aczanych, nadmiar cukru, produkt\u00f3w m\u0105cznych, kawy s\u0105 tak\u017ce czynnikami wspomagaj\u0105cymi PMS. Nale\u017cy tak\u017ce wymieni\u0107 czynnik stresu, brak aktywnego wypoczynku, zatrucia metalami ci\u0119\u017ckimi oraz niedoczynn\u0105 tarczyc\u0119 jako elementy sprzyjaj\u0105ce. Ponadto jakakolwiek dysfunkcja w\u0105troby przyczynia si\u0119 zawsze do zachwiania wzajemnej r\u00f3wnowagi hormonalnej w organi\u017amie.<\/p>\n

Objawy PMS wyst\u0119puj\u0105 w drugiej po\u0142owie cyklu, nasilaj\u0105c si\u0119 przed miesi\u0105czk\u0105 i obejmuj\u0105 poza wymienionymi wy\u017cej, r\u00f3wnie\u017c : obrz\u0119ki ca\u0142ego cia\u0142a, g\u0142\u00f3wnie twarzy, wzd\u0119cia brzucha, nudno\u015bci, wymioty, objawy sk\u00f3rne, b\u00f3le krzy\u017ca i inne..
\nMedycyna konwencjonalna kieruje swoje leczenie g\u0142\u00f3wnie w kierunku objawowym, a wi\u0119c \u015brodki przeciwb\u00f3lowe, diuretyki w celu zmniejszenia zatrzymywania wody w organizmie lub wreszcie leczenie mocnymi trankwilizerami, b\u0105d\u017a je\u017celi istniej\u0105 objawy depresji zapisywany jest ostatnio bardzo modny Prozac\u00ae. Leczenie takie wi\u0105\u017ce si\u0119 niestety z olbrzymim prawdopodobie\u0144stwem wyst\u0105pienia objaw\u00f3w ubocznych, kt\u00f3re wr\u0119cz mog\u0105 by\u0107 bardzo niebezpieczne. Bardzo cz\u0119sto zalecane jest stosowanie na d\u0142ug\u0105 met\u0119 \u015brodk\u00f3w antykoncepcyjnych, jako narz\u0119dzia manipuluj\u0105cego przemianami hormonalnymi.<\/p>\n

Naturalne, profilaktyczne post\u0119powanie zaleca przede wszystkim korekt\u0119 \u017cywienia, trzeba rozwa\u017cy\u0107 ograniczenie, nawet daleko id\u0105ce spo\u017cycia mi\u0119sa. Nie jestem zwolennikiem absolutnego wegetarianizmu, zw\u0142aszcza dla ludzi europejskiego pochodzenia, gdy\u017c nasze genetyczne predyspozycje i wymagania \u017cywieniowe odbiegaj\u0105 od norm innych grup etnicznych. Kobiety od\u017cywiaj\u0105ce si\u0119 g\u0142\u00f3wnie jarskim po\u017cywieniem usuwaj\u0105 du\u017co \u0142atwiej nadmiary hormon\u00f3w estrogennych. Bardzo wa\u017cnym jest by w codziennej diecie nie zabrak\u0142o witaminy B-6 i magnezu. Idealnym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 kie\u0142ki pszeniczne, zawieraj\u0105ce r\u00f3wnie\u017c witamin\u0119 E, kt\u00f3ra przyczynia si\u0119 do zmniejszenia bolesnego napi\u0119cia piersi. Innym dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em tych witamin i minera\u0142\u00f3w s\u0105 dro\u017cd\u017ce piwne, kapusta, cantaloupe, alfalfa, figi, orzechy, cytryny, grapefruit. Trzeba pami\u0119ta\u0107 o kultywowaniu w jelicie grubym flory tzw. dobrych bakterii, kt\u00f3re zabezpieczaj\u0105 przed konwersj\u0105 w jelicie estrogen\u00f3w w bardzo toksyczne i rakotw\u00f3rcze formy. Dodatki witaminowe zapewni\u0105 przywr\u00f3cenie \u017cywieniowej r\u00f3wnowagi. Dodatek Evening primrose oil zapobiega wielu objawom PMS poprzez budow\u0119 wysokiego poziomu przeciwzapalnych prostglandins. Ze strony preparat\u00f3w homeopatycznych nale\u017cy wymieni\u0107 stosowane w niskich potencjach Pulsatilla, Nux vomica i Sepia.<\/p>\n

Kobiety powinny pami\u0119ta\u0107, \u017ce efektywno\u015b\u0107 za\u017cywanych \u015brodk\u00f3w antykoncepcyjnych jest w olbrzymim stopniu zniwelowana w wypadku stosowania terapeutycznego antybiotyk\u00f3w. Trzeba r\u00f3wnie\u017c bra\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce hormony typu estrogennego nie powinny by\u0107 stosowane w nast\u0119puj\u0105cych sytuacjach: rak piersi, ci\u0105\u017ca, nietypowe krwawienia oraz zapalenia \u017cy\u0142. Bardzo cz\u0119sto dobre wyniki w zwalczaniu PMS uzyskuje si\u0119 na drodze kilkudniowych g\u0142od\u00f3wek z u\u017cyciem sok\u00f3w oraz bia\u0142ka alg morskich pod nazw\u0105 spiruliny, taka g\u0142od\u00f3wka powinna by\u0107 zastosowana kilka dni przed menstruacj\u0105. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c kontrolowa\u0107, a wypadku dysfunkcji naturalnie leczy\u0107, gruczo\u0142 tarczycy. .<\/p>\n

A teraz na zako\u0144czenie chcia\u0142bym troch\u0119 miejsca przeznaczy\u0107 na stosowanie zi\u00f3\u0142 w przypadkach uci\u0105\u017cliwego PMS. Jednym z najlepszych zi\u00f3\u0142 jest Chasteberry lub Vitex , jest to doskona\u0142y regulator hormonalny na drodze oddzia\u0142ywania na m\u00f3zg i kontroluj\u0105cy stymulacj\u0119 hormonaln\u0105. Konieczne jest stosowanie tego zio\u0142a przez okres minimum trzech miesi\u0119cy zanim osi\u0105gnie si\u0119 najlepsze rezultaty. Lekarze stosuj\u0105cy preparaty zio\u0142owe w Europie oceniaj\u0105 pozytywnie efektywno\u015b\u0107 Vitex w ponad 90 % (! ). W\u015br\u00f3d innych zi\u00f3\u0142 stosowanych w przypadkach PMS nale\u017cy wymieni\u0107 Dong quai, dandelion, Passionflower, Milk thistle, Burdock, Chickory.<\/p>\n

A teraz na zako\u0144czenie dzisiejszego naturalnie zdrowotnego felietonu chcia\u0142bym kilka wierszy po\u015bwi\u0119ci\u0107 drugiemu flagowemu zio\u0142u, kt\u00f3re okaza\u0142o si\u0119 by\u0107 jednym z najwa\u017cniejszych zi\u00f3\u0142 obecnie stosowanych w Medycynie Naturalnej, jego przydatno\u015b\u0107 w leczeniu PMS jest niezast\u0105piona. Mowa oczywi\u015bcie o naszym, polskim poczciwym Dziurawcu Zwyczajnym, zwanym tutaj jako St.John\u2019s wort, lub Hypericum perforatum . Swoj\u0105 popularno\u015b\u0107 na rynku ameryka\u0144skim i europejskim zawdzi\u0119cza dziurawiec swojemu bardzo skutecznemu alternatywnemu zastosowaniu w leczeniu , r\u00f3\u017cnych postaci depresji, nawet tych powa\u017cnych. Badania medyczne, prowadzone w uznanych o\u015brodkach naukowych Medycyny Konwencjonalnej wykaza\u0142y, \u017ce w ostatnich 15 latach stosowania w leczeniu depresji- leku PROZAC zanotowano 23,000 przypadk\u00f3w wyst\u0105pienia niepo\u017c\u0105danych, ubocznych objaw\u00f3w, 1,436 pr\u00f3b pope\u0142nienia samob\u00f3jstwa oraz 1,313 wypadk\u00f3w \u015bmiertelnych, tyle wiemy z doniesie\u0144 naukowych!<\/p>\n

Dziurawiec jest uznany jako \u015brodek bardzo bezpieczny, jedynie kiedy w bardzo du\u017cych dawkach podawany, powoduje uczulenie na promienie ultrafioletowe. Tak wi\u0119c stosowany zgodnie z zaleceniami nie powoduje \u017cadnych skutk\u00f3w ubocznych. Bardzo du\u017ca ilo\u015b\u0107 objaw\u00f3w charakterystycznych dla depresji ( objawy cz\u0119sto podobne do wyst\u0119puj\u0105cych przy PMS ) ust\u0119puje przy zastosowaniu wyci\u0105g\u00f3w z dziurawca. Jedynym ubocznym dzia\u0142aniem, kt\u00f3re jest przytaczane w raportach naukowych jest fakt, \u017ce pacjenci stosuj\u0105cy St.John\u2019s wort mog\u0105 teraz spa\u0107 du\u017co lepiej, i oby wszelkie inne leki alopatyczne (farmaceutyczne) mia\u0142y tylko takie dzia\u0142anie uboczne.
\nOsoby zainteresowane powy\u017csz\u0105 tematyk\u0105 zapraszam do konsultacji. <\/strong>Tel. 416 804-3934 <\/strong>w Mississauga.
\n<\/strong>Dr. T. Szczesny Andrews, Ph.D. studiowa\u0142 nauki medyczne w Polsce. Specjalizuje si\u0119 od ponad 30 lat w Tradycyjnej Chi\u0144skiej Medycynie, kt\u00f3rej tajniki zg\u0142\u0119bia\u0142 w czasie kolejnych lat pracy w Afryce, Chinach i Korei. Stosuje r\u00f3wnie\u017c sprawdzone i naukowo udokumentowane metody Dietetycznej Korekty \u017bywienia, pracowa\u0142 naukowo na Uniwersytetach w Warszawie i Montrealu. Jest autorem wielu prac naukowych.\"\"<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego u kobiet (PMS) jest ca\u0142okszta\u0142tem objaw\u00f3w typu nerwicowego (mi\u0119dzy innymi przygn\u0119bienie, depresja, bezsenno\u015b\u0107, b\u00f3le g\u0142owy, wzd\u0119cia, napi\u0119cie piersi, apetyt na rzeczy s\u0142odkie,…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":248167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[566],"tags":[],"class_list":["post-248165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szczesny-andrews"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248165"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":248168,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248165\/revisions\/248168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}