{"id":250378,"date":"2026-08-18T08:00:03","date_gmt":"2026-08-18T12:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=250378"},"modified":"2026-08-17T10:26:02","modified_gmt":"2026-08-17T14:26:02","slug":"choroba-alzheimera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2026\/08\/18\/choroba-alzheimera\/","title":{"rendered":"Choroba alzheimera"},"content":{"rendered":"<p><strong>Choroba Alzheimera jest post\u0119puj\u0105cym schorzeniem degeneracyjnym, kt\u00f3re atakuje m\u00f3zg, wywo\u0142uj\u0105c mi\u0119dzy innymi utrat\u0119 pami\u0119ci &#8211; zw\u0142aszcza kr\u00f3tkoterminowej &#8211; oraz obni\u017cenie sprawno\u015bci intelektualnej.<\/p>\n<p><\/strong>Zaburzenia pami\u0119ci uniemo\u017cliwiaj\u0105 wykonywanie codziennych czynno\u015bci, zmieniaj\u0105c \u017cycie w koszmar. Zmiany starcze cz\u0119sto os\u0142abiaj\u0105 pami\u0119\u0107 i procesy my\u015blowe &#8211; nie znaczy to jednak, \u017ce cierpimy na demencj\u0119 lub chorob\u0119 Alzheimera, istnieje wi\u0119c ryzyko, \u017ce padli\u015bmy ofiar\u0105 b\u0142\u0119dnej diagnozy. Wielu uczonych przewiduje, \u017ce za 20 lat choroba Alzheimera b\u0119dzie dotyka\u0107 30% os\u00f3b po 65 roku \u017cycia.<\/p>\n<p>Ryzyko zachorowania mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 zbyt cz\u0119sty kontakt z glinem (aluminium) zawartym w sztu\u0107cach i naczyniach kuchennych oraz rt\u0119ci\u0105 z amalgamat\u00f3w dentystycznych. W\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych chorob\u0119 Alzheimera badacze wymieniaj\u0105 te\u017c wolne rodniki oraz nadmierne spo\u017cycie rafinowanych przetwor\u00f3w spo\u017cywczych, ubogich w witaminy o dzia\u0142aniu przeciwutleniaj\u0105cym, mi\u0119dzy innymi C i E. U os\u00f3b cierpi\u0105cych na chorob\u0119 Alzheimera cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 niedobory acetylocholiny, niezb\u0119dnej do prawid\u0142owego funkcjonowania m\u00f3zgu i wytwarzanej przez organizm, ale czerpanej tak\u017ce z diety pod warunkiem spo\u017cywania du\u017cej ilo\u015bci mi\u0119sa z hodowli ekologicznych, produkt\u00f3w owsianych, soi, kapusty i kalafior\u00f3w. Poniewa\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi starszych od\u017cywia si\u0119 nieprawid\u0142owo, st\u0119\u017cenie acetylocholiny spada z wiekiem, co nie tylko upo\u015bledza pami\u0119\u0107, ale tak\u017ce wywo\u0142uje inne niepo\u017c\u0105dane objawy, mi\u0119dzy innymi apati\u0119, zaburzenia snu i uczucie sucho\u015bci w ustach.<\/p>\n<p>Nale\u017cy unika\u0107 produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych \u015bladowe ilo\u015bci glinu, na przyk\u0142ad taniej czekolady, gotowych deser\u00f3w, proszku do pieczenia, ser\u00f3w topionych, gumy do \u017cucia i marynat, wszelkiej \u017cywno\u015bci z dodatkiem glutaminianu sodu (MSG), gotowych da\u0144 mi\u0119snych, ciast i mi\u0119s pakowanych w aluminiowe pojemniki, z regu\u0142y zawieraj\u0105cych du\u017ce ilo\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych, cukru i soli. Pe\u0142not\u0142ustych potraw mlecznych i innej t\u0142ustej \u017cywno\u015bci. Spo\u017cywaj mniej kofeiny, cukru i alkoholu, substancji upo\u015bledzaj\u0105cych funkcjonowanie m\u00f3zgu. Unikaj soli sodowych.<\/p>\n<p>Co jest zalecane, posypuj p\u0142atki \u015bniadaniowe, jogurty i \u015bwie\u017ce owoce \u0142y\u017ck\u0105 lecytyny w granulkach. Lecytyna jest bogata w cholin\u0119, ale zaopatruj si\u0119 w preparaty zawieraj\u0105ce jej co najmniej 30%. Cholina wchodzi w sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142tek jaj i mi\u0119sa ryb, zw\u0142aszcza sardynek, \u0142ososia, \u015bledzia, makreli i tu\u0144czyka. Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe s\u0105 niezb\u0119dne do w\u0142a\u015bciwego funkcjonowania m\u00f3zgu. U\u017cywaj do sa\u0142atek nierafinowanej oliwy lub oleju s\u0142onecznikowego z pierwszego t\u0142oczenia. Jedz po\u017cywienie bogate w nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, siemi\u0119 lniane oraz nasiona z dyni i s\u0142onecznika. Uwzgl\u0119dnij w diecie jak najwi\u0119cej \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w, warzyw i pe\u0142nego ziarna, na przyk\u0142ad br\u0105zowego ry\u017cu oraz pieczywa i makaron\u00f3w z m\u0105ki ry\u017cowej.<\/p>\n<p>Rzu\u0107 palenie. Jak wykaza\u0142y badania prowadzone w Holandii, palacze s\u0105 dwukrotnie bardziej nara\u017ceni na demencj\u0119 w p\u00f3\u017anym okresie \u017cycia. Unikaj marihuany i ecstasy, w d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu upo\u015bledzaj\u0105 pami\u0119\u0107. Intensywne \u0107wiczenia fizyczne pod nadzorem specjalisty mog\u0105 przywr\u00f3ci\u0107 niekt\u00f3re funkcje zwi\u0105zane z procesem zapami\u0119tywania. Leki na recept\u0119 miewaj\u0105 rozmaite dzia\u0142ania uboczne, kt\u00f3rych objawy mog\u0105 przypomina\u0107 demencj\u0119 starcz\u0105. Je\u017celi podejrzewasz u siebie demencj\u0119, natychmiast skonsultuj si\u0119 z dobrym lekarzem, do\u015bwiadczonym tak\u017ce w sprawach \u017cywienia.<br \/>\nTemat dzisiejszego felietonu zdrowotnego jest bardzo skomplikowany i wa\u017cny, wi\u0119c jego doko\u0144czenie znajdziecie Pa\u0144stwo na innej stronie \u201eWiadomo\u015bci\u201d, w rubryce Medycyny Naturalnej.<br \/>\n<strong>Centrum Diagnostyki Komputerowej <\/strong><br \/>\n<strong>oraz Terapii Naturalnej, Dr Tadeusz Szcz\u0119sny Andrews, Ph.D.<\/strong><br \/>\n<strong>Tel: 416 804-3934<\/strong><br \/>\n<strong>Lokalizacja: wewn\u0105trz zielarni Natural Herbal Village &#8211; w hali supermarketu <\/strong><br \/>\n<strong>Starsky 2 na Dundas \/<\/strong><strong>Winston Churchill. <\/strong><br \/>\n<strong>3115 Dundas St. West, Mississauga, L5L 3R8. <\/strong><br \/>\n<strong>medquantum.tandrews<\/strong><strong>@gmail.com<\/strong><br \/>\n<strong>www.szansa.ca<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choroba Alzheimera jest post\u0119puj\u0105cym schorzeniem degeneracyjnym, kt\u00f3re atakuje m\u00f3zg, wywo\u0142uj\u0105c mi\u0119dzy innymi utrat\u0119 pami\u0119ci &#8211; zw\u0142aszcza kr\u00f3tkoterminowej &#8211; oraz obni\u017cenie sprawno\u015bci intelektualnej. Zaburzenia pami\u0119ci uniemo\u017cliwiaj\u0105&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":250380,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[562],"tags":[],"class_list":["post-250378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herbal-village"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=250378"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250381,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250378\/revisions\/250381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=250378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=250378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=250378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}