{"id":253274,"date":"2026-10-02T08:00:25","date_gmt":"2026-10-02T12:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/bejsment.com\/?p=253274"},"modified":"2026-09-30T12:30:08","modified_gmt":"2026-09-30T16:30:08","slug":"fibromialgia-czym-jest-i-jak-mozemy-pomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2026\/10\/02\/fibromialgia-czym-jest-i-jak-mozemy-pomoc\/","title":{"rendered":"Fibromialgia \u2014 czym jest i jak mo\u017cemy pom\u00f3c"},"content":{"rendered":"

Fibromialgia (czyt. fajbromajald\u017cia) to przewlek\u0142e schorzenie, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej dotyka kobiety w \u015brednim wieku i sprawia, \u017ce boli ca\u0142e cia\u0142o. Mi\u0119\u015bnie s\u0105 sztywne i obola\u0142e, ka\u017cdy ruch wywo\u0142uje dyskomfort, a do tego cz\u0119sto dochodz\u0105 przewlek\u0142e b\u00f3le g\u0142owy. Dolegliwo\u015bci bywaj\u0105 na tyle silne, \u017ce utrudniaj\u0105 lub wr\u0119cz uniemo\u017cliwiaj\u0105 prac\u0119 zawodow\u0105 i codzienne funkcjonowanie. Wiele os\u00f3b odczuwa te\u017c przewlek\u0142e zm\u0119czenie i gorsz\u0105 jako\u015b\u0107 snu, co dodatkowo nasila odczuwanie b\u00f3lu.<\/p>\n

Sk\u0105d si\u0119 bierze?<\/strong>
\nNauka nie potrafi jednoznacznie wskaza\u0107 przyczyny fibromialgii. Z naszego do\u015bwiadczenia wynika jednak, \u017ce wiele os\u00f3b z tymi dolegliwo\u015bciami przeby\u0142o w przesz\u0142o\u015bci uraz kr\u0119gos\u0142upa \u2014 na przyk\u0142ad w wypadku samochodowym lub przy pracy. Dochodzi w\u00f3wczas do niewielkiej zmiany krzywizn kr\u0119gos\u0142upa, czyli postawy cia\u0142a, kt\u00f3ra narasta powoli \u2014 m\u00f3wimy tu o latach, a nie miesi\u0105cach po urazie.
\nProwadzi to do tak zwanych zespo\u0142\u00f3w skrzy\u017cowania dolnego i g\u00f3rnego, opisanych przez czeskiego ortoped\u0119 Vladimira Jand\u0119. Z jednej strony niekt\u00f3re mi\u0119\u015bnie staj\u0105 si\u0119 zbyt sztywne i napi\u0119te, a z drugiej \u2014 zbyt rozci\u0105gni\u0119te i s\u0142abe. Powstaje zaburzenie r\u00f3wnowagi mi\u0119\u015bniowej kr\u0119gos\u0142upa, kt\u00f3re z czasem mo\u017ce dawa\u0107 rozleg\u0142e, trudne do umiejscowienia dolegliwo\u015bci. Co wa\u017cne, s\u0105 to zmiany funkcjonalne, a wi\u0119c cz\u0119sto odwracalne \u2014 odpowiednio dobrana rehabilitacja jest w stanie je skorygowa\u0107. Niestety lekarze kieruj\u0105 takich pacjent\u00f3w najcz\u0119\u015bciej do poradni leczenia b\u00f3lu (tzw. Pain Clinics), kt\u00f3re \u0142agodz\u0105 sam b\u00f3l, a nie usuwaj\u0105 jego przyczyny.
\n
\nJak leczymy \u2014 rola masa\u017cu i fizjoterapii<\/strong>
\nZamiast leczy\u0107 wy\u0142\u0105cznie b\u00f3l, szukamy jego przyczyny. Profesor Stuart McGill z Uniwersytetu w Waterloo podkre\u015bla, \u017ce dok\u0142adne zbadanie pacjenta z dolegliwo\u015bciami kr\u0119gos\u0142upa zwykle pozwala ustali\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o b\u00f3lu \u2014 i w\u0142a\u015bnie od takiej oceny zaczynamy. Terapia \u0142\u0105czy kilka uzupe\u0142niaj\u0105cych si\u0119 metod:
\nMasa\u017c leczniczy rozlu\u017ania zesztywnia\u0142e, napi\u0119te mi\u0119\u015bnie i struktury wok\u00f3\u0142 kr\u0119gos\u0142upa, poprawia ukrwienie tkanek i wyra\u017anie zmniejsza b\u00f3l.
\nFizjoterapia i \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie zbyt s\u0142abe i rozci\u0105gni\u0119te, przywracaj\u0105c r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 oraz prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119.
\nTerapia manualna i zabiegi fizykalne wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 i pomagaj\u0105 utrwali\u0107 efekty pracy nad postaw\u0105.
\nTaki program prowadzimy indywidualnie i stopniowo, tak aby zmniejsza\u0107 b\u00f3l, a jednocze\u015bnie odbudowywa\u0107 prawid\u0142owy wzorzec ruchu i postawy. Dla wielu Pacjent\u00f3w to w\u0142a\u015bnie praca nad przyczyn\u0105, a nie samym objawem, przynosi trwa\u0142\u0105 ulg\u0119.
\n
\nDomowy spos\u00f3b na b\u00f3l: ruch<\/strong>
\nDoktor Mike Evans ze szpitala St. Michael\u2019s radzi wszystkim, kt\u00f3rzy chc\u0105 sami zmniejszy\u0107 b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, prost\u0105 rzecz: 30-minutowy spacer 3\u20135 razy w tygodniu. Jak m\u00f3wi \u2014 \u201eMotion is lotion\u201d (ruch jest jak smar dla cia\u0142a). Regularny spacer potrafi zmniejszy\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe nawet o 40 procent, a \u017caden lek nie dor\u00f3wnuje mu skuteczno\u015bci\u0105. Pomaga te\u017c praca przy biurku w pozycji stoj\u0105cej.
\nNiekt\u00f3rzy Pacjenci odczuwaj\u0105 jednak b\u00f3l ju\u017c podczas chodzenia. Je\u015bli tak jest u Ciebie \u2014 mo\u017cemy pom\u00f3c.
\nZapraszamy na bezp\u0142atn\u0105 konsultacj\u0119, podczas kt\u00f3rej terapeuta postara si\u0119 ustali\u0107 przyczyn\u0119 Twoich dolegliwo\u015bci. Z do\u015bwiadczenia wiemy, \u017ce warto spr\u00f3bowa\u0107 dwutygodniowego programu terapii \u2014 je\u015bli jest skuteczny, pierwsz\u0105 popraw\u0119 zwykle odczuwa si\u0119 ju\u017c po tym czasie. European Massage & Physio koncentruje si\u0119 w leczeniu uraz\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa, zw\u0142aszcza tych powsta\u0142ych w wypadku samochodowym, przy pracy lub na skutek po\u015blizgni\u0119cia.
\nTomasz G\u00f3ralski RMT<\/strong><\/em>
\nTerapeuta masa\u017cu, Kanada.<\/strong><\/em>
\n(by\u0142 lekarzem w Polsce)<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
\nPomagamy pacjentom po 50-tce prowadzi\u0107 aktywne \u017cycie i pozby\u0107 si\u0119 sztywno\u015bci i b\u00f3lu staw\u00f3w, \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i cz\u0119stych wizyt u lekarza. Je\u015bli odnios\u0142e\u015b obra\u017cenia w wypadku samochodowym skontaktuj si\u0119 z nami.
\nBEZP\u0141ATNA konsultacja: <\/strong>905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
\nEUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zach\u00f3d od Mavis Rd.)
\nwww.medmassage.com<\/a>
\nNasza klinika otrzyma\u0142a Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fibromialgia (czyt. fajbromajald\u017cia) to przewlek\u0142e schorzenie, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej dotyka kobiety w \u015brednim wieku i sprawia, \u017ce boli ca\u0142e cia\u0142o. Mi\u0119\u015bnie s\u0105 sztywne i obola\u0142e, ka\u017cdy…<\/p>\n","protected":false},"author":700,"featured_media":253276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[554],"tags":[],"class_list":["post-253274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tomasz-goralski"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/700"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":253277,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253274\/revisions\/253277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/253276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}