{"id":499,"date":"2015-07-06T11:05:19","date_gmt":"2015-07-06T11:05:19","guid":{"rendered":"http:\/\/grazyna-tallar-bejsment.patatay.com\/?p=499"},"modified":"2015-07-06T11:05:19","modified_gmt":"2015-07-06T11:05:19","slug":"sens-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2015\/07\/06\/sens-zycia\/","title":{"rendered":"Sens \u017bycia"},"content":{"rendered":"

W \u017cyciu ka\u017cdego cz\u0142owieka przychodz\u0105 takie chwile, w kt\u00f3rych zastanawiamy si\u0119, kim jeste\u015bmy, jaka jest nasza rola i jaki ma sens \u017cycie. Na r\u00f3\u017cnych etapach odkrywamy \u015bwiat i siebie. Mamy swoje wzloty i upadki. Czasami budzimy si\u0119 i wydaje nam si\u0119, \u017ce mo\u017cemy podbi\u0107 \u015bwiat, innym razem jeste\u015bmy przygn\u0119bieni i zniech\u0119ceni do dzia\u0142ania. To jest normalne. Ka\u017cdy podlega takim wahaniom, a przyczyn tego jest wiele: na przyk\u0142ad nastr\u00f3j, w jakim zako\u0144czyli\u015bmy poprzedni dzie\u0144, sen, to co jemy, a tak\u017ce nasze oczekiwania wzgl\u0119dem nadchodz\u0105cego dnia. Chocia\u017c nie mamy wp\u0142ywu na rodzaj uczu\u0107, kt\u00f3rych doznajemy, to jednak mo\u017cemy kontrolowa\u0107 czas ich trwania. Najwa\u017cniejsze jest to, by nie koncentrowa\u0107 si\u0119 na do\u015bwiadczeniach negatywnych, poniewa\u017c one zabijaj\u0105 nasz potencja\u0142.
\nNed Hermann, naukowiec zajmuj\u0105cy si\u0119 badaniami pracy m\u00f3zgu, odkry\u0142, \u017ce w zale\u017cno\u015bci od naszych osobistych do\u015bwiadcze\u0144 i ich interpretacji, rozwijamy jedne cz\u0119\u015bci p\u00f3\u0142kul m\u00f3zgowych bardziej, inne mniej. To zjawisko t\u0142umaczy automatyczne powtarzanie naszych reakcji na podobne bod\u017ace.
\nIm wi\u0119cej mamy do\u015bwiadcze\u0144 negatywnych, tym bardziej postrzegamy \u015bwiat, zdarzenia i innych ludzi jako \u017ar\u00f3d\u0142o naszych niepowodze\u0144. Jednym ze sposob\u00f3w radzenia sobie z pesymizmem, kiedy niepowodzenia pi\u0119trz\u0105 si\u0119 i nas przyt\u0142aczaj\u0105, jest u\u015bwiadomienie sobie naszego celu oraz g\u0142\u0119bsze zastanowienie si\u0119, dok\u0105d zmierzamy.
\nPierwszym zadaniem jest ustalenie, co jest dla nas w \u017cyciu wa\u017cne i jakie mamy pragnienia na poziomie pod\u015bwiadomym. W tym celu nale\u017cy wykona\u0107 kilka \u0107wicze\u0144.
\n\u0106wiczenie # 1<\/strong>
\nUsi\u0105d\u017a w swoim ulubionym, wygodnym miejscu. Zamknij oczy i przypomnij sobie chwile, w kt\u00f3rych czu\u0142a\u015b\/czu\u0142e\u015b si\u0119 najszcz\u0119\u015bliwsza\/najszcz\u0119\u015bliwszy na \u015bwiecie. Moment, w kt\u00f3rym straci\u0142a\u015b\/straci\u0142e\u015b poczucie czasu i miejsca, w kt\u00f3rym wydawa\u0142o Ci si\u0119, \u017ce wszystko jest przyjemne. Teraz zapisz, co spowodowa\u0142o, \u017ce mia\u0142a\u015b\/mia\u0142e\u015b takie poczucie szcz\u0119\u015bcia: zakochanie, nowa praca, podwy\u017cka, narodziny dziecka, pasja… co to by\u0142o?<\/strong>
\nTe chwile poczucia szcz\u0119\u015bcia i rado\u015bci \u015bci\u015ble wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z naszym systemem warto\u015bci. Prawdopodobnie, to co teraz zapisa\u0142a\u015b\/zapisa\u0142e\u015b, to s\u0105 ludzie, sprawy i wydarzenia, kt\u00f3re s\u0105\u00a0 dla Ciebie wa\u017cne.<\/strong>
\n\u00a0<\/strong>\u0106wiczenie # 2<\/strong>
\nBardzo szybko, spontanicznie uzupe\u0142nij nast\u0119puj\u0105ce zwroty i s\u0142owa:
\nCeni\u0119 sobie…
\nKonieczne jest…
\nPotrzebuj\u0119 …
\nChc\u0119…
\nPragn\u0119…
\nPo zako\u0144czeniu tego zadania przemy\u015bl swoje odpowiedzi.
\n\u00a0<\/strong>\u0106wiczenie # 3<\/strong>
\nNa to\u00a0kolejne \u0107wiczenie musisz\u00a0przeznaczy\u0107 co najmniej 1 godzin\u0119. Na pytania poni\u017cej odpowiedz po g\u0142\u0119bokim zastanowieniu i przemy\u015bleniach:
\n\u00a0<\/strong>Co powoduje, \u017ce czuj\u0119 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwa\/szcz\u0119\u015bliwy?
\nCzego w \u017cyciu poszukuj\u0119?
\nCo jest dla mnie w \u017cyciu najwa\u017cniejsze?
\nJak chc\u0119 si\u0119 czu\u0107? (podaj szczeg\u00f3\u0142owy opis, np. s\u0142owa szcz\u0119\u015bliwy lub bogaty s\u0105 zbyt og\u00f3lne)
\nJaka jest moja pasja? Co mnie interesuje?
\nGdybym\u00a0 mog\u0142a\/m\u00f3g\u0142 zrobi\u0107 absolutnie wszystko, co by to by\u0142o?
\nCo mo\u017ce polepszy\u0107 moje \u017cycie?
\nWyobra\u017a sobie siebie w nast\u0119puj\u0105cej sytuacji: dzwoni telefon, mi\u0142y g\u0142os informuje Ci\u0119, \u017ce jeste\u015b wybra\u0144cem losu, szcz\u0119\u015bliwcem, kt\u00f3ry wygra\u0142 dwutygodniowy wyjazd do …. i w tym miejscu pada nazwa tak egzotyczna, \u017ce po sko\u0144czonej rozmowie nie jeste\u015b w stanie odtworzy\u0107 nie tylko nazwy miejscowo\u015bci, ale tak\u017ce nie kojarzysz kraju, do kt\u00f3rego masz wyjecha\u0107, ani nawet kontynentu.
\nJak si\u0119 czujesz? Czy w tej sytuacji jeste\u015b w stanie zdecydowa\u0107, czy jedziesz poci\u0105giem, p\u0142yniesz statkiem lub lecisz samolotem? Czy mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 si\u0119 pakowa\u0107? Jak dobra\u0107 odpowiednie ubranie? Czy s\u0105 to tropiki czy kraina mro\u017ana? \u2013 ta informacja chyba ma znaczenie?\u00a0 Jak przygotujesz si\u0119 do takiej podr\u00f3\u017cy?!
\nJak\u017ce cz\u0119sto nasze codzienne \u017cycie jest analogi\u0105 pakowania si\u0119 bez znajomo\u015bci celu podr\u00f3\u017cy! Wstajemy rano, wykonujemy nasze codzienne czynno\u015bci, jedziemy do pracy czy do szko\u0142y i tak naprawd\u0119 nie znamy do ko\u0144ca naszego celu. Dlaczego to robimy? Dlaczego w\u0142a\u015bnie do tej pracy lub tej szko\u0142y si\u0119 udajemy? Do czego ma to wszystko nas doprowadzi\u0107? Do czego nas to przybli\u017ca? A mo\u017ce wr\u0119cz przeciwnie, oddala nas od czego\u015b wa\u017cnego? <\/strong>
\nWi\u0119kszo\u015bci z nas wydaje si\u0119, \u017ce doskonale znamy sw\u00f3j cel w \u017cyciu, a przynajmniej czujemy, w kt\u00f3rym kierunku zmierzamy. Dlaczego wi\u0119c tyle os\u00f3b zaczyna zastanawia\u0107 si\u0119 nad sensem \u017cycia dopiero w \u015brednim wieku? Dlaczego wi\u0119kszo\u015b\u0107 badanych siedemdziesi\u0119ciolatk\u00f3w i osiemdziesi\u0119ciolatk\u00f3w \u017ca\u0142uje tylu rzeczy, kt\u00f3rych nie zd\u0105\u017cy\u0142o zrobi\u0107 w \u017cyciu? Mo\u017ce jednak warto by skorzysta\u0107 z kompasu i kilku drogowskaz\u00f3w?
\nAby panowa\u0107 nad wydarzeniami w naszym zyciu i planowa\u0107 sw\u00f3j rozw\u00f3j osobisty i zawodowy, musimy zacz\u0105\u0107 od sprecyzowania naszych pragnie\u0144 i cel\u00f3w \u2013 czyli stworzy\u0107 MISJ\u0118. Odkrycie w\u0142asnej misji pozwala na uruchomienie ogromnych pok\u0142ad\u00f3w energii. <\/strong>
\nMisja i cel s\u0105 najistotniejszymi czynnikami wp\u0142ywaj\u0105cymi na nasz system warto\u015bci, zachowanie, my\u015blenie i postaw\u0119. Ich sprecyzowanie pozwala nam na szybsze podejmowanie decyzji oraz na uruchomienie ogromnych pok\u0142ad\u00f3w informacji tkwi\u0105cych w naszej pod\u015bwiadomo\u015bci. Znajomo\u015b\u0107 celu znacznie przy\u015bpiesza jego osi\u0105ganie.
\n\u0106wiczenie #4<\/strong>
\nOdpowiedz na poni\u017csze pytanie. Spr\u00f3buj nie nak\u0142ada\u0107 na siebie \u017cadnych<\/strong> ogranicze\u0144:
\nGdybym mia\u0142a \/ mia\u0142 czarodziejsk\u0105 moc, to jakie by\u0142oby moje MARZENIE?<\/strong>
\nSprawd\u017a, czy w Twoim opisie nie zabrak\u0142o:
\nPasji <\/strong>\u2013 to, co robisz z pasj\u0105, zwi\u0119ksza Twoje pok\u0142ady energii.
\nTwojego autorstwa<\/strong>\u00a0 \u2013 czy to, co chcia\u0142by\u015b robi\u0107, nie jest przypadkiem wyrazem oczekiwa\u0144 innych np. Twoich rodzic\u00f3w, partnera, rodziny.
\nIntuicji<\/strong> \u2013 czasami\u00a0 otoczenie postrzega co\u015b jako nierealne, ale my i tak tego pragniemy.
\nZaufania do siebie<\/strong> \u2013 wiara, \u017ce wszystko w \u017cyciu jest mo\u017cliwe.
\nOtwarto\u015bci<\/strong> \u2013 pami\u0119tajmy, \u017ce wszystko by\u0142o najpierw marzeniem,\u00a0 zanim zosta\u0142o odkryte i zrealizowane.
\nTo, co uj\u0119li\u015bmy w tym \u0107wiczeniu –\u00a0 POWINNO BY\u0106 NASZ\u0104 MISJ\u0104 !!!! <\/strong>Pod koniec ka\u017cdego dnia\u00a0zadajmy sobie pytanie, czy nasze dzia\u0142ania\u00a0tego dnia przybli\u017cy\u0142y nas chocia\u017c troch\u0119 do naszych cel\u00f3w. Ludzie, kt\u00f3rzy wiedz\u0105 do czego d\u0105\u017c\u0105, maj\u0105 du\u017ce poczucie szcz\u0119\u015bcia\u00a0i \u0142atwiej odnosz\u0105 sukcesy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W \u017cyciu ka\u017cdego cz\u0142owieka przychodz\u0105 takie chwile, w kt\u00f3rych zastanawiamy si\u0119, kim jeste\u015bmy, jaka jest nasza rola i jaki ma sens \u017cycie. Na r\u00f3\u017cnych etapach…<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-499","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/499\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}