Bardzo modnym tematem w ostatnich latach jest krytyka tzw. wczesnej specjalizacji w sporcie.
\nKrytykuj\u0105 wszyscy \u2013 m\u0142odzi, starzy, kobiety, m\u0119\u017cczy\u017ani, osoby znaj\u0105ce si\u0119 na sporcie i te \u2013 nieznaj\u0105ce si\u0119. Przygl\u0105dam si\u0119 temu i nie mog\u0119 si\u0119 nadziwi\u0107 pobudkom ku takiej krytyce.
\nNie jest przecie\u017c \u017cadna tajemnic\u0105, \u017ce spo\u0142ecze\u0144stwa, a szczeg\u00f3lnie te w tzw. krajach rozwini\u0119tych po prostu tyj\u0105.
\nPrzyczyna tycia jest brak r\u00f3wnowagi w ilo\u015bci kalorii pobranych w stosunku do kalorii u\u017cytych na prac\u0119 organizmu. Tak jest u istot ludzkich jak i zwierz\u0105t. Oty\u0142e psy i koty \u2013 to te\u017c bardzo popularny obrazek.
\nAby zmniejszyc ilo\u015b\u0107 kalorii pobranych \u2013 nale\u017cy zmniejszyc i zmieni\u0107 ilo\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 jedzenia.
\nAby te kalorie spali\u0107 \u2013 trzeba po prostu wi\u0119cej si\u0119 rusza\u0107.
\nWychowa\u0142em si\u0119 w czasach bez telewizora, bez nadmiernej opieki rodzicielskiej, na zabawach na podw\u00f3rku i na ulicy z kolegami. Nie by\u0142o czasu na jedzenie, wi\u0119c nikt z moich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w nie by\u0142 oty\u0142y.
\nByli\u015bmy aktywni praktycznie ca\u0142y dzie\u0144.
\nPierwszym takim zderzeniem si\u0119 z obecn\u0105 rzeczywisto\u015bcia by\u0142 m\u00f3j przyjazd do Kanady, gdzie jedzenia nie brakowa\u0142o, a cz\u0119sto \u2013 by\u0142o w nadmiarze. Musia\u0142em si\u0119 pilnowa\u0107, mimo, \u017ce codziennie prowadzi\u0142em 4-5 godzin treningu bardzo aktywnie w nim uczestnicz\u0105c.
\nZauwa\u017cy\u0142em te\u017c sporo\u00a0 potencjalnych zawodnik\u00f3w w procesie selekcyjnym, niestety \u2013 cz\u0119sto oty\u0142ych.
\nTo by\u0142 pocz\u0105tek lat 80-tych.
\nOd tego czasu jest tylko gorzej.
\nW latach 80-tych w Kanadzie dzieci mia\u0142y jedna godzine wychowania fizycznego dziennie.
\nZ biegiem lat programy te ograniczono i teraz, praktycznie, w wielu szko\u0142ach nie ma \u201ewu-efu\u201d wcale.
\nNauczyciele s\u0105 na permanentym\u00a0 strajku, nie uczestnicz\u0105 i nie organizuj\u0105 \u017cadnych trening\u00f3w sportowych w szkolach, wi\u0119c obowi\u0105zek zapewnienia dzieciom ruchu sportowego spad\u0142 na barki rodzic\u00f3w.
\nRodzice, a szczeg\u00f3lnie ci, kt\u00f3rzy do Kanady przybyli niedawno, nie maja czasu na dodatkowe zaj\u0119cia wieczorne, wi\u0119c, cz\u0119sto, dzieci zostaj\u0105 w domu.
\nW dobie telewizji, internetu, smartfon\u00f3w itd. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia \u2013 to ju\u017c powszechna zaraza.
\nDodatkowo \u2013 wy\u0142\u0105czno\u015b\u0107 kilku firm na proodukcj\u0119 \u017cywno\u015bci na \u015bwiecie sytuacj\u0119 t\u0105 zaognia. Przecie\u017c chyba wszyscy wiemy, \u017ce obecna \u017cywno\u015bc ju\u017c w tylko w bardzo ma\u0142ym stopniu przypomina prawdziw\u0105, naturaln\u0105. Na domiar z\u0142ego, wszechobecny cukier skraca czas zdrowej aktywno\u015bci cz\u0142owieka do okresu niespotykanego wcze\u015bniej.
\nOczywi\u015bcie, d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 si\u0119 statystycznie zwi\u0119kszy\u0142a, lecz tylko kosztem kupowania wielku innych pigu\u0142ek, lek\u00f3w itd.
\nSprawa ma si\u0119 tragicznie i trzeba co\u015b z tym zrobi\u0107.
\nNa temat wy\u017cywienia nie b\u0119d\u0119 si\u0119 wypowiada\u0142. Wprawdzie co\u015b tam wiem, jednak specjalist\u0105 nie jestem.
\nZnam si\u0119 natomiast na sporcie i wychowaniu fizycznym, wi\u0119c na tym si\u0119 skupi\u0119.
\nKochani: czas si\u0119 za siebie zabrac i po\u015bwi\u0119cic wi\u0119cej uwagi dzieciom. Czym skorupka za m\u0142odu nasi\u0105knie \u2026
\nZaczn\u0119 od najwcze\u015bniejszych lat.
\nDzieci powinny by\u0107 aktywne nawet wtedy, kiedy jeszcze nie chodz\u0105.
\nJednym z najlepszych \u201etrening\u00f3w\u201d jest zabawa w wodzie.
\nWoda, to najnaturalniejsze \u015brodowisko dla nowonarodzonego \u201eszcz\u0119\u015bcia\u201d. W ko\u0144cu sp\u0119dzi\u0142o swe pierwsze 9 miesiecy w takim w\u0142a\u015bnie \u015brodowisku.
\nW naszych okolicach (Toronto, Mississauga, Brampton) znajduje si\u0119 sporo p\u0142ywalni, na kt\u00f3rych s\u0105 prowadzone zaj\u0119cia \u201eaktywno\u015bci wodnej\u201d dla nowych mam z niemowlakami.
\nWspania\u0142a zabawa i doskona\u0142a okazja do poznania nowych ludzi, nawi\u0105zania przyja\u017ani i kontynuowania zaj\u0119c fizycznych w p\u00f3\u017aniejszych latach.
\nDalej \u2013 okres raczkowania i chodzenia.
\nTak si\u0119 jako\u015b naturalnie si\u0119 dieje, \u017ce pierwsze dwa lata raczkowania i chodzenia s\u0105 zupe\u0142nie wystarczaj\u0105ce dla dziecka w zakresie potrzeb ruchowych.
\nNajwa\u017cniejsze jest spedzanie jak najwi\u0119kszej ilo\u015bci godzin na swie\u017cym powietrzu. Oddawanie dziecka do \u201ekindergarten\u201d mo\u017ce jest i wygodne, jednak sama ilo\u015b\u0107 ruchu w wiekszo\u015bci tych plac\u00f3wek jest niewystarczaj\u0105ca.
\nWiecej\u00a0 – ju\u017c o prawdziwym trening mlodzie\u017cy \u2013 w nast\u0119pnym wydaniu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bardzo modnym tematem w ostatnich latach jest krytyka tzw. wczesnej specjalizacji w sporcie. Krytykuj\u0105 wszyscy \u2013 m\u0142odzi, starzy, kobiety, m\u0119\u017cczy\u017ani, osoby znaj\u0105ce si\u0119 na sporcie…<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-672","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=672"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/672\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}