{"id":783,"date":"2018-01-29T14:16:52","date_gmt":"2018-01-29T14:16:52","guid":{"rendered":"http:\/\/grazyna-tallar-bejsment.patatay.com\/?p=783"},"modified":"2018-01-29T14:16:52","modified_gmt":"2018-01-29T14:16:52","slug":"diagnoza-i-strach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2018\/01\/29\/diagnoza-i-strach\/","title":{"rendered":"Diagnoza i strach"},"content":{"rendered":"

Nie boj\u0119 si\u0119 \u015bmierci, tylko nie chc\u0119 tam by\u0107, kiedy to b\u0119dzie mia\u0142o miejsce<\/em>– Woody Allen<\/p>\n

W dniu moich urodzin, pewnego pi\u0119knego majowego poranka, otrzymuj\u0119 telefon z gabinetu mojego lekarza pierwszego kontaktu, \u017ce mam jak najszybciej si\u0119 do niego zg\u0142osi\u0107, aby przedyskutowa\u0107 wyniki testu USG, kt\u00f3ry robi\u0142am dzie\u0144 wcze\u015bniej.
\nDoskonale zdawa\u0142am sobie spraw\u0119, \u017ce nie jest to dobra wiadomo\u015b\u0107 z dw\u00f3ch powod\u00f3w, po pierwsze – na drugi dzie\u0144 dzwoni\u0105 od lekarza, je\u015bli co\u015b si\u0119 dzieje z\u0142ego, po drugie \u00a0– sama poprosi\u0142am o ten test, gdy\u017c zupe\u0142nie przypadkiem wyczu\u0142am ma\u0142y guzek w piersi i to du\u017co wi\u0119kszy ni\u017c ziarenko \u015brutu. Moja starsza ode mnie kuzynka, lekarka, zawsze nas kobietki, potem kobiety, mobilizowa\u0142a do sprawdzania piersi opuszkami palc\u00f3w, przynajmniej je\u015bli nie raz na miesi\u0105c, to raz na jaki\u015b czas\u00a0 i powtarza\u0142a nam, \u017ce sygna\u0142em do sprawdzenia mo\u017ce by\u0107 nawet ma\u0142e zgrubienie, jak ziarenko \u015brutu, st\u0105d to szybkie por\u00f3wnanie.
\nW mojej rodzinie wszyscy najbli\u017csi umarli na raka, a wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich w wieku pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu pi\u0119ciu lat, zaczynaj\u0105c od mojego dziadka. Ojciec zmar\u0142 przed mam\u0105, a moja mama umar\u0142a na raka piersi, wi\u0119c gdzie\u015b przez te wszystkie lata mog\u0142am si\u0119 spodziewa\u0107 podobnej diagnozy. Zreszt\u0105 wtedy by\u0142am przekonana, \u017ce to genetyczne przeznaczenie w naszej rodzinie (dopiero obecnie podczas specjalnych test\u00f3w okaza\u0142o si\u0119, \u017ce powodem nie by\u0142a genetyka).
\nMimo, \u017ce nie by\u0142o to dla mnie totalne zaskoczenie, to jednak opanowa\u0142o mnie uczucie strachu. Oczywi\u015bcie strachu przed terapi\u0105, b\u00f3lem i strachu przed \u015bmierci\u0105. Wprawdzie ten strach przed \u015bmierci\u0105, natychmiast zosta\u0142 odsuni\u0119ty my\u015bl\u0105, \u017ce to mo\u017ce tylko guz, ale nie z\u0142o\u015bliwy, mo\u017ce sytuacja nie jest taka gro\u017cna,\u00a0 mo\u017ce wszystko b\u0119dzie dobrze. W moim przypadku otymizm zwyci\u0119\u017cy\u0142 i nawet sama by\u0142am dumna z siebie, \u017ce opanowa\u0142am to okropne uczucie.
\nNatychmiast przywo\u0142a\u0142am w my\u015blach informacj\u0119 z neuronbiologii, \u017ce strach przed \u015bmierci\u0105 czy chroniczne obawy przed zachorowaniem na raka s\u0105 bardziej szkodliwe ni\u017c sama choroba. Postanowi\u0142am by\u0107 dzielna i rozs\u0105dna. Niemniej kiedy przysz\u0142a pora snu, wr\u00f3ci\u0142y wszystkie wspomnienia walki z rakiem mojej mamy.\u00a0 Stara\u0142am si\u0119 uspokoi\u0107 my\u015bl\u0105, \u017ce to jednak dziesi\u0119c lat p\u00f3\u017aniej i medycyna poczyni\u0142a post\u0119py, \u017ce ka\u017cdy przypadek jest inny, \u017ce jestem silna. D\u0142ugo mi zaj\u0105\u0142 ten dialog wewn\u0119trzny zanim udalo mi sie zasn\u0105\u0107.
\nPierwsza moja obserwacja, w takiej sytuacji przed oczekiwana diagnoz\u0105 czy po otrzymaniu diagnozy nale\u017cy za\u017cy\u0107 \u015brodki nasenne. Nie ma co si\u0119 tak m\u0119czy\u0107. Cz\u0142owiek wyspany lepiej my\u015bli. Wtedy nie mia\u0142am \u017cadnych lek\u00f3w, ale dzisiaj moja domowa apteczka zawiera lekkie \u015brodki nasenne i herbatki zio\u0142owe. <\/strong>
\nPomimo trudnej nocy, wsta\u0142am w dobrej kondycji psychicznej powtarzaj\u0105c sobie, aby nie martwi\u0107 sie na zapas (\u015bwietna dewiza \u017cyciowa mojego ojca, gdy\u017c sytuacja i dane zwykle sie zmieniaj\u0105, wi\u0119c nale\u017cy zachowa\u0107 ca\u0142\u0105 energi\u0119 na moment walki). Wszytko bylo dobrze, dop\u00f3ki nie zobaczy\u0142am mojego lekarza, kt\u00f3ry (wtedy tak mi sie wydawa\u0142o) mia\u0142 min\u0119, jakbym ju\u017c w\u0142a\u015bnie umiera\u0142a. Wiem, \u017ce ten lekarz mnie lubi i \u017ce jest to osoba o wielkiej empatii, ale chyba wi\u0119cej sobie wyobrazi\u0142am. Oczywi\u015bcie, powiedzia\u0142, \u017ce rak wygl\u0105da na z\u0142o\u015bliwego i nale\u017cy zrobi\u0107 biopsj\u0119.
\nW tym momencie powinnam by\u0142a us\u0142ysze\u0107 natychmiast, \u017ce rak, to nie koniecznie wyrok \u015bmierci, \u017ce wszyscy sie boimy tej diagnozy, gdy\u017c jest to choroba nad kt\u00f3r\u0105 nie mamy pelnej kontroli, ale jest wiele przypadk\u00f3w pe\u0142nego wyleczenia…ale m\u00f3j lekarz ani nie komentowa\u0142 ani nic nie radzi\u0142, tylko spokojnie wypisa\u0142 mi skierowania na kolejne badania. Ten jego spok\u00f3j wynika\u0142 z wiary, kt\u00f3r\u0105 on mia\u0142, \u017ce wszystko b\u0119dzie dobrze, ale ja to zinterpretowa\u0142am, \u017ce m\u00f3j przypadek to koniec, dlatego mnie nie pociesza\u0142, bo moje dni sa policzone.
\nTego dnia t\u0105 informacj\u0105 podzieli\u0142am sie tylko z moja siostr\u0105, z kt\u00f3r\u0105 w\u0142a\u015bciwie si\u0119 \u017cegna\u0142am na zawsze. By\u0142am przekonana, \u017ce nie przetrwam tego, co przesz\u0142a moja mama i inni czlonkowie rodziny. Z m\u0119\u017cem by\u0142am od roku w separacji, c\u00f3rka by\u0142a w podr\u00f3\u017cy s\u0142u\u017cbowej.
\nMoim zdaniem powinni\u015bmy si\u0119 dzieli\u0107 tak\u0105 powa\u017cn\u0105 diagnoz\u0105 z najbli\u017cszymi, gdy\u017c im te\u017c nale\u017cy da\u0107 szans\u0119 na oswojenie si\u0119 z my\u015bl\u0105 o nadchodz\u0105cej walce. To nie tylko pacjent prze\u017cywa t\u0119 sytuacje, ale wszyscy bliscy te\u017c. Im te\u017c si\u0119 nalezy czas nadziei i plan\u00f3w.<\/strong> Poza tym nie wskazane jest przechodzi\u0107 ten proces samotnie. Na pewno najtrudniej jest m\u0142odym ludziom, a szczeg\u00f3lnie m\u0142odym rodzicom przekaza\u0107 tak\u0105 informacj\u0119 dzieciom. W takiej sytuacji dochodzi strach o przysz\u0142o\u015b\u0107 tych maluch\u00f3w, zar\u00f3wno emocjonaln\u0105 jak i finansow\u0105.
\nJa jestem bardzo niezale\u017cn\u0105 osobowo\u015bci\u0105, bardzo mocn\u0105 emocjonalnie, a mimo to potrzebne mi by\u0142o w tej sytuacji wsparcie i obecno\u015b\u0107 siostry. Uwa\u017ca\u0142am, \u017ce mam obowi\u0105zek poinformowa\u0107 rodzin\u0119 i przyjaci\u00f3\u0142 o chorobie, ale ju\u017c jej przebiegu nie zamierza\u0142am relacjonowa\u0107. Siostra zosta\u0142a moim rzecznikiem prasowym i informowa\u0142a wszystkich o rozwoju wydarze\u0144. Ja ograniczy\u0142am kontakty do najbli\u017cszej rodziny.
\nReakcja na tak\u0105 diagnoz\u0119 b\u0119dzie zale\u017ca\u0142a od naszej osobowo\u015bci, do\u015bwiadcze\u0144, wieku i sytuacji rodzinnej. Dlatego osoba chora na raka powinna przede wszystkim od pocz\u0105tku wytyczy\u0107 jasne granice, czego oczekuje przed terapi\u0105\u00a0 i podczas terapii. Trudno jest si\u0119 domy\u015bla\u0107.<\/strong> Jedne osoby b\u0119d\u0105 chcia\u0142y cz\u0119stszego kontaktu z rodzin\u0105, czy znajomymi, odwiedzin, telefon\u00f3w. Inne, jak ja, nie chcialam wizyt, kontakt\u00f3w, poza siostr\u0105 i c\u00f3rk\u0105.
\nOczywi\u015bcie wszyscy znaj\u0105 jakie\u015b przypadki zachorowa\u0144 na raka i w dobrej wierze, chc\u0105c nas podnie\u015b\u0107 na duchu opowiadaja zas\u0142yszane historie. I znowu, jedni to lubi\u0105, inni nie. Nale\u017cy zadawa\u0107 pytania wprost, co chory chce uslysze\u0107. Ja nie chcia\u0142am \u017cadnych opowie\u015bci, gdy\u017c ka\u017cdy przypadek jest inny. Nie znosz\u0119 grup wsparcia i mielenia tematu, ale inni tego potrzebuj\u0105 i na szcz\u0119\u015bcie jest tych grup wsparcia sporo. Lista jest dost\u0119pna w ka\u017cdym szpitalu onkologicznym.
\nNiemniej w mniejszym lub wiekszym stopniu po us\u0142yszeniu diagnozy towarzyszy nam strach. Ten strach zmienia swoje oblicze pomiedzy diagnoz\u0105 a rozpocz\u0119ciem terapii. Pezchodzimy wiele test\u00f3w i oczekiwanie na wynik to kolejne stresy.
\nZastanawiamy si\u0119, ile \u017cycia nam zosta\u0142o, czy to b\u0119dzie bola\u0142o, czy uda nam si\u0119 powr\u00f3ci\u0107 do naszego status quo, jak poradzimy sobie finansowo, szczeg\u00f3lnie, kiedy nie mamy dobrego ubezpieczenia, jak bedzie wygl\u0105da\u0107 nasz dzie\u0144 po dniu podczas terapii, jak b\u0119d\u0105 reagowa\u0107 czlonkowie rodziny, najbli\u017csi, czy b\u0119dziemy zdolni do normalnego trybu \u017cycia, czy ju\u017c na zawsze musimy po\u017cegna\u0107 si\u0119 z pewnymi zaj\u0119ciami, kt\u00f3re lubimy?
\nWyczerpani strachem, czujemy si\u0119 bezsilni. Jednak strach mo\u017ce by\u0107 te\u017c przyjacielem, mo\u017ce doda\u0107 nam energii do walki. Ja rozpocz\u0119\u0142am moj\u0105 walk\u0119 od zebrania wszystkich mo\u017cliwych informacji na temat test\u00f3w i mojej konkretnej sytuacji.\u00a0 Zacz\u0119\u0142am czyta\u0107 wszystko na ten temat. Uwaga, tylko informacje rzetelne, strony internetowe z ko\u0144c\u00f3wk\u0105 .edu i tylko te, kt\u00f3re dotyczy\u0142y mojego przypadku. Nastepnie wypisa\u0142am wszystkie mo\u017cliwe terapie. Wiedza daje mi poczucie kontroli, niemniej je\u015bli kto\u015b woli nic nie wiedzie\u0107, to nale\u017cy o tym poinformowac personel lekarski.
\nZadawajmy pytania, szczeg\u00f3lnie je\u015bli czego\u015b nie rozumiemy lub potrzebujemy wi\u0119cej informacji. Nie nale\u017cy skupia\u0107 sie tylko na chorobie. W miare mo\u017cliwo\u015bci nale\u017cy kontynuowac normalne \u017cycie, aby umys\u0142 by\u0142 zaj\u0119ty lub zaj\u0105\u0107 sie czym\u015b zupelnie nowym.
\nMy\u015blmy raczej o tym, co mo\u017cemy robi\u0107, a nie czego nie mo\u017cemy. Zmieniajmy szybko negatywne my\u015bli, na dwie trzy mi\u0142e i przyjemne. Nawet na si\u0142\u0119. Z czasem mo\u017cna sie tego nauczy\u0107. Sprawiajmy sobie przyjemno\u015bci: lunch lub kolacja z przyjaci\u00f3\u0142mi, koncerty, kino, teatr, spacery, sport -dop\u00f3ki mo\u017cemy.
\nWtedy strach i bezsilno\u015b\u0107 zamieniaj\u0105 si\u0119 w nieco mniej intensywn\u0105 faz\u0119 – niepewno\u015b\u0107.
\n\u00a0eqtrainer.ca<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie boj\u0119 si\u0119 \u015bmierci, tylko nie chc\u0119 tam by\u0107, kiedy to b\u0119dzie mia\u0142o miejsce– Woody Allen W dniu moich urodzin, pewnego pi\u0119knego majowego poranka, otrzymuj\u0119…<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-783","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/783\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}