{"id":805,"date":"2018-03-26T12:50:17","date_gmt":"2018-03-26T12:50:17","guid":{"rendered":"http:\/\/grazyna-tallar-bejsment.patatay.com\/?p=805"},"modified":"2018-03-26T12:50:17","modified_gmt":"2018-03-26T12:50:17","slug":"wzmocnic-organizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2018\/03\/26\/wzmocnic-organizm\/","title":{"rendered":"Wzmocni\u0107 organizm"},"content":{"rendered":"<p>Jest to ju\u017c wiedz\u0105 powszechn\u0105, \u017ce chemioterapia zabija nie tylko kom\u00f3rki rakowe, ale i nasz ca\u0142y organizm, nie oszczedzaj\u0105c zdrowych kom\u00f3rek. Dlatego zanim jeszcze zaczniemy terapi\u0119 nale\u017cy przede wszystkim wzmocni\u0107 system immunologiczny, aby prze\u017cy\u0107 czas chemii.<br \/>\n<strong>Najpierw powinni\u015bmy zaj\u0105\u0107 si\u0119 naszym systemem immunologicznym od strony niezb\u0119dnej r\u00f3wnowagi flory bakteryjnej w jelitach.<\/strong> Je\u015bli mamy czas, to dobrze jest zrobi\u0107 test na stan jelit. Aby jelita funkcjonowa\u0142y prawid\u0142owo niezb\u0119dna jest okre\u015blona liczba dobrych bakterii jelitowych. Sprawdzamy te\u017c stan bakterii potencjalnie patogennych oraz grzyb\u00f3w. Oczywi\u015bcie, rodzaj\u00f3w bakterii jelitowych jest tak wiele, \u017ce nie jeste\u015bmy w stanie zbada\u0107 i okre\u015bli\u0107 norm dla ka\u017cdej z nich. Natomiast obecna wiedza pozwala na zbadanie i sprawdzenie kilku z nich, o kt\u00f3rych ju\u017c wiadomo, \u017ce s\u0105 albo dzia\u0142aj\u0105ce korzystnie (mikroflora ochronna, immunostymuluj\u0105ca, od\u017cywiaj\u0105ca nab\u0142onek jelita), albo s\u0105 patogenne lub potencjalnie patogenne.<br \/>\nLekarze rzadko zajmuj\u0105 si\u0119 profilaktyk\u0105, poniewa\u017c nie za to im p\u0142ac\u0105 oraz dlatego \u017ce jest to zawsze d\u0142ugi i bardzo indywidualny proces. Musimy wi\u0119c sytuacj\u0119 wzi\u0105\u0107 w swoje r\u0119ce, i najlepiej od zaraz zacz\u0105\u0107 spo\u017cywa\u0107 kilka niezb\u0119dnych potraw, jak na przyk\u0142ad &#8211; zakwas z burak\u00f3w (\u0142atwy przepis mo\u017cna znale\u017c\u0107 na youtube), kiszon\u0105 kapust\u0119 i kimchi oraz pi\u0107, przynajmniej raz w tygodniu, domowe zsiad\u0142e mleko. Wystarczy do ceramicznego kubka z dwuprocentowego mleka doda\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 \u015bmietany i przykry\u0107 p\u0142\u00f3cienn\u0105 \u015bciereczk\u0105. Dwa &#8211; trzy dni w cieple i mamy pyszne zsiad\u0142e mleko. Podczas chemii dobrze jest w ci\u0105gu dnia \u017cu\u0107 jeden du\u017cy li\u015b\u0107 surowej kapusty, skladniki w nim zaewarte zmniejszaj\u0105 md\u0142o\u015bci i poprawiaj\u0105 prac\u0119 \u017co\u0142\u0105dka.<br \/>\nDodatkowo, z domowego zsiad\u0142ego mleka robimy w\u0142asny twaro\u017cek (zsiad\u0142e mleko pogrzewamy, aby oddzieli\u0142a si\u0119 serwatka i przecedzamy zawarto\u015b\u0107 przez \u015bcierk\u0119 lub odpowiedni durszlak); dodajemy dwie sto\u0142owe ly\u017cki siemia lnianego na porcj\u0119. Podobno to po\u0142\u0105czenie ma niezwykle cenne sk\u0142adniki zwalczaj\u0105ce kom\u00f3rki rakowe. Szczeg\u00f3\u0142y mo\u017cna znale\u017a\u0107 na ten temat pod has\u0142em <strong>Budwig diet.<\/strong> To nie s\u0105 \u017cadne sztuczne suplementy, a odnawiaj\u0105 nasz\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105, ktora jest niszczona codziennie przez farbki i \u015brodki chemiczne w naszym po\u017cywieniu. Lekarze podczas chemii nie pozwalaj\u0105 przyjmowa\u0107 \u017cadnych suplement\u00f3w. Niekt\u00f3rzy pacjenci i tak bior\u0105, ale ja wol\u0119 naturalne \u015brodki, aby nie by\u0142o t\u0142umaczenia, \u017ce nie stosowa\u0142am przepisu lekarza i dlatego umar\u0142am.<br \/>\nJe\u015bli kto\u015b ma dobrego dietetyka czy naturopat\u0119 mo\u017ce om\u00f3wi\u0107 sobie inne sposoby na popraw\u0119 stanu jelit. Ja dziel\u0119 si\u0119 moimi do\u015bwiadczeniami. Nie mia\u0142am czasu na szukanie innych specjalist\u00f3w. Jestem przekonana, \u017ce w\u0142a\u015bnie te sk\u0142adniki pomog\u0142y mi nie tylko lepiej znie\u015b\u0107 skutki chemii podczas terapii, ale i po niej.<br \/>\nJe\u015bli chodzi o t\u0142uszcze omega i witamin\u0119 D to nale\u017cy przed snem spo\u017cy\u0107 sto\u0142ow\u0105 ly\u017ck\u0119 tranu. Bardzo polecam norweski Cod Liver Oil firmy Carlson. Warunkiem jest, aby nie by\u0142 to produkt z \u017cadnym dodatkiem smakowym lub zapachowym, bo wtedy zmienia si\u0119 spos\u00f3b przyswajania.<br \/>\n<strong>Podczas chemii, aby zminimalizowa\u0107 szkodliwy jej wp\u0142yw na kom\u00f3rki, niezb\u0119dna jest codzienna dawka antyoxydant\u00f3w<\/strong>. Dziennie powinni\u015bmy spo\u017cywa\u0107 pe\u0142en kubek mieszanki z jag\u00f3d, malin, je\u017cyn i truskawek. Mog\u0105 by\u0107 to owoce mro\u017cone. Podobno mro\u017cone warzywa i owoce maj\u0105 wi\u0119cej witamin, gdy\u017c s\u0105 pakowane dojrza\u0142e podczas, kiedy \u015bwie\u017ce podr\u00f3\u017cuj\u0105 i dojrzewaj\u0105 bez s\u0142o\u0144ca.<br \/>\n<strong>Kolejna niezb\u0119dna grupa do walki z ka\u017cd\u0105 chorob\u0105 &#8211; to mikroelementy.\u00a0<\/strong>Musz\u0105 one by\u0107 stale dostarczane i to prawie wy\u0142\u0105cznie w po\u017cywieniu, jako \u017ce kom\u00f3rka nie ma zdolno\u015bci ich syntetyzowania, a ponad trzydzie\u015bci z nich uznawanych jest za absolutnie niezb\u0119dne do \u017cycia. Mimo niewielkiego zapotrzebowania, s\u0105 niezb\u0119dne do w\u0142a\u015bciwego podtrzymywania funkcji \u017cyciowych. Nadmiar mikroelement\u00f3w bywa dla organizmu toksyczny, je\u015bli zawodz\u0105 mechanizmy sprawnego wykorzystywania i wydalania. Do mikroelement\u00f3w zalicza si\u0119: magnez (Mg), chrom (Cr), mangan (Mn), cynk (Zn), mied\u017a (Cu), molibden (Mo), \u017celazo (Fe), kobalt (Co), jod (I), fluor (F), selen (Se). Dlatego te\u017c nie polecam suplement\u00f3w.<br \/>\n\u015awietnym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 hodowane domowym sposobem kie\u0142ki ze wszystkich dost\u0119pnych nasion, szczeg\u00f3lnie nasion broku\u0142. W interenecie mo\u017cna zakupi\u0107 kilkupoziomowy plastikowy pojemnik z dziurkami i hodowa\u0107 kilka odmian w tym samym czasie, czy w dwudniowych odst\u0119pach. Do tego potrzebne s\u0105 tylko nasiona i woda. Nawet w ciemnej kuchni kie\u0142ki rosn\u0105 wspaniale. Sa\u0142aty, szpinak i jarmu\u017c &#8211; zdrowe, ale te w sprzeda\u017cy odby\u0142y ju\u017c swoj\u0105 podr\u00f3\u017c i nie maj\u0105 warto\u015bci mineralnych. Takie kilkudniowe kielki, wrzucam do zupy, do sa\u0142at, u\u017cywam je do kanapek. S\u0105 \u015bwie\u017ce chrupi\u0105ce i pachn\u0105ce. Dla uzupe\u0142nienia pe\u0142nego zestawu mikroelement\u00f3w i innych od\u017cywczych sk\u0142adnik\u00f3w nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 wymiennie troch\u0119 pestek z dyni, ze s\u0142onecznika, migda\u0142y, orzechy, szczeg\u00f3lnie w\u0142oskie, siemi\u0119 lniane oraz nasiona sezamowe.<br \/>\nTen zestaw u\u017cywa\u0142am podczas ca\u0142ej terapii i u\u017cywam do dzisiaj. S\u0142u\u017cy mi \u015bwietnie i mam nadziej\u0119, \u017ce innym te\u017c pomo\u017ce. A na pewno nie zaszkodzi, szczeg\u00f3lnie nam Polakom, kt\u00f3rzy znamy i spo\u017cywamy kapust\u0119 kiszon\u0105 i zsiad\u0142e mleko. Jogurt i kefir te\u017c s\u0105 dobre, ale maj\u0105 nieco inne szczepy probiotyk\u00f3w. Jako przypraw\u0119 powinni\u015bmy stosowa\u0107 jak najwi\u0119cej kurkum\u0119. Kurkuma\u00a0to przyprawa z Indii, kt\u00f3rej\u00a0w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u00a0od dawna wykorzystuje si\u0119 w zar\u00f3wno w kuchni, jak i tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu.<br \/>\nWszystkie te wymienione sk\u0142adniki zapobiegaj\u0105 zapaleniom, sprzyjaj\u0105 u\u015bmierzaniu b\u00f3lu oraz przy\u015bpieszaj\u0105 gojenie si\u0119 tkanek. Wi\u0119cej informacji na temat diety zwalczaj\u0105cej raka mo\u017cna znale\u017a\u0107 w ksi\u0105zce Dr. Joela Furhman <em>3 Steps to Incredible Health<\/em>, wydanej przez Gift of Health Press.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.eqtrainer.ca\">www.eqtrainer.ca<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jest to ju\u017c wiedz\u0105 powszechn\u0105, \u017ce chemioterapia zabija nie tylko kom\u00f3rki rakowe, ale i nasz ca\u0142y organizm, nie oszczedzaj\u0105c zdrowych kom\u00f3rek. Dlatego zanim jeszcze zaczniemy&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-805","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/805\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}