{"id":894,"date":"2019-01-22T15:15:59","date_gmt":"2019-01-22T15:15:59","guid":{"rendered":"http:\/\/grazyna-tallar-bejsment.patatay.com\/?p=894"},"modified":"2019-01-22T15:15:59","modified_gmt":"2019-01-22T15:15:59","slug":"sztuka-emocje-i-szczescie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/2019\/01\/22\/sztuka-emocje-i-szczescie\/","title":{"rendered":"Sztuka, emocje i szcz\u0119\u015bcie"},"content":{"rendered":"

Sztuka w szerokim tego znaczeniu, towarzyszy\u0142a cz\u0142owiekowi od 10,000 lat. Pod tym poj\u0119ciem kry\u0142o si\u0119 wszystko, co by\u0142o wytworzone wed\u0142ug okre\u015blonych regu\u0142. Sztuka jest odzwierciedleniem kultury, czas\u00f3w, tego, co otacza artyst\u0119; a tak\u017ce jego emocji, prze\u017cy\u0107 i nastroj\u00f3w. W \u015bredniowieczu mianem sztuki okre\u015blano wszystkie umiej\u0119tno\u015bci i zdolno\u015bci, kt\u00f3re nie wymaga\u0142y wysi\u0142ku fizycznego. Obecnie sztuk\u0105 s\u0105 utwory muzyczne, literatura, taniec, obrazy, rze\u017cby, instalacje, happeningi, teatr, fotografia, film, grafika, grafika komputerowa czy nawet sztuka wymowy.
\nKilka dni temu by\u0142am ze znajomymi na niecodziennej wystawie Persimmon Blackbridge Constructed Indentity <\/em>na uniwersytecie McMaster. Przes\u0142anie i prezentacja artyski poruszy\u0142y nas i zainicjoway burzliw\u0105 dyskusj\u0119 na temat, co bardziej inspiruje sztuk\u0119: smutek czy rado\u015b\u0107? Czy tylko tragedie tworz\u0105 wielkie dzie\u0142a, czy te\u017c rado\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 inspiracj\u0105?
\nOczywi\u015bcie, jako specjalistka w dziedzinie inteligencji emocjonalnej, natychmiast autorytatywnie, swierdzi\u0142am, \u017ce tragedie tworz\u0105 g\u0142\u0119bsze emocjonalnie dzie\u0142a z powodu si\u0142y smutku. Natychmiast przytoczy\u0142am ostatnio przeczytany artyku\u0142 artysty rysownika, Johna Weiss, kt\u00f3ry pisze, jak cz\u0119sto smutek i melancholia towarzysz\u0105 w tworzeniu wspania\u0142ych dzie\u0142. Autor wr\u0119cz zach\u0119ca do s\u0142uchania od czasu do czasu smutnych utwor\u00f3w muzycznych, czytania refleksyjnych ksi\u0105\u017cek oraz ogl\u0105dania melodramat\u00f3w.
\nMoim sztandarowym argumentem by\u0142 fakt, i\u017c uczucie smutku wzbogaca nasz\u0105 dusz\u0119 o g\u0142\u0119bsze prze\u017cycia. Smutek jest nam potrzebny, aczkolwiek nie za d\u0142ugo i nie w nadmiarze, ale do zatrzymania sie na chwil\u0119, do oderwania si\u0119 od p\u0119du dnia codziennego. Wtedy jeste\u015bmy bardziej wra\u017cliwi i empatyczni, i mo\u017cemy tworzy\u0107 rzeczy pi\u0119kne, emocjonalne i dotykaj\u0105ce istoty humanizmu. <\/strong>
\nNatomiast dwie inne osoby nie zgodzi\u0142y si\u0119 ze mn\u0105 i stwierdzi\u0142y, \u017ce rado\u015b\u0107 i euforia r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 inspiracj\u0105 dla artysty i rodzi\u0107 r\u00f3wnie monumentalne dzie\u0142a. Niemniej kiedy poprosi\u0142am o konkretne przyk\u0142ady, to by\u0142o nam trudno znale\u017a\u0107 je ad hoc. Jedna z moich oponentek przytoczy\u0142a ca\u0142kiem s\u0142uszny argument z psychologii o szcz\u0119\u015bciu, ale dalej nie mia\u0142am przyk\u0142adu dzie\u0142a stworzonego w stanie szcz\u0119\u015bliwo\u015bci artysty. Po chwili moja siostra przytoczy\u0142a dzie\u0142o Klimta Beethoven Frieze<\/em>, ale po g\u0142\u0119bszej analizie dosz\u0142y\u015bmy do wniosku, \u017ce sama oda do rado\u015bci nie potwierdza stanu ducha Klimta w momemnie tworzenia tego dzie\u0142a. Niemniej ju\u017c argument, \u017ce Salavatore Dali i Pablo Picasso tworzyli cz\u0119\u015bciej w momentach rado\u015bci i euforii, ni\u017c smutku – by\u0142o mi trudno odeprze\u0107.
\nObserwacja, \u017ce sztuka jest zwi\u0105zana z ca\u0142\u0105 gam\u0105 emocji i to zar\u00f3wno artysty, jak i odbiorcy,<\/strong> zainspirowa\u0142a mnie do po\u015bwi\u0119cenia nast\u0119pnego cyklu blog\u00f3w na temat wp\u0142ywu sztuki na nasze emocje, rozw\u00f3j intelektualny i duchowy oraz na nasze poczucie szcz\u0119\u015bcia. Dla niekt\u00f3rych b\u0119dzie to tylko przypomnienie fragment\u00f3w z historii sztuki, dla innych (mam nadziej\u0119) moment do nowego spojrzenia na w\u0142asne zabiegane \u017cycie, a tak\u017ce nowych informacji z dziedziny, kt\u00f3rej w konkurencyjnym \u015bwiecie walki o karier\u0119 i byt, po\u015bwi\u0119cenie czasu – wydawa\u0107 si\u0119 mo\u017ce tylko luksusem.
\nZwr\u00f3\u0107my uwag\u0119, \u017ce poprzez sztuk\u0119 arty\u015bci starali si\u0119 nie tylko odzwierciedli\u0107 kreatywn\u0105 form\u0119 ich ekspresji, ale przede wszystkim poszukiwali sensu \u017cycia i odpowiedzi na wiele pyta\u0144 dotycz\u0105cych tajemnic natury<\/strong>. Dzisiaj wiemy, \u017ce istnieje tak\u017ce silna korelacja pomi\u0119dzy uprawianiem sztuki, a leczeniem, miedzy aktem tworzenia i szcz\u0119\u015bciem. Powstaj\u0105 terapie leczenia depresji, fobii, stan\u00f3w l\u0119kowych poprzez zwi\u0105zek takich kompetencji jak koncentracja, odporno\u015b\u0107 na stres, proces podejmowania decyzji, innowacyjno\u015b\u0107.
\nZwi\u0105zek pomiedzy aktem tworzenia i poczuciem szcz\u0119\u015bcia nie nale\u017cy do najnowszych odkry\u0107. Ju\u017c w roku 1996 Robert Epstein w swoim artykule opublikowanym w Psychology Today Capturing Creativity, podkre\u015bla\u0142, \u017ce czym jeste\u015bmy bardziej kreatywni, tym bardziej jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwi.
\nNowsze badania naurobiologiczne[1] ( np. Semira Zeki z londy\u0144skiego uniwersytetu) wskazuj\u0105 na wzrost poziomu dopaminy podczas ogl\u0105dania dzie\u0142 sztuki, hormonu zwiekszaj\u0105cego uczucia przyjemno\u015bci, a u niekt\u00f3rych zanotowano wr\u0119cz podobie\u0144stwo ze stanem zakochania. Dodatkowo, te przyjemne sensacje odczuwa si\u0119 od razu w momencie zetkni\u0119cia z dzie\u0142em artysty.
\nW tym cyklu cwiczeniem dla Pa\u0144stwa b\u0119dzie po przeczytaniu ka\u017cdego blogu odszukanie omawianego obrazu\/obraz\u00f3w w internecie lub bibliotece (czy te\u017c w dost\u0119pnych muzeach) i zapisanie kilku w\u0142asnych wra\u017ce\u0144, odczu\u0107 i przemy\u015ble\u0144 podczas ogl\u0105dania wybranego dzie\u0142a\/dzie\u0142.
\nPocz\u0105tkowo mog\u0105 Pa\u0144stwo nie zauwa\u017cy\u0107 pozytywnego wp\u0142ywu tych cwicze\u0144, ale jest to po\u0142\u0105czenie koncentracji i medytacji jednocze\u015bnie i w m\u00f3zgu nasze po\u0142\u0105czenia neuronowe poruszaj\u0105 tzw. system nagrody wywo\u0142any wysi\u0142kiem,<\/strong> kt\u00f3ry Michaly Csikszenmihalyi nazywa przep\u0142ywem (Flow) \u2013 stan satysfakcji i szcz\u0119\u015bcia. Z kolei ten proces powtarzany cz\u0119sto jest w stanie wyleczy\u0107 depresje, stany niepokoju i inne choroby psychiczne oraz wzmocnia system immunologiczny.
\nObcowanie ze sztuk\u0105 znacznie podnosi nasz poziom ineteligencji emocjonalnej, gdy\u017c uczy nas przede wszystkim nazwania wielu nieodkrytych odcieni emocji oraz doskonali \u0142atwo\u015b\u0107 ich wyra\u017cania. <\/strong>
\n[1] Aaron, R. E., Rinehart, K. L., & Ceballos, N. A. (2011). Arts-based interventions to reduce anxiety levels among college students. Arts & Health, 3(01), 27-38.<\/a>
\nBolwerk, A., Mack-Andrick, J., Lang, F. R., D\u00f6rfler, A., & Maih\u00f6fner, C. (2014). How Art Changes Your Brain: Differential Effects of Visual Art Production and Cognitive Art Evaluation on Functional Brain Connectivity.PloS one, 9<\/em>(7), e101035.<\/a>
\nNakamura, J., & Csikszentmihalyi, M. (2002). The concept of flow.\u00a0Handbook of positive psychology,<\/em>\u00a089-105.<\/a>
\neqtrainer.ca
\nAutorka popularnej w Polsce ksi\u0105\u017cki: Zbuduj swoje szcz\u0119\u015bcie. Vademecum \u017cycia spelnionego<\/em> , wydanej ostatnio przez Wydawnictwo Studio Emka.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sztuka w szerokim tego znaczeniu, towarzyszy\u0142a cz\u0142owiekowi od 10,000 lat. Pod tym poj\u0119ciem kry\u0142o si\u0119 wszystko, co by\u0142o wytworzone wed\u0142ug okre\u015blonych regu\u0142. Sztuka jest odzwierciedleniem…<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-894","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=894"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/894\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bejsment.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}