Kłopoty jelitowe
Kłopoty jelitowe
Zespół podrażnionego jelita grubego (Irritable Bowel Syndrome – IBS) to choroba bardzo popularna na kontynencie amerykańskim.
Dane statystyczne mówią, że około 60 milionów Amerykanów (łącznie z Kanadyjczykami) cierpi na IBS, ponad 20 milionów ma wrzody żołądka i prawie 70 milionów jest trapionych zgagą. Generalnie sprawę ujmując co trzeci człowiek uskarża się na kłopoty z przewodem pokarmowym.
Choroba IBS, lub inaczej zwana spastic colon polega na naprzemiennych atakach biegunki i zaparć. Często jest mylnie rozpoznawana lub wadliwie diagnozowana jako dużo poważniejsze schorzenie – wrzodziejące zapalenie jelit (IBD lub Crohn’s disease). Statystyki mówią, że IBS jest drugą po popularnym przeziębieniu przyczyną nieobecności w pracy w Ameryce. Naukowcy twierdzą, że w 90% objawy tej choroby nigdy by nie zaistniały, gdybyśmy przestrzegali podstawowych zasad higieny spożywania posiłków, ich dietetycznej kompozycji, wyeliminowania alergię powodujących potraw, inwazji Candida albicans, zmniejszenia czynników stresu w codziennym życiu oraz wzmocnienia systemu odpornościowego.
Tłuste, smażone potrawy, niedostateczna ilość włókna w posiłkach, potrawy pozbawione enzymów, lub wręcz zbyt dużo jedzenia, nie mówiąc już o huraganowym wręcz typie spożywania posiłków, gdzie nie ma czasu na gryzienie i żucie, tylko łapczywe połykanie – oto jedne z najczęstszych przyczyn powodujące IBS.
Podczas gdy niedobory pokarmowe mogą być jedną z przyczyn schorzenia to alergie pokarmowe będą drugą przyczyną. Najczęstszymi alergenami są ziarno pszenicy, jajka i produkty mleczne. Choroba zwana „celiakią” lub „syndrom cieknącego jelita” są typowymi przykładami komplikacji alergicznych. Inwazja Candida albicans lub innych pasożytów lub bakterii uszkadza ekologię jelit, uszkadzając symbiotyczną florę tam egzystującą i potrzebną, prowadzi to w konsekwencji do uszkodzenia wyściółki jelit i kolejnych infekcji. Sytuacja ta mobilizuje układ odpornościowy do wzmożonej aktywności, reakcji zapalnych i odpowiedzi alergicznej jednocześnie.
60% aktywności układu immunologicznego jest zgromadzone wokół układu pokarmowego, celem jest utrzymanie pod kontrolą pasożytów, bakterii i wirusów, które wciąż mają kontakt z przewodem pokarmowym. O roli Candida albicans, Helicobacter pylori pisałem tydzień temu, dziś wspomnę że Crohn’s disease może być wywołana bakteryjną infekcją, wirusy powodują stomach flu, nie mówiąc już o tysiącach turystów, których wakacje zostały kompletnie popsute na skutek galopujących biegunek po zakażeniu miejscowymi, egzotycznymi często pasożytami.
Współczesna medycyna stosuje najczęściej w takich przypadkach różne formy środków anty-kwasowych, przeciwbiegunkowych, przeczyszczających lub jeszcze silniejszych recepturowych preparatów. Ich efektywność jest czasami bardzo połowiczna i czasowa. Dobrą częścią w tym zespole smutnych komunikatów zdrowotnych jest fakt, że medycyna naturalna jest w stanie zapewnić bezpieczne i skuteczne postępowanie w komplikacjach jelitowych.
Herbata, napar z mięty jest dobrym środkiem obniżającym napięcie przewodu pokarmowego. Olejek miętowy jest popularnie stosowany w Europie w przypadku skurczów jelit, nadmiaru gazów oraz stymulacji produkcji żółci, sprawy zawsze bardzo aktualnej w wypadku IBS. Prawidłowy dowóz składników odżywczych w postaci multiwitamin, minerałów, antyoksydantów, kontrola poziomu żelaza oraz witaminy B-12 odgrywają bardzo ważną rolę.
Problemy dietetyczne i żywieniowe oraz niegdysiejsze kuracje antybiotykowe mogły uszkodzić florę bakteryjną, a zatem dodatek różnych szczepów Lactobacillus acidophilus wzmocni produkcję przez układ immunologiczny gamma interferonu, który to uniemożliwia replikacje wirusów. Podobnie wygląda sprawa z produkcją białka odpornościowego o nazwie IgE, które jest odpowiedzialne za niszczenie pasożytów. Badania wykazały, że ilości produktów wytwarzanych przy procesie zapalnym mogą poważnie uszkadzać ścianki jelit i prowadzić do chorób jelita grubego. Pomocne tutaj są duże ilości oleju rybnego z zawartością trzech podstawowych omega kwasów tłuszczowych oraz sterole i sterolins pochodzenia naturalnego (preparat Moducare). Kłopoty jelitowe nie są najczęściej bardzo poważnymi schorzeniami, jednakże w każdym przypadku krwawień z odbytu, ostrego rwącego bólu w brzuchu lub zaparcia jelitowego należy bezzwłocznie skonsultować sprawę z lekarzem.
Osobnym, często spotykanym zjawiskiem jest zgaga (heartburn), której wbrew mniemaniom, że jest bardzo niewinną dolegliwością – nie należy lekceważyć. Ludzie cierpiący na zgagę chorują więcej niż 40% częściej na raka przełyku, w porównaniu z tymi co zgagi nie znają. Aby pozbyć się zgagi: nie ściskajmy talii paskiem zbyt mocno, żujmy pożywienie, nie palmy, nie należy także pić razem z jedzeniem, zgubić trzeba nieco funtów nadwagi i spać z głową uniesioną kilkanaście centymetrów na poduszce. Razem z pożywieniem należy zażyć enzymy trawienne, bądź tabletki trawiennego kwasu solnego, zależnie od potrzeby określonej przez specjalistę. Dodatki żywieniowe w postaci colostrum, grzybów maitake oraz steroli i sterolins – poprawią stan układu odpornościowego. Należy nauczyć się radzić sobie ze stresem dnia codziennego, jest on często przyczyną bardzo poważnych schorzeń. Nie można za wszelką cenę dopuszczać do braku właściwego stress management, w dzisiejszych czasach ta umiejętność jest często warunkiem przedłużenia życia o lat co najmniej kilka!
Zażywanie, często nadużywanych, tzw. NSAIDS, tj. niesterydowych środków przeciwzapalnych prowadzi do owrzodzeń górnych części przewodu pokarmowego, krwawień i innych kłopotów trawiennych. Użyte w to miejsce willow bark, boswellia, turmeric, pycnogenol lub inne produkty są alternatywą dla NSAIDS. Jeść należy około 5 szklanek organicznych owoców i jarzyn dziennie. Jeżeli nie mogą to być surowe jarzyny to przynajmniej parowane. Pół szklanki jogurtu dziennie, odstawić mleko, zredukować ilości klusek, ryżu i przetworów mącznych.
Dzień należy rozpocząć od herbaty ziołowej z sokiem cytrynowym, 15 minut przed śniadaniem. Szczególnie polecane herbaty to miętowa, koperkowa, imbirowa. Posiłki muszą być niewielkie, aby dobrze można było je strawić i przyswoić. Jedzenie jest czynnością taką samą jak inne, należy poświęcić jej uwagę, a zwłaszcza, że bez uważnego oglądania telewizyjnego programu można bez większej szkody się obyć, zaś bez jedzenia na pewno nie! Pamiętać należy o zredukowaniu do minimum białego cukru. Jedna łyżeczka cukru jest w stanie radykalnie zmniejszyć odporność układu immunologicznego przez 6 godzin, a przecież w tym czasie coś złego może się wydarzyć, ciągła sprawność tego układu jest konieczna bez żadnych wyjątków.
Osoby zainteresowane powyższą tematyką zapraszam do konsultacji. Tel. 416 804-3934 w Mississauga.
Dr. T. Szczesny Andrews, Ph.D. studiował nauki medyczne w Polsce. Specjalizuje się od ponad 30 lat w Tradycyjnej Chińskiej Medycynie, której tajniki zgłębiał w czasie kolejnych lat pracy w Afryce, Chinach i Korei. Stosuje również sprawdzone i naukowo udokumentowane metody Dietetycznej Korekty Żywienia, pracował naukowo na Uniwersytetach w Warszawie i Montrealu. Jest autorem wielu prac naukowych.