Trzy lata morsowania w zimnej wodzie z klubem “Biały Żagiel”

Trzy lata morsowania w zimnej wodzie z klubem “Biały Żagiel”

Zima może być surowa i nieprzyjazna, ale dla naszych członków klubu “Biały Żagiel” to idealny czas na ekstremalną zabawę i okazję do utrzymania ducha na odpowiednim poziomie. Po raz trzeci z rzędu klub ten zacznie organizowanie kąpieli w zimnej wodzie,w jeziorze Ontario przyciągając odważnych wodnych wojowników, gotowych stawić czoło ekstremalnym warunkom.

Kąpiel w zimnej wodzie to już od dawna znana praktyka zdrowotna i relaksacyjna. Wspierana przez klub “Biały Żagiel”, staje się jednak nie tylko sposobem na poprawę zdrowia, ale także doskonałą okazją do spotkania się w towarzystwie ludzi o podobnych zainteresowaniach. Klub organizuje te wydarzenia w duchu dobrej zabawy i przyjaźni, a przede wszystkim z ogromnym poczuciem humoru.

Zasady udziału w zimowej kąpieli z klubem “Biały Żagiel” są proste. Trzeba przyjść na miejsce z ciepłym i wygodnym ubraniem, termosem pełnym gorącej herbaty lub kawy, trampkami do wody oraz strojem kąpielowym. To wyposażenie pozwala uczestnikom utrzymać ciepło przed i po kąpieli oraz zapewnia wygodę i bezpieczeństwo podczas samej kąpieli.

Najważniejsze jest jednak poczucie humoru i gotowość do przekraczania własnych granic. Kąpiel w zimnej wodzie może wydawać się szalona, ale dla tych odważnych jest to niezapomniane doświadczenie, które dostarcza adrenaliny i pozytywnych emocji. Klub “Biały Żagiel” stawia na integrację i wspólną zabawę, dzięki czemu uczestnicy mogą poczuć się częścią jednej wodnej rodziny.

Coroczne kąpiele w zimnej wodzie organizowane przez klub “Biały Żagiel” to nie tylko wyzwanie fizyczne, ale także dowód na to, że zimowa przyroda kryje w sobie wiele niespodzianek i piękna. Kąpiele w zimnej wodzie mogą przynosić szereg zdrowotnych korzyści, chociaż są to aktywności wymagające ostrożności i odpowiedniego przygotowania. Oto niektóre z głównych korzyści zdrowotnych związanych z takimi kąpielami:

1. Poprawa układu krążenia: Kąpiele w zimnej wodzie pobudzają układ krążenia, co może pomóc w poprawie przepływu krwi. To może przyczynić się do zwiększenia zdolności organizmu do dostarczania tlenu i składników odżywczych do tkanek.
2. Wzmacnianie układu odpornościowego: Ekspozycja na niskie temperatury może stymulować układ odpornościowy. Organizm reaguje zwiększając produkcję białych krwinek, co pomaga w zwalczaniu infekcji.
3. Redukcja stresu: Kąpiel w zimnej wodzie może wywołać uczucie euforii i ulgi, co pomaga w redukcji stresu i poprawia ogólny nastrój. To efekt wydzielania endorfin, czyli hormonów szczęścia.
4. Poprawa zdolności adaptacyjnych: Regularne kąpiele w zimnej wodzie mogą pomóc w budowaniu odporności organizmu na ekstremalne warunki, ucząc go lepszej adaptacji do niskich temperatur.
5. Wzmocnienie układu oddechowego: Zimna woda może pomóc w rozszerzaniu oskrzeli i poprawić funkcje układu oddechowego. To może być szczególnie korzystne dla osób z problemami z układem oddechowym.
6. Poprawa zdolności koncentracji: Kąpiele w zimnej wodzie mogą poprawić zdolność do koncentracji i skupienia uwagi, co jest ważne zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Należy jednak pamiętać, że kąpiele w zimnej wodzie nie są odpowiednie dla każdego. Osoby z problemami zdrowotnymi, takie jak choroby serca, nadciśnienie czy cukrzyca, powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem takiej aktywności. Ponadto, zawsze należy działać ostrożnie, przestrzegając zasad bezpieczeństwa i unikając długotrwałego przebywania w zimnej wodzie, co może prowadzić do hipotermii.

Kąpiele w zimnej wodzie mogą dostarczać wielu korzyści zdrowotnych, ale ważne jest, aby podchodzić do nich z rozwagą i odpowiednim przygotowaniem, a także zwracać uwagę na własne ciało i jego reakcje.

Zapraszam Wszystkich chętnych do Morsowania niedziela 12 November  godzina około 10.

Zapraszam wszystkich chętnych do morsowania  – niedziela 12 listopada, godzina 10:00  przy Lakefront Promenade Boat Launch – 800 Lakefront Promenade, Mississauga, ON L5E 0A1.

Michał Bogusławski