Introwersja i Ekstrawersja
Introwersja i Ekstrawersja
Według znanego nam już, szwajcarskiego psychologa Carla Junga, podział na ekstrawersję i introwersję jest najważniejszy w analizie różnic pomiędzy ludźmi, a z kolei brak znajomości tego zagadnienia prowadzi do wielu pomyłek w ocenie innych osób i przysparza trudności w efektywnej komunikacji.
Ekstrawersja i introwersja to bardzo ważne cechy osobowościowe, ponieważ odnoszą się one do źródła i ukierunkowania energii życiowej danego człowieka. Niestety, przez wiele lat błędnie interpretowaliśmy ten podział i to doprowadziło do tworzenia się wielu stereotypów oraz mitów, takich na przykład że introwertycy boją się ludzi, są wycofani lub nieśmiali, a ekstrawertycy są towarzyscy i śmiali.
„Nieśmiałość to lęk przed krytyką społeczną” – jak mówi autorka książki Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking,Susan Cain. Natomiast introwersja dotyczy bardziej reakcji na bodźce ze świata zewnetrznego.
Ekstrawertycy pragną dużych ilości stymulacji, podczas gdy introwertycy czują się najlepiej, gdy znajdują się w spokojnym środowisku.
Ekstrawertycy przetwarzają rozumienie świata zewnętrznie. Czerpią energię z zewnątrz od ludzi, wydarzeń i rzeczy. Ekstrawertycy werbalizują spostrzeżenia, idee, myśli i wartości, prowadzą dialogi i biorą w nich aktywny udział. Lubią działanie i interakcja dodaje im energii. Chcą przebywać wśród ludzi. Zwykle wyrażają głośno swoje myśli i uczucia.
Introwertycy, przeciwnie, wolą przetwarzać wszystko wewnątrz. Czerpią energię z własnych przemyśleń, idei, odczuć i wrażeń. Wolą wszystkie informacje analizować spokojnie w sobie. Zwykle nie oczekują partnera do rozmowy, wręcz w częstych interakcjach z innymi odczuwają utratę energii. Do zwiększenia energii i dobrego samopoczucia jest im potrzebny czas na osobności. Cenią sobie prywatność i nie dzielą się łatwo informacjami z życia osobistego. Introwertycy mogą być towarzyscy, ale nie mówią o sobie tyle, ile ekstrawertycy.
Ekstrawertyk: Łatwo mnie poznać Lubię spotkania, przyjęcia, gdzie uczestniczy wiele osób Najlepiej wyciągam wnioski, kiedy prowadzę dialog lub konwersację Lubię być centrum zainteresowania Często myślę głośno Czym mam więcej interakcji, tym mam wiecej energii Kiedy jestem sam/sama brakuje mi interakcji Lubie dzielić się myślami, ideami i przeżyciami z innymi Szukam sytuacji, kiedy mogę włączyć się do grupy |
Introwertyk: Wiele osób mnie nie rozumie Wolę spedzać czas w samotności lub małym gronie przyjaciół W czasie spotkań opinie i obserwacje zwykle zachowuję dla siebie Lubię introspekcję Myślę, zanim coś powiem Interakcja z innymi obniża mój poziom energii Jestem osobą skrytą Lubię spedzać czas sam/sama Wolę pisać, niż mówić o moich myślach, ideach i przeżyciach Wolę interakcje z jedną osobą, niż z grupą |
Ważne jest, aby Państwo zapamiętali, że oba rodzaje zachowań są całkowicie normalne.
Każdy człowiek posiada cechy introwertyczne i ekstrawertyczne, niemniej zwykle jedna z tych cech jest dominująca.
Postronnemu obserwatorowi trudniej jest określić dominujący wektor i typ osobowości introwertyka niż ekstrawertyka. Aby bliżej poznać osobę i uniknąć pomyłek w ocenie, należy z introwertykiem spędzić trochę czasu i zadać kilka pytań, aby poznać ich sposób myślenia i wyrażania uczuć.
“Jeśli nie dowiedziałeś się czegoś od ekstrawertyka, to znaczy, że go nie słuchałeś.” Jeśli nie dowiedziałeś się czegoś od Introwertyka, to znaczy, że go nie zapytałeś.” (źródlo:http://wandunia.suntar.com.pl/typy/EaI.html)
Jak już wiemy z poprzednich sesji, największe konflikty powoduje interakcja pomiędzy osobami, które mają nasz czwarty wektor jako ich pierwszy, dominujący i są zdecydowanymi intrawertykami, a my ekstrawertykami.
Znajomość tych różnych stylów pojmowania świata pomaga nam także w poznaniu naszych najsilniejszych stron oraz pozwala nam rozwinąć elastyczność w efektywnym komunikowaniu się, nawet ze skrajnie różnymi osobowościami.
Oczywiście, dopiero kiedy przeprowadzimy pełen test Identity Mapping wtedy możemy zobaczyć precyzyjnie, w jakich proporcjach współdziałają nasze wektory. Jest to bardzo przydatna informacja na całe życie, ponieważ każdy wektor ma inny wpływ na naszą osobowość i zachowanie.
Na koniec naszej analizy osobowości, do czterech kolorowych kółek dałączmy piąte – może być białe z literą „I” dla introwertyka i z literą „E” dla extrawertyka. Każdy normalny czlowiek posiada cztery wektory i wszystkie one są ważne, gdyż każdy z nich wpływa w inny sposób na nasze reakcje na świat, ludzi i środowisko.
Nie powinno się oceniać nikogo w kategorii, że jedna osobowość jest lepsza od innej. Po prostu znając nasze naturalne predyspozycje powinniśmy dobierać sobie najbardziej optymalne środowisko dla naszych wrodzonych talentow, aby jak najlepiej móc rozwinąć nasze skrzydła i doświadczać wiecej szczęśliwych i spełnionych chwil.
Za dwa tygodnie – Dialog wewnętrzny
Grażyna Grace Tallar – międzynarodowy ekspert i coach w dziedzinie inteligencji emocjonalnej oraz Self-PR. eqtrainer.ca