2/3 Kanadyjczyków doświadczyło w swoim życiu traumatycznych wydarzeń – twierdzi StatsCan
2/3 Kanadyjczyków doświadczyło w swoim życiu traumatycznych wydarzeń – twierdzi StatsCan
Nowe wyniki ankiety szczegółowo opisują najczęstsze traumatyczne doświadczenia i badają związek z występowaniem zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Strażak Rob Leathen mówi, że prześladowało go wspomnienie kobiety, którą próbował uratować. Leathen jest jednym z 2/3 trzecich ogółu Kanadyjczyków, którzy doświadczyli traumatycznego wydarzenia, takiego jak wypadek samochodowy, który jest najczęstszym rodzajem traumatycznego wydarzenia, na które byli narażeni Kanadyjczycy, zgodnie z wynikami nowego badania Statistics Canada.
Istnieje prawdopodobieństwo, że Ty lub ktoś, kogo znasz, był narażony na traumatyczne wydarzenie, które wywarło trwały wpływ na jego psychikę, w oparciu o wyniki, które zapewniają wgląd w najczęstsze potencjalnie traumatyczne wydarzenia, których doświadczyli dorośli mieszkający w Kanadzie.
W swojej 30-letniej karierze jako dyspozytor i ratownik medyczny, Leathen pracował przy wielu wypadkach samochodowych. Jeden z nich wymógł przeprowadzenie reanimacji kobiety, która zjechała swoim pojazdem z nasypu do stawu. „Byłem odpowiedzialny za jej drogi oddechowe” – wspomina Leathen. „Rzeczą, która naprawdę utkwiła mi w pamięci, było… Cóż, jej oczy były otwarte, a ja patrzyłem jej w oczy, próbując ją wentylować”. Kobieta nie przeżyła.
Statistics Canada nazywa stres powszechnym doświadczeniem. W opublikowanym w tym tygodniu raporcie, opartym na badaniu dotyczącym zdrowia psychicznego i stresujących wydarzeń, przeanalizowano związek stresujących doświadczeń, które osiągają poziom tego, co nazwano „potencjalnie traumatycznymi wydarzeniami”, z objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Według psychiatrów zdecydowana większość osób, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia, nie rozwija objawów stresu pourazowego, dzięki odporności, która nas chroni.
Dr Abraham Snaiderman zajmuje się leczeniem i badaniem poważnych urazów mózgu i powiedział, że odkrycie Statistics Canada, które go poruszyło, dotyczyło tego, że około osiem procent ankietowanych zgłosiło umiarkowane lub ciężkie objawy PTSD w miesiącu poprzedzającym wypełnienie ankiety.
„Wiele osób, które doświadczyły traumy, takiej jak wypadek samochodowy, rozwinie skrajne wahania nastroju, zaburzenia snu, ponowne przeżywanie traumatycznego wydarzenia w postaci koszmarów [lub] w postaci natrętnych myśli, co nazywamy retrospekcjami” – powiedział Snaiderman, dyrektor neuropsychiatrii w University Health Network’s Toronto Rehabilitation Institute. „Rodzaj, częstotliwość i nasilenie traumatycznych wydarzeń, których doświadczyła dana osoba, może wpływać na prawdopodobieństwo wystąpienia PTSD” – czytamy w raporcie Statistics Canada.
Snaiderman powiedział, że odkrył u swoich pacjentów, że im bardziej zachowana jest pamięć o wydarzeniu, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia objawów.
Powtarzające się lub poważne urazy, takie jak gwałt lub to, czego żołnierze doświadczają w walce, mogą zmienić sposób, w jaki mózg jest zakodowany w obszarach kodujących pamięć, powiedział Snaiderman. Następnie, gdy osoba doświadcza wyzwalającego bodźca, takiego jak widok lub zapach, powodujący napięcie mięśni, reakcję walki lub ucieczki, sygnał jest wysyłany do emocjonalnego mózgu i to tak, jakby bank pamięci pobierał zapisany plik i wywoływał niemal natychmiastową reakcję paniki, powiedział psychiatra.
Strażak Rob Leathen pracował przy wielu wypadkach drogowych w swojej karierze, które pozostawiły głęboki ślad w jego psychice.
W przypadku strażaka Leathena sprawy stały się bardzo chaotyczne, zanim próbował odebrać sobie życie. Leathen postrzega teraz otrzymanie oficjalnej diagnozy ciężkiego PTSD, ciężkiego dużego zaburzenia depresyjnego i granicznego zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego w 2019 roku, jako odrodzenie. „Zdałem sobie sprawę, ile energii wymaga ukrywanie pewnych rzeczy” – powiedział Leathen. Zamiast tego zdecydował się otwarcie mówić o swoim PTSD.
Terapeuta pomógł mu zrozumieć, jakie emocje odczuwa. Zabiegi pomogły mu ponownie przetworzyć wspomnienia, które, jak powiedział, nie są już niepokojące. „Nadal wyzwalają się we mnie różne rzeczy, ale mam mentalny zestaw narzędzi, aby móc sobie z tym poradzić” – powiedział Leathen.
W tym samym raporcie Statistics Canada respondenci stwierdzili również, jak wyniszczające mogą być skutki PTSD. Jedna czwarta osób w wieku od 25 do 54 lat, które zgłosiły umiarkowane lub ciężkie objawy PTSD w okresie poprzedzającym badanie, stwierdziła, że nie pracowała, w porównaniu z 12 procentami osób, które nie pracowały i nie miały tych objawów.
Jenny Iszakovits, certyfikowana terapeutka zajęciowa w St. Joseph’s Health Care w London, pracuje z klientami w ramach programu Driver Assessment and Rehab, aby pomóc im przezwyciężyć lęk związany z prowadzeniem samochodu. Większość z nich doświadczyła traumatycznego wydarzenia związanego z pojazdem, jako kierowca, pasażer lub pieszy.
Iszakovits powiedziała, że po kolizji perspektywa jej klientów diametralnie się zmienia, że są wprost pochłonięci myślami o wypadku. „Mają tę wojnę, która szaleje w ich wnętrzu” – powiedziała Iszakovits. „Naprawdę chcą wrócić za kółko… ale ich mózg mówi im: »Nie, nie, nie, niebezpieczeństwo«”.
Iszakovits pracuje z klientami, aby zidentyfikować negatywne myśli, rzucić im wyzwanie za pomocą dowodów, zastąpić myśli bardziej obiektywnymi i realistycznymi sposobami myślenia, co ma im pozwolić znowu usiąść za kierownicą.
Oprócz kolizji drogowych i napaści, inne traumatyczne wydarzenia, których doświadczyli uczestnicy badania przeprowadzonego przez Statistics Canada, obejmowały:
- Klęski żywiołowe (15 procent)
- Niechciane doświadczenia seksualne inne niż napaści na tle seksualnym (15 procent)
- Bycie przetrzymywanym w niewoli (jeden procent)
- Spowodowanie poważnych obrażeń, krzywdy lub śmierci innej osoby (dwa procent).
Dane ankietowe zostały zebrane przez Statistics Canada wraz z Kanadyjską Agencją Zdrowia Publicznego we wrześniu do grudnia 2023 roku.
W ankiecie wykorzystano narzędzie do samodzielnego badania przesiewowego w celu oceny objawów PTSD, a nie diagnozy klinicznej. Respondenci zostali również zapytani o używanie alkoholu i konopi indyjskich.
Respondenci ankiety zostali poproszeni o uwzględnienie, czy wydarzenia przytrafiły się im bezpośrednio, czy były to wydarzenia, których byli świadkami, wydarzenia, o których dowiedzieli się, że przytrafiły się bliskiemu członkowi rodziny lub bliskiemu przyjacielowi oraz wydarzenia, na których byli wielokrotnie narażeni w ramach swojej pracy.
Przypadek Leathen’a pokazuje, że osoby udzielające pierwszej pomocy mogą doświadczyć „złożonego PTSD” w wyniku kumulacji wielu zdarzeń. Obecnie strażak jest orędownikiem wsparcia dla zdrowia psychicznego osób udzielających pierwszej pomocy, przemawia publicznie, bloguje i tworzy cyfrowe dzieła sztuki przedstawiające doświadczenia związane z PTSD. „To był negatywny okres w moim życiu, ale ostatecznie jestem teraz znacznie lepszą osobą” – powiedział.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z tym problemem, oto gdzie uzyskać pomoc:
- Kanadyjska infolinia kryzysowa dla samobójców: Zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988.
- Kids Help Phone: 1-800-668-6868. SMS 686868. Porady na czacie na żywo na stronie internetowej.
- Kanadyjskie Stowarzyszenie Zapobiegania Samobójstwom: Znajdź całodobowe centrum kryzysowe.
- Ten przewodnik z Centrum Uzależnień i Zdrowia Psychicznego opisuje, jak rozmawiać o samobójstwie z kimś, o kogo się martwisz.