Magazyn

Składniki: filet z łososia, sok wyciśnięty z 1 pomarańczy, sok z połowy cytryny, skórka starta z połowy pomarańczy, skórka z połowy cytryny, 1 łyżka oliwy, 2 łyżki sosu sojowego, 1/2…

Sałata to jedno z tych zielonych warzyw, o którym nie powinniśmy zapominać w codziennym menu ze względu na właściwości prozdrowotne i niezastąpione wartości odżywcze. Sałata jest idealnym wyborem dla osób na diecie lub odchudzających…

Psychoterapia polegająca na rozmowie terapeuty z pacjentem jest bardzo ważnym elementem terapii stosowanej w Centrum Psychologicznym w Chicago. O psychoterapii, jej rodzajach i o tym, kto powinien…

Składniki: 2 filety z tuńczyka, sok z 1 limonki, 2 łyżki sosu sojowego, 1 łyżka miodu, 1 łyżka oleju sezamowego, 2 ząbki czosnku, 1 łyżka…

Wiosenna aura to czas, gdy większość z nas wyciąga swoje grille na świeże powietrze, gotując na nich smakowite dania. Grillowanie to nie tylko sposób na przygotowanie pysznych…

Wiosna to doskonały czas, aby odświeżyć swoją dietę i wprowadzić do niej lekkie, odżywcze posiłki, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele odchudzania. Wiosenne koktajle odchudzające…

Składniki: filety z łososia, sok z dwóch cytryn, posiekane świeże zioła (np. natka pietruszki, tymianek, rozmaryn), sól i pieprz do smaku, olej oliwkowy Wykonanie: Wymieszaj…

Składniki: 100 g rukoli, 200 g pomidorów koktajlowych, 200 g ogórka zielonego, 50 g sera blue, 100 g arbuza, miód, 50 g orzechów włoskich Sos:…

Jarmuż jest jednym z najbardziej wartościowych i najzdrowszych warzyw liściastych. Smak jarmużu może być zaskakująco zróżnicowany, od gorzkiego lub pieprzowego do delikatnego i lekko słodkiego.…

Składniki: 1 pierś z kurczaka, mały brokuł, 1 duży zielony ogórek, pomidor, 4 jajka, 5 rzodkiewek, 5 łyżek jogurtu naturalnego, 2 ząbki czosnku, sól i…