Tomasz Goralski

Czas przejścia z okresu dzieciństwa do dorosłości bywa dla nastolatków często trudny, ponieważ burza hormonalna i gwałtownie zmieniające się ciało sprawia różne kłopoty. Organizm nastolatka…

Roller Masażu Roller przyspiesza regenerację i zmniejsza bóle mięśni. Dlatego może państwu służyć do wykonywania wielu skutecznych ćwiczeń rozluźniających lub kontynuowania domowej rehabilitacji. Oczywiście wałek…

Po przeszczepie stawu biodrowego ćwiczyć można kilka razy na dobę. Po zakończonej turze, w razie bólu przykładamy na operowane biodro okład z lodu. W tym…

Ponad jedna czwarta ludzi na świecie cierpi na nią, a to oznacza półtora miliarda ludzi. Jest to tak powszechne schorzenie, że każdego z nas może…

Zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego nie są pojedynczą chorobą, lecz niejednorodną grupą schorzeń, których wzajemne oddziaływanie daje końcowy efekt uszkodzenia biodra.   W Stanach Zjednoczonych przeprowadza…

Biodro jest to centrum – podstawa, której dysfunkcje mogą prezentować się, jako dolegliwości i ból nawet w odległych częściach ciała i daleko od źródła zaburzenia.…

Urazy ścięgna Achillesa – leczenie. Standardową procedurą po operacji, jaką obejmuje rehabilitacja po zerwaniu Achillesa, jest 6–cio tygodniowe unieruchomienie w łusce gipsowej, bądź zaopatrzenie w…

Omamieni promieniami słońca, ładną pogodą, postanowieniami noworocznymi – wybiegamy na trening. Nie tracimy czasu na zbędne ćwiczenia, przecież rozgrzejemy się podczas biegu. Po kilku minutach…

Ból pięty od spodu wskazuje głównie na ostrogę, zaś ból odczuwany w pięcie – na ścięgno Achillesa. Ścięgno Achillesa to jedna z najbardziej wytrzymałych, ale…

W poprzednich artykułach pisałem, że kręgosłup uwielbia być w ruchu. Dlatego często należy wstawać od biurka i regularnie wykonywać ćwiczenia rozciągające i rozluźniające. Co należy…