• Blogi:

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Lato w Lakeshore United

      Lato dobiega powoli końca, choć rozgrywki w Akademickiej Lidze Piłkarskiej dalej trwają. Polonijna Akademia Piłkarska (Lakeshore United Soccer Academy) może pochwalić się wieloma osiągnięciami. Zacznę od rozszerzenia kontaktów szkoleniowych. Już…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Nie wyrzucaj starych rachunków

      Z reguły nie odbieram telefonu, gdy na jego ekranie pojawia się numer z serii 1-800… .Mam trochę doświadczenia z rozmówcami telefonującymi z takich właśnie numerów.

    • Nina Geysztor-Zawirska patrzy z ukosa

      O polskim koryncie

      Śpiesząc na polski spektakl w teatrze na Front Street, w drzwiach zderzyłam się z jakąś panią. Spojrzałam na nią przelotnie, machinalnie  przeprosiłam i poleciałam dalej. Jednakże przez ten ułamek sekundy…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Rio, Rio ... i po Rio

      Piękne dwa tygodnie przelecialy szybko. Sam wiem jakie odczucia mają zawodnicy i trenerzy po zgaśnięciu znicza olimpijskiego (prawdziwa depresja). Potrzeba przynajmniej kilku tygodni do otrząśnięcia się. Ocieram łzy i piszę…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Każdy wiek ma swoje prawa

      Patrycja ma 47 lat. Syna z pierwszego małżeństwa i dwie córeczki, ze związku z Markiem, młodszym od niej o 10 lat. Patrząc na nich trudno zauważyć różnicę wieku. Patrycja jest…

  • Fachowiec Radzi

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Dieta kontra reumatyzm

      Nikt nie wie do końca, jak szeroko może być rozpowszechniony  „alergiczny reumatyzm”, wywołany przez określoną dietę. Dopóki nie przeprowadzi się rozstrzygających badań. Nie ma tez żadnej  „cudownej” diety, dobrej dla…

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Mózg - dyktator

      Dlaczego jemy, choć wcale nie jesteśmy głodni? Jaką role odgrywają przy tym takie doznania jak: smutek, złość i strach? Co się dzieje w organizmie podczas napadów „wilczego” głodu? Na te pytania, odpowiedzi w swoich badaniach znaleźli: dr Roger Gould z Uniwersytetu Kalifornijskiego oraz prof. Achim Peters – internista i diabetolog.

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Ból kręgosłupa odc. lędźwiowego- leczenie metodą McKenziego - cześć 3

      Fizjoterapeuta Robin McKenzie - twórca metody, rozpoczął swoją działalność na początku lat pięćdziesiątych. W pierwszych latach swojej praktyki McKenzie zauważył, że dobrą metodą na bóle kręgosłupa swoich pacjentów jest wykonywanie…

    • Grażyna Tallar - Akademia Szczęścia

      Grupa wsparcia

      Proces poszukiwania pracy  jest trudnym i nie pozbawionym stresów okresem w życiu każdego człowieka. W przypadku, gdy ten czas się wydłuża, wtedy właśnie najbardziej potrzebne jest nam wsparcie.  Powinniśmy o…

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Ból kręgosłupa- leczenie metodą McKenziego – Cześć 2

      Kto to jest Robin McKenzie i co to za metoda? Czym się wyróżnia w leczeniu zespołów bólowych kręgosłupa? W czym tkwi sekret? W latach sześćdziesiątych nowozelandzki terapeuta R. McKenzie opracował…