• Blogi:

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Królowa Śniegu

      Małżeństwo Wiktora i Magdy było z pozoru idealne. Minęło pięć lat od ich ślubu i wydawało się, że nadal są szczęśliwi i zakochani. Rodzice obojga z utęsknieniem oczekiwali, kiedy wreszcie…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Finały

      W liczbie  mnogiej, bo o kilku. Zacznę od największego i najpopularniejszego – finału Mistrzostw Świata w piłce nożnej. Cały miesiąc uczty piłarskiej skończył się na stadionie na Łużnikach w Moskwie,…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Cena kariery

      Marzena jest atrakcyjną brunetką, określaną przez znajomych mianem twardo stąpającej po ziemi kobiety. W rzeczywistości są w jej życiu momenty, kiedy nie umie powstrzymać łez. Posłuchajmy… O karierze modelki marzyłam…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Przed ostatnią rundą

      I tak miesiąc zmagań na największych arenach piłkarskich dobiega końca. Zostały ostatnie cztery zespoły, które, z wyjątkiem Francji, są trochę nieoczekiwane. Do Francji dołączyły bowiem Anglia, Chorwacja i Belgia. Zacznę…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Spowiedź mężczyzny idealnego

      Tadeusz ma czwórkę dzieci, cztery razy się rozwodził, z każdą żoną spędził cztery lata. Ostatnią z żon zostawił, gdy była w czwartym miesiącu ciąży i rozpoczął romans z młodszą od…

  • Fachowiec Radzi

    • Grażyna Tallar - Akademia Szczęścia

      Przeżyć chemioterapię (ciąg dalszy)

      Poza bezsennością, anemią i zmianą apetytu podczas zabiegów chemoterapii często mogą wystąpić jeszcze inne objawy, które nas osłabiają, ale kiedy jesteśmy tego świadomi, możemy się przygotować i pomóc sobie stosując…

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Dlaczego mam obolałe i sztywne ramiona? Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku. (Frozen Shoulder). Część 3

      Frozen Shoulder polega na obkurczeniu torebki stawowej stawu ramiennego, spowodowanego stanem zapalnym i powstawaniem zrostów. Choroba przebiega składa się w trzech etapach: 1 faza zamrażania- występuje bardzo silny ból barku.…

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Jak łączyć?

      Pewne połączenia produktów sprzyjają lepszemu wykorzystaniu składników odżywczych przez organizm. Posiadamy już na ten temat pewne informacje, chociażby z opracowań Michała Tombaka i z innych źródeł.

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Dlaczego mam obolałe i sztywne ramiona? Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku. (Frozen Shoulder). Część 2

      Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku. (Frozen Shoulder). Część 2 Przebieg choroby i leczenie Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku „Zamrożony bark”, (Frozen Shoulder) polega na obkurczeniu torebki stawowej stawu ramiennego, spowodowanego stanem zapalnym…

    • Grażyna Tallar - Akademia Szczęścia

      Przeżyć chemoterapię

      Nie ten jest lekarzem, kto zna wszystkie recepty na pamięć, ale ten kto w odpowiedniej chwili umie zajrzeć do książki - Antoni Czechow Niepokój, jeśli nie strach oraz stress będą…