• Blogi:

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Chciwość

      Od dziecka jestem zaangażowany w różnych rodzajach sportów na różnych poziomach. Cecha wspólna tych wszystkich sportów jest, oczywiście, zwyciężanie. To zwyciężanie nie jest tylko dla zwycięstwa. To jest również, a…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Atrakcyjny pozna panią

      Izabela postawiła w życiu na robienie kariery. Kiedy jej koleżanki wychodziły za mąż, rodziły dzieci  - ona kończyła kolejne specjalizacje, zakładała własną firmę, jeździła na wymarzone podróże. W wieku 36…

    • Nina Geysztor-Zawirska patrzy z ukosa

      O jednym Sylwestrze

        Dzisiaj jesteśmy o rok starsi. O wa! Mam nadzieję, że wszyscy bawili się doskonale. Ja także zaliczyłam bardzo udaną noc.  Jadąc nad ranem do domu, usłyszałam w radio skoczną…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Dług wdzięczności

      Emigrowała do Kanady wiele lat temu, z mężem i kilkumiesięczną wtedy córeczką. Przyleciała do rodziny - tu mieszkali już jej rodzice, dwóch braci i siostra. Lucyna nigdy nie narzekała na…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Trzej królowie?

      Zakończył się tradycyjny noworoczny Turniej Czterech Skoczni i wszyscy wiemy z jakim wielkim sukcesem polskich skoczków. Nie jestem absolutnie znawcą tej trudnej dyscypliny sportu, więc większość informacji cytuje za Przeglądem…

  • Fachowiec Radzi

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Przyczyny wyczerpania

      Zespól specjalistów, których opiniami, podzieliłam się z Państwem w poprzednim wydaniu, proponuje, żebyśmy sami s przyjrzeli się dokładnie przyczynom naszego stanu wyczerpania. Zdaniem naukowców, gdy zmęczenie utrzymuje się powyżej pięciu dni w miesiącu, a nie pomaga odpowiednia ilość snu, pora udać się do lekarza. Ale tu, często, powstaje problem: w sposób rutynowy można zdiagnozować tylko te dolegliwości, w których silne zmęczenie występuje, jako skutek uboczny niektórych zaburzeń somatycznych – np. niedoczynność tarczycy czy niedobór żelaza.

    • Katarzyna Łozińska pisze o zdrowiu i nie tylko

      DIETA A REUMATYZM

      DIETA A REUMATYZM Jeśli masz objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - narzekasz na bóle stawów, sztywnienie i obrzęki - przyjrzyj się swojej diecie. Wyeliminuj z niej produkty, które ci szkodzą i…

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Dlaczego mam sztywną szyję i barki? - Zespół Skrzyżowania Górnego - Upper cross syndrome - Wada postawy ciała. Część 3

      Czeski neurolog Vladimir Janda opisał wady postawy wynikające z nieodpowiedniej pracy układu mięśniowego, nazywając je zespołem skrzyżowania. W swoich pracach scharakteryzował przyczyny, mechanizmy oraz skutki utrzymywania wadliwej postawy. Jego prace…

    • Bogdan Poprawski - Nieruchomościowe tajemnice

      Power of sale

      Polonijni agenci prawie na każdym kroku ogłaszają, że mają na sprzedaż niesamowite okazje nieruchomościowe sprzedawane na zasadzie “Power of Sale”. Najpierw zaczne od wyjaśnienia tego określenia. Otóż „power of sale”…

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Co nas męczy?

      Coraz więcej osób uskarża się na przemęczenie, wręcz wyczerpanie – mimo wystarczającej ilości snu, nie zwracając jednak przy tym uwagi, na jakość snu. Naukowcy bija na alarm: skutki tego zjawiska są znacznie groźniejsze, niż dotąd przypuszczano.