• Blogi:

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Festyn Królowej

      Najważniejsza impreza sezonu w lekkiej atletyce odbywa sie w Pekinie. Znów najlepsi przedstawiciele i przedstawicielki królowej sportu spotykają się w Ptasim Gnieździe, które było świadkiem zmagań olimpijskich w 2008 roku.…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      O Kasi, która życie traktuje lekko

      Różne są kobiety – jedne małżeństwo traktują jak świętość, inne – nie koniecznie. Do tych drugich należy bohaterka dzisiejszego felietonu...

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Polonijna Akademia Piłkarska sięga do ... Polski

      O pierwszej polonijnej Akademii Piłkarskiej sporo czytelników już wie, niemniej jednak dodatkowe informacje, którą tu przytaczam czynią ją jeszcze bardziej atrakcyjną. Otóż Zarząd organizacji nie zasypiał gruszek w popiele przez…

    • Nina Geysztor-Zawirska patrzy z ukosa

      O tramwajach

      Jak na złość, jechałam akurat środkową linią jednej z największych arterii mojego miasta, kiedy poczułam, że coś z moim wozem jest nie tak. Pełna złych przeczuć zaczęłam pilnie patrzeć na…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Reminiscencje z Igrzysk Polonijnych (2)

      Kanada zwykle plasowała się wyżej, ale, tym razem, bałagan organizacyjne spowodował małą frekwencję z naszego kraju.

  • Fachowiec Radzi

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Stawiaj na zielone

      Warzywa z rodziny kapustowatych, szczególnie te ciemnozielone, łączy jedna bardzo ważna właściwość – mogą pomóc w ustrzeżeniu się przed rakiem. Szczególnie skuteczne są szpinak, brokuły oraz mniej znany, a najbardziej korzystny dla zdrowia, jarmuż.

    • Katarzyna Łozińska pisze o zdrowiu i nie tylko

      Omega 3 a system odpornościowy i alergie

      Omega 3 a system odpornościowy i alergie Niedobór kwasów omega 3 w diecie zagraża wieloma chorobami. Wpływa też niekorzystnie na rozwój oraz funkcjonowanie mózgu, szczególnie u dzieci i młodzieży oraz…

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Piwo na upały

      Picie niewielkich ilości alkoholu może być korzystne dla układu krążenia. Stwierdzenie to, potępiane przez jednych, a entuzjastycznie przyjmowane przez innych, jest poparte licznymi badaniami.

    • Grażyna Tallar - Akademia Szczęścia

      Medytacje

      Już wiemy, jak cenne walory dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia ma uważność - umiejętność uspokajania umysłu. Natomiast podstawą uważności jest stosowanie medytacji. Uważność możemy stosować wszędzie i w każdej…

    • Katarzyna Łozińska pisze o zdrowiu i nie tylko

      Oczyszczanie organizmu – jakie pokarmy Ci w tym pomogą?

      Oczyszczanie organizmu – jakie pokarmy Ci w tym pomogą? Złe odżywianie ma ogromny wpływ na utratę zdrowia i przedwczesne starzenie się organizmu. Jemy za szybko, za dużo, za tłusto i…