• Blogi:

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Piłkarskie ostatki

      Polska Ekstraklasa: Tu dużo nie mówić: sensacja w Polsce! Mistrzem kraju po dramatycznej końcówce sezonu został Piast Gliwice. Nie Lech, nie Legia i nie jakieś inne kluby z zasobnym zapleczem…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      A miało być tak pięknie

      Mirka wraz z rodzicami i braćmi emigrowała do Kanady na początku lat dziewięćdziesiątych. Jej rodzice dosyć szybko znaleźli pracę w nowym kraju. Matka zatrudniła się w serwisie sprzątającym na dwa…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Liga angielska

      Mistrzem najlepszej ligi futbolowej na świecie (EPL) został ponownie Manchester City, który obronił tytuł z roku poprzedniego. Sztuka to nie lada! Walka o mistrzostwo trwała do dosłownie ostatniej chwili, kiedy,…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Pupilka szefa

        Maria, mimo wielu porażek życiowych należy do grona optymistów, wyznających zasadę, że nigdy jeszcze nie było tak źle, żeby nie mogło być gorzej. Przyleciała do Kanady 19 lat temu,…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Na torze

      Sezon żużlowy w pełni i można już pokusić się o wstępne oceny zespołów najlepszej ligi na świecie – polskiej PGE Ekstraklasa. Po czterech kolejkach lideruje Unia Leszno. Nie jest to…

  • Fachowiec Radzi

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Wylecz to: Poranny ból ścięgna nad pietą cz.2

      Urazy Ścięgna Achillesa. Cz. 2 Omamieni promieniami słońca, ładną pogodą, postanowieniami noworocznymi - wybiegamy na trening. Nie tracimy czasu na zbędne ćwiczenia, przecież rozgrzejemy się podczas biegu. Po kilku minutach…

    • Bogdan Poprawski - Nieruchomościowe tajemnice

      "Title insurance"

      Przy zamykaniu  transakcji kupna nieruchomosci mamy do czynienia z wieloma dodatkowymi wydatkami, o których, często, agenci nie informują. Przypomnę: 1. „Land tranfer tax”:Jest to opłata podatkowa dla rządku ontaryjskiego. W…

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Zdrowe ciało – proste porady dla każdego – Przyczyny obolałych i sztywnych ramion?

      Zespół Bolesnego Zamrożonego Barku „Zamrożony bark”, (Frozen Shoulder). nie oznacza, że pacjent przebywał długo na mrozie i zamarzły mu ramiona albo, że jest leczony za pomocą niskich temperatur. Choroba ta…

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Wylecz to: Poranny ból ścięgna nad pietą cz.1

      Ścięgno Achillesa to jedna z najbardziej wytrzymałych, ale też najczęściej ulegających urazom struktur naszego ciała. Zerwanie ścięgna Achillesa to częsty problem sportowców amatorów, – jeśli zdarza Ci się spontanicznie wyjść…

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Nie krzycz na nikogo

      Krzyk rani i poniża. Jest aktem przemocy psychicznej. Osoba, na która się krzyczy, odczuwa bol psychiczny, który zostaje na dużo dłużej niż bol fizyczny. Krzyk w żadnej sytuacji nie jest…