• Blogi:

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Tacierzyństwo

      Witek i Iwona wśród grona znajomych uchodzili za dobrane małżeństwo. Ona - ambitna, dobrze zapowiadająca się przedstawicielka dużej firmy handlowej w Toronto, on - początkujący dziennikarz. Dwa lata po ślubie…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Lakeshore United Soccer Academy – szkolenie młodzieży

      Często mamy do czynienia z negatywnymi komentarzami na temat szkolenia dzieci i młodzieży w Kanadzie. Nie chodzi tu tylko i piłkę nożną, o której właśnie chcę pisać, ale można to…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Maltretowani przez...syna

      Od lat w mediach przewija się temat dzieci - ich praw, nietykalności i godności. Promuje się model wychowania bez bicia, krzyków, bez problemów. Rzesze psychologów przekonują nas, że zwykły klaps…

    • Komentarz Sportowy Bogdana Poprawskiego

      Choking ...

      „Choking” – wyraz angielski, który oznacza duszenie. W gwarze sportowej „choking” oznacza nadmierną reakcje ukladu nerwowego, która ma negatywny wpływ na wynik zawodow sportowych. Rozegrany w ostatni weekend „Super Bowl”…

    • Ilona Girzewska Polonijne To i Owo

      Babciu, nie zostawię Cię

      Krystyna i Jarek pobrali się 12 lat temu, mają dwójkę dzieci i… schorowaną babcię, która z nimi mieszka. Posłuchajmy Krystyny… Z moją babcią miałam zawsze super kontakt. To ona mnie…

  • Fachowiec Radzi

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Zdrowe kości

      Najbardziej znanym minerałem mającym wpływ na ochronę przed osteoporozą jest wapń. Pomaga on zarówno w budowie mocnych kości, jak i zapobiega ich osłabieniu w latach późniejszych. Najlepiej jest “naładować się” wapniem za młodu. Badacze z Uniwersytetu Indiany obserwowali ostatnio bliźniaki w wieku 6-14 lat, które spożywały różne porcje wapnia w diecie. Okazało się, że bliźniak, który dostawał w okresie dojrzewania podwójną dawkę wapnia, miał kości bardziej spoiste niż jedzący 900 mg dziennie, czyli minimalną dawkę.

    • Katarzyna Łozińska pisze o zdrowiu i nie tylko

      " NA ZDROWY ROZUM........." SERCE MASZ TYLKO JEDNO, DBAJ O NIE !!!!

      " NA ZDROWY ROZUM........." SERCE MASZ TYLKO JEDNO, DBAJ O NIE !!!! Serce to jeden z najważniejszych organów naszego organizmu i to dzięki niemu każdy z nas może funkcjonować. Dziennie…

    • Porady z European Massage & Physiotherapy Center

      Udar mózgu- rehabilitacja. Część 2

      Uważa się, że udar mózgu stanowi jedną z najczęstszych przyczyn umieralności oraz długotrwałej niepełnosprawności. Z tym ostatnim wiąże się odpowiednia rehabilitacja, która może pomóc w powrocie do zdrowia. Warto, więc…

    • Bogdan Poprawski - Nieruchomościowe tajemnice

      Co właściciel musi …?

      Chodzi o “disclosure”, czyli ujawnienie faktów dotyczących nieruchomości. Mam na myśli fizyczne fakty, które zdecydowanie mogą wpłynąć na jej wartość na otwartym rynku. Mamy do czyniania z dwoma rodzajami defektów:…

    • Monika Newelska Co jeść a czego nie jeść

      Probiotyków szukaj w kiszonkach

      Znamy kilka, zdrowych, metod przechowywania żywności: mrożenie, suszenie, wekowanie oraz kiszenie - szczególnie dla nas, jest to bardzo znana i stosowana metoda, ale nie tylko. Japończycy, prawie do każdego posiłku…