Leczenie bólów kręgosłupa metodą McKenziego część 2
Leczenie bólów kręgosłupa metodą McKenziego część 2
Podstawowym założeniem metody McKenzie są wyprosty pleców i szyi.
Wyprosty te stopniowo przywracają sylwetkę szyi i pleców do prawidłowej pozycji, a następnie nieznacznie przekraczając ten próg, aby w ten sposób skorygować położenie wypadniętego dysku, który uciska na nerwy rdzeniowe, powodujące bóle pleców promieniujące do pośladka i nogi.
Metoda koncentruje się na przywrócenie prawidłowej sylwetki ciała, co zapobiega i leczy w trwały sposób ból pleców i szyi. Ćwiczenia początkowo mogą sprawiać dyskomfort.
Uwaga – jeśli wystąpią silne bóle, należy przerwać ćwiczenia i poinformować fizjoterapeutę lub lekarza. Terapeuta powinien zbadać pacjenta ponownie i zmodyfikować ćwiczenia. Ważne jest, aby trzymać się z planowanych ćwiczeń przez cały czas. Możesz spodziewać się znacznej poprawy, jeśli cierpliwie i dokładnie wykonujesz zalecane ćwiczenia. Jedną z ważniejszych cech techniki McKenzie jest możliwość samodzielnego kontynuowania ćwiczeń w domu, po kilku wizytach na fizjoterapii. Ważne jest, aby pacjent, który nigdy nie stosował techniki McKenzie, był przebadany przez wyszkolonego w tej technice fizjoterapeutę.
Później pacjent powinien dokładnie wykonywać zalecone ćwiczenia w domu. Wielu pacjentów jest bardzo zaskoczonych, tym jak szybko można pozbyć chronicznego bólu pleców i szyi, wykonując proste, ale niezwykle skuteczne ćwiczenia. Aby pacjenta przekonać do systematycznego wykonywania ćwiczeń, specyficznych dla danego przypadku, fizjoterapeuta powinien wyjaśnić mechanizm przewlekłego bólu pleców i szyi. Najczęstszą przyczyną chronicznego bólów pleców i szyi jest zła postawa ciała. Należy się zastanowić, jakie czynniki powodują złą postawę ciała i powodują bóle pleców. Oto one:
1. Długotrwałe siedzenie (np. praca w biurze)
2. Długotrwała praca w zgiętej pozycji (np. praca na budowie)
3. Podnoszenie dużych ciężarów (np. praca w magazynie lub sklepie)
4. Długotrwałe stanie (np. praca sklepie)
5. Spanie na zużytym, miękkim materacu.
Czynniki powodujące złą postawę ciała i przyczyniające się do bólów szyi są podobne do tych, co wywołują bole pleców. Oto one:
Długotrwale siedzenie (zwłaszcza przed komputerem z głową przesuniętą do przodu albo gdy trzymamy telefon miedzy głową i ramieniem)
Spanie lub odpoczywanie z głową ułożoną w niefizjologicznej pozycji (np. spanie na sofie lub ułożenie głowy na dłuższy czas na wysokiej hotelowej poduszce).
Leczenie pokrywane przez: Benefity z pracy, Ubezpieczenia samochodowe
Jeśli ubezpieczenie z pracy płaci za lekarstwa i stomatologa, to również będzie płacić za fizjoterapię i masaż leczniczy.
Jeśli uległeś wypadkowi samochodowemu – opłatę za leczenie pobieramy bezpośrednio z firmy ubezpieczeniowej używając sytemu HCAI. Jeśli masz benefity i Sun Life jest twoim ubezpieczeniem z pracy, również robimy „direct billing”.
W przypadku innych firm ubezpieczeniowych, robimy „assisted billing”, tzn. elektronicznie wysyłamy twój rachunek za leczenie do ubezpieczenia, które przelewa na twoje konto opłatę za terapię.
Nasza klinika została wybrana, jako najlepsza w Mississauga przez Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020 i 2021. Również pomagamy w załatwianiu formalności z ubezpieczeniami. Gorąco zapraszamy do odwiedzenia naszej kliniki, gdzie rzetelnie zaopiekujemy się Twoim zdrowiem. Jeśli macie Państwo pytania, proszę o telefon 905-270-5553
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
Lekarz z Polski
Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym, dzwoń lub emailuj po bezpłatną niezobowiązującą konsultację: 905-270-5553, oraz email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER
1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga, (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Niedawno nasza klinika wzbogaciła się o rezydentkę fizjoterapii mgr. Justynę, która uzyskała tytuł magistra fizjoterapii w 2014 r w Szczecinie. Obecnie po zdaniu egzaminu kwalifikacyjnego uzyskała tytuł rezydenta fizjoterapii w Ontario. Justyna ma rozległe doświadczenie w terapii bólów, szyi, pleców, kolan i barków oraz po wypadkach samochodowych. Justyna zaprasza Polonię do naszej kliniki.
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards jako najlepsza w Mississauga w 2018, 2019, 2020, 2021.