Tomasz Goralski

Zespół skrzyżowania dolnego (ZSD) jest zaburzeniem postawy, głównie w obrębie układu mięśniowego. Zaburzenie to manifestuje się bolesnością i ograniczeniem funkcji układu ruchu w okolicy lędźwiowej.…

Najczęstszą przyczyną bólu stawów rąk są stany zwyrodnieniowe. Lata nadmiernego używania dłoni prowadzą do uszkodzenia stawów, co powoduje, że dłonie stają się przeciążone. Czasami wystarczy…

Łąkotki to poduszki zbudowane z tkanki chrzęstnej włóknistej, oddzielające kość udową od piszczelowej. Statystycznie są one jednym z najczęściej uszkadzanych struktur stawu kolanowego, dając wiele…

Przyczyny bólu mogą być najróżniejsze: uraz kolana, płaskostopie, wady jego budowy czy też uszkodzenia związane z chorobą, np. martwicą chrzęstno-kostną, borelioza, reumatyzm. Jednak to nie one…

Aktywność fizyczna sprzyja nie tylko utrzymaniu zgrabnej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowiu i długiemu życiu.  Udowodniono, że regularny ruch zmniejsza ryzyko chorób serca, nadciśnienia, zawału…

Czas przejścia z okresu dzieciństwa do dorosłości bywa dla nastolatków często trudny,   ponieważ burza hormonalna i gwałtownie zmieniające się ciało sprawia różne kłopoty. Organizm…

Wielu z nas pomimo posiadania tak zwanych benefitów zdrowotnych rzadko z nich korzysta. Powinniśmy pamiętać, że składki na to ubezpieczenie są potrącane, co miesiąc od…

Roller  Masażu Roller przyspiesza regenerację i zmniejsza bóle mięśni. Dlatego może państwu służyć do wykonywania wielu skutecznych ćwiczeń rozluźniających lub kontynuowania domowej rehabilitacji. Oczywiście wałek…

Na co dzień nasze plecy są spięte, i często bolą. Dlatego na urlopie masz szansę to zmienić i poprawić  ich stan. Kręgosłup lubi, gdy jesteśmy zrelaksowani i…

Fizjoterapeuta Robin McKenzie – twórca metody, rozpoczął swoją działalność na początku lat pięćdziesiątych. W pierwszych latach swojej praktyki McKenzie zauważył, że dobrą metodą na bóle kręgosłupa swoich pacjentów…