Tomasz Goralski

W poprzednich artykułach wymieniłem następujące przyczyny bólów pleców: – Siedzący tryb życia – Słabe i niestabilne mięśnie przykręgosłupowe – Wadliwa postawa ciała – Dieta uboga…

W poprzednim artykule wymieniłem dwie przyczyny bólów pleców. Dziś więcej szczegółów. 1. Siedzący tryb życia Siedzimy w pracy, w samochodzie, przed telewizorem lub komputerem. Osłabia…

Ból pleców zdarza się z wielu powodów. Najważniejszym z nich jest nasz styl życia. Siedząc obciążamy kręgosłup prawie dwukrotnie bardziej niż stojąc. Przeciążenia i brak…

Reakcją obronną na ból w obrębie kręgosłupa jest odruchowe napięcie mięśni a wzmożone ich napięcie może doprowadzić do nasilenia tych dolegliwości. Mówimy wtedy o błędnym…

Zespół skrzyżowania dolnego (ZSD) jest zaburzeniem postawy, głównie w obrębie układu mięśniowego. Zaburzenie to manifestuje się bolesnością i ograniczeniem funkcji układu ruchu w okolicy lędźwiowej.…

Kilka mitów i prawd na temat bólów pleców. Mit # 1. Gibkie plecy nie gwarantują pleców bez bólu. Przeciwnie osoby z dużą ruchomością pleców mają…

Elektrostymulatory to niewielkich rozmiarów urządzenia służące elektroterapii. Emitują one impuls elektryczny, który stymuluje mięśnie oraz nerwy. Dzięki takiej elektrostymulacji łatwiej walczyć z różnego rodzaju bólami…

Najskuteczniejszym leczeniem bólów pleców, to leczenie wielodyscyplinarne. Wówczas terapeuci z różnych dziedzin wspólnie leczą trudne i skomplikowane przypadki. Często ze sobą współpracują lekarze neurolodzy i…

Metoda została wymyślona w Japonii przez chiropraktyka Kenzo Kase. Stosowana jest powszechnie od 1988 roku. Po raz pierwszy użyli ją japońscy sportowcy na Olimpiadzie w…

Bańkę chińską stosuje się często do terapii bólów kręgosłupa czy dolegliwości mięśniowych. Nowoczesne bańki chińskie są bańkami próżniowymi, z których wysysa się powietrze pod ciśnieniem.…