Fibromialgia — czym jest i jak możemy pomóc

Fibromialgia — czym jest i jak możemy pomóc

Fibromialgia (czyt. fajbromajaldżia) to przewlekłe schorzenie, które najczęściej dotyka kobiety w średnim wieku i sprawia, że boli całe ciało. Mięśnie są sztywne i obolałe, każdy ruch wywołuje dyskomfort, a do tego często dochodzą przewlekłe bóle głowy. Dolegliwości bywają na tyle silne, że utrudniają lub wręcz uniemożliwiają pracę zawodową i codzienne funkcjonowanie. Wiele osób odczuwa też przewlekłe zmęczenie i gorszą jakość snu, co dodatkowo nasila odczuwanie bólu.

Skąd się bierze?
Nauka nie potrafi jednoznacznie wskazać przyczyny fibromialgii. Z naszego doświadczenia wynika jednak, że wiele osób z tymi dolegliwościami przebyło w przeszłości uraz kręgosłupa — na przykład w wypadku samochodowym lub przy pracy. Dochodzi wówczas do niewielkiej zmiany krzywizn kręgosłupa, czyli postawy ciała, która narasta powoli — mówimy tu o latach, a nie miesiącach po urazie.
Prowadzi to do tak zwanych zespołów skrzyżowania dolnego i górnego, opisanych przez czeskiego ortopedę Vladimira Jandę. Z jednej strony niektóre mięśnie stają się zbyt sztywne i napięte, a z drugiej — zbyt rozciągnięte i słabe. Powstaje zaburzenie równowagi mięśniowej kręgosłupa, które z czasem może dawać rozległe, trudne do umiejscowienia dolegliwości. Co ważne, są to zmiany funkcjonalne, a więc często odwracalne — odpowiednio dobrana rehabilitacja jest w stanie je skorygować. Niestety lekarze kierują takich pacjentów najczęściej do poradni leczenia bólu (tzw. Pain Clinics), które łagodzą sam ból, a nie usuwają jego przyczyny.

Jak leczymy — rola masażu i fizjoterapii
Zamiast leczyć wyłącznie ból, szukamy jego przyczyny. Profesor Stuart McGill z Uniwersytetu w Waterloo podkreśla, że dokładne zbadanie pacjenta z dolegliwościami kręgosłupa zwykle pozwala ustalić źródło bólu — i właśnie od takiej oceny zaczynamy. Terapia łączy kilka uzupełniających się metod:
Masaż leczniczy rozluźnia zesztywniałe, napięte mięśnie i struktury wokół kręgosłupa, poprawia ukrwienie tkanek i wyraźnie zmniejsza ból.
Fizjoterapia i ćwiczenia wzmacniają mięśnie zbyt słabe i rozciągnięte, przywracając równowagę mięśniową oraz prawidłową postawę.
Terapia manualna i zabiegi fizykalne wspierają regenerację i pomagają utrwalić efekty pracy nad postawą.
Taki program prowadzimy indywidualnie i stopniowo, tak aby zmniejszać ból, a jednocześnie odbudowywać prawidłowy wzorzec ruchu i postawy. Dla wielu Pacjentów to właśnie praca nad przyczyną, a nie samym objawem, przynosi trwałą ulgę.

Domowy sposób na ból: ruch
Doktor Mike Evans ze szpitala St. Michael’s radzi wszystkim, którzy chcą sami zmniejszyć ból kręgosłupa, prostą rzecz: 30-minutowy spacer 3–5 razy w tygodniu. Jak mówi — „Motion is lotion” (ruch jest jak smar dla ciała). Regularny spacer potrafi zmniejszyć dolegliwości bólowe nawet o 40 procent, a żaden lek nie dorównuje mu skutecznością. Pomaga też praca przy biurku w pozycji stojącej.
Niektórzy Pacjenci odczuwają jednak ból już podczas chodzenia. Jeśli tak jest u Ciebie — możemy pomóc.
Zapraszamy na bezpłatną konsultację, podczas której terapeuta postara się ustalić przyczynę Twoich dolegliwości. Z doświadczenia wiemy, że warto spróbować dwutygodniowego programu terapii — jeśli jest skuteczny, pierwszą poprawę zwykle odczuwa się już po tym czasie. European Massage & Physio koncentruje się w leczeniu urazów kręgosłupa, zwłaszcza tych powstałych w wypadku samochodowym, przy pracy lub na skutek poślizgnięcia.
Tomasz Góralski RMT
Terapeuta masażu, Kanada.
(był lekarzem w Polsce)

Pomagamy pacjentom po 50-tce prowadzić aktywne życie i pozbyć się sztywności i bólu stawów, środków przeciwbólowych i częstych wizyt u lekarza. Jeśli odniosłeś obrażenia w wypadku samochodowym skontaktuj się z nami.
BEZPŁATNA konsultacja: 905-270-5553, lub email: emassagecanada@gmail.com
EUROPEAN MASSAGE & PHYSIOTHERAPY CENTER 1140 Burnhamthorpe Rd. W. Unit 123, Mississauga (przy Erindale Station Rd., na zachód od Mavis Rd.)
www.medmassage.com
Nasza klinika otrzymała Top Choice Awards w 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2024.